昨天是十一點(diǎn)多睡业崖，早上六點(diǎn)五十醒。比之前要早一個(gè)小時(shí)睡覺蓄愁，早半個(gè)小時(shí)起床双炕。
今天發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常不錯(cuò)的鍛煉作品，叫做全網(wǎng)最火燃脂操撮抓，這個(gè)視頻半個(gè)小時(shí)妇斤，當(dāng)我跟著它做完以后，感覺整個(gè)身子都不是自己的了，看來是要好好鍛煉了站超。
今天也要早睡早起荸恕，加油。
今天是好好努力的第二天
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