? ? ? ? ? 喜新厭舊是人的天性
? ? ? 我在新加坡的時(shí)候础米，買了第一臺筆記本電腦。一開始對于新筆記本那是愛不釋手医寿，愛護(hù)有加蘑斧，放哪里，都用內(nèi)膽包裝好竖瘾。
? ? ? 隨著時(shí)間的推移，對筆記本這種新鮮感和呵護(hù)就逐漸消散了捕传。為了增加使用的方便性，就在床上玩筆記本职辅。有好幾次醒來了聂示，發(fā)現(xiàn)筆記本被壓在身體底下域携。最終鱼喉，筆記本有一天被我壓壞了，屏幕直接被壓壞了气筋。
? ? ? 后面又重新買了一臺旋圆，就給新的筆記本套上保護(hù)套殼，也不敢放在床上玩了灵巧。不過這種新鮮勁也就是一陣子抹沪，后面從新加坡回中國瓤球，我現(xiàn)在都不記得那臺筆記本電腦去哪里了。
? ? ? 這種喜新厭舊的心理也被稱為適應(yīng)性偏見卦羡。適應(yīng)性偏見也是人的非理性行為，是指一個(gè)人對任何一個(gè)東西有了之后都會習(xí)慣绿饵。比如我一開始擁有新的筆記本那么呵護(hù)有加，時(shí)間久了刺桃，后面就沒那么重視了吸祟。好東西久了，也會習(xí)慣屋匕；壞東西久，也會習(xí)慣炒瘟。
? ? ? 適應(yīng)性偏見無處不在，無時(shí)不有。比如新款手機(jī)剛出來的時(shí)候粘都，手機(jī)的貼膜和保護(hù)殼套就賣的最好。因?yàn)槿藗儗π碌氖謾C(jī)都是格外重視樊展，希望用保護(hù)殼套和膜來保護(hù)手機(jī)。但是時(shí)間久了专缠，后面保護(hù)殼套都不一定會繼續(xù)使用淑仆，手機(jī)磕哪里也不會那么心疼了。
? ? ? 我們羨慕有錢人奢華的生活蔗怠，但是有錢人不一定因?yàn)樯萑A的生活而幸福就是因?yàn)檫m應(yīng)性偏見吩跋。只有得到的那一瞬間才快樂渔工，失去的那一瞬間才痛苦。最后終會適應(yīng)引矩。比如之前有個(gè)上海的土豪朋友在微信交流群里說，她和朋友幾個(gè)人一起吃著一頓2萬多的大餐氛谜，互相吐槽生活的狗血和無奈茂翔，如今我才算有更深刻的理解了。
? ? ? 適應(yīng)性偏見的生物學(xué)機(jī)制是我們神經(jīng)回路對外界信息刺激的反應(yīng)珊燎。一開始得到的新東西的這種感覺進(jìn)入我們的神經(jīng)回路系統(tǒng)，我們系統(tǒng)會產(chǎn)生快樂的多巴胺悔政。隨著神經(jīng)回路對新信息的適應(yīng)，這種快樂的多巴胺就會逐漸減少直至對這個(gè)新事物的感覺趨于零槽地。
? ? 那如何可以更好地運(yùn)用適應(yīng)性偏見為我們服務(wù)呢芦瘾？
? ? 一個(gè)心法和三個(gè)方法。
? 一個(gè)心法就是打破別人和自己的適應(yīng)性近弟。
? ? 第一個(gè)方法，通過階段性給予祷愉，延長幸福感。比如給自己禮物赴涵，不要一次性買自己想要的全部東西订讼。可以按照21天養(yǎng)成習(xí)慣法躯嫉，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣杨拐，送自己一個(gè)禮物擂啥，這樣一年就可以送自己18個(gè)禮物，還養(yǎng)成了很多好習(xí)慣哺壶。這種延遲滿足的幸福感會大大高于那種只有一次性的幸福感。
? ? 第二個(gè)方法至扰，不斷提供變化的刺激资锰，提供意外的幸福感。比如我們每天的吃飯的菜單都有變化和不一樣绷杜，也會大大提升我們的幸福感和滿足感。還有就是每次組織公司的活動(dòng)鞭盟，可以去不同的地方，玩不同的節(jié)目筝野。
? ? 第三個(gè)方法粤剧，對比幸福感。比如我一開始早起的時(shí)候抵恋，為了養(yǎng)成早起習(xí)慣，是用軟件打卡的馋记。軟件里面會顯示你比99%的人早起懊烤，那種幸福感和滿足感確實(shí)很不錯(cuò)，因此有一段時(shí)間茸习，就每次打卡完就會看下自己排名多少壁肋。這種因?yàn)閷Ρ榷a(chǎn)生的幸福感籽慢，動(dòng)態(tài)波動(dòng)，永遠(yuǎn)不會被“適應(yīng)”箱亿。
? ? ? 突破自己的舒適區(qū)弃秆，不斷地運(yùn)用多種方法來打破自己的適應(yīng)性會大大提升自己的幸福感和人生樂趣，比如學(xué)習(xí)上也是菠赚，剛看完一本書，重復(fù)看是比較困難的瘩欺，可以間隔性重復(fù)閱讀拌牲。對于我們服務(wù)的對象俱饿，也是運(yùn)用三種方法们拙，不斷提升客戶的體驗(yàn)，增加他們的滿意度械拍。
? ? ? 入芝蘭之室装盯，久而不聞其香。入鮑魚之肆埂奈，久而不聞其臭。
