1.每天10點(diǎn)睡覺骤公，六點(diǎn)起床。
2.堅(jiān)持泡腳蚂会。
3.兩周看完一本書淋样，無論是電子書還是紙質(zhì)書。
4胁住、每周看一部豆瓣高分電影趁猴，并且寫影評刊咳。
5、堅(jiān)持每天運(yùn)動儡司，無論是跑步還是室內(nèi)跳操娱挨。
6、包里放著干紙巾捕犬，濕紙巾跷坝，筆，小本子碉碉，很有用柴钻。
7、吃飯的時候如果吃到帶骨頭的食物垢粮，會提前墊一張紙巾贴届，方便自己，也方便他人蜡吧。
8毫蚓、隨身裝一個塑料袋，遇到不方便仍垃圾的時候昔善，先裝袋里然后等方便仍的時候再仍元潘。
9、每天吃一個水果君仆。
10翩概、睡覺時手機(jī)放到夠不到的地方。
11袖订、上課時保持高度集中狀態(tài)氮帐，不玩手機(jī)。
12洛姑、不沉迷手機(jī)，不當(dāng)?shù)皖^黨皮服。
13楞艾、睡覺前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。
19龄广、學(xué)習(xí)硫眯，無論何時你要知道這個世界你要學(xué)習(xí)的東西很多，比你厲害的人也很多择同，所以要不斷的學(xué)習(xí)才能提升自我两入。
