我有個(gè)小師妹搓茬，今年新晉升為媽媽?zhuān)瞎患覍?duì)她也不錯(cuò)犹赖。
因?yàn)楣鸥饔凶约旱氖拢偌由媳局白约荷淖约簬А本砺兀诓槌鰬言泻缶吐?tīng)從家人的勸告峻村，選擇了辭職，現(xiàn)在孩子剛一歲锡凝。
昨天她來(lái)找我聊天粘昨，說(shuō)最近過(guò)得挺郁悶的。這才兩年沒(méi)上班窜锯，但其實(shí)這兩年张肾，她總是懷疑自己的價(jià)值，一會(huì)一個(gè)想法锚扎。
她看到之前一起上班的同事晉升了吞瞪，就想回去上班，本來(lái)按資歷驾孔，那個(gè)職位是屬于自己的芍秆。但把孩子交給婆婆？她又不完全放心翠勉，于是時(shí)而想上班時(shí)而又想陪孩子妖啥。
有時(shí)候想學(xué)習(xí)人家那樣努力，但忙一天下來(lái)感覺(jué)好累对碌，心力不夠只想刷刷視頻擺爛荆虱，時(shí)間不知不覺(jué)溜走了又覺(jué)得懊悔。
生活在一種矛盾糾纏當(dāng)中......
我跟她分析了一下朽们，我覺(jué)得她是沒(méi)有分清楚生活的主線怀读。
人吶，不能既要骑脱、也要菜枷、還要，太貪心可不行惜姐！
我給她的建議是：理清現(xiàn)階段生活的主線，羅列出事情的優(yōu)先級(jí)椿息，放過(guò)自己歹袁，好好過(guò)好當(dāng)下每一天。
重點(diǎn)一：帶好孩子
既然是全職在家?guī)薜那抻牛俏覀兪滓蟮墓ぷ骶褪菐Ш煤⒆犹跆颍渌氖虑榫筒灰獜?qiáng)加在自己身上，以免一心二用乏矾，啥都做不好孟抗。陪娃的時(shí)候不要看手機(jī)或干別的迁杨，這點(diǎn)非常重要。
有的媽媽陪著孩子凄硼，人在心不在铅协，要高質(zhì)量的陪伴而不只是陪著。
重點(diǎn)二：保持家里干凈衛(wèi)生
干凈整潔的家摊沉，能讓人心情愉悅放松狐史。古語(yǔ)說(shuō)“財(cái)不入臟門(mén)，干凈的環(huán)境能滋養(yǎng)人说墨。
特別是家里有孩子骏全，更要保持家里干凈，孩子也少生病尼斧。忙不過(guò)來(lái)可以和家人商議一起做姜贡，然后大家都保持。我要是感覺(jué)心情不好棺棵，立馬就會(huì)去做衛(wèi)生楼咳，做家務(wù)真的很解壓！
重點(diǎn)三：學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
沒(méi)有什么比做自己更重要律秃，堅(jiān)定自己的想法爬橡，強(qiáng)大自己的內(nèi)核。提高自己解決問(wèn)題的能力棒动。學(xué)習(xí)是獲得能量的源泉糙申，是疲憊生活的解藥。
自己對(duì)什么感興趣船惨，想學(xué)習(xí)什么柜裸，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)非常方便，手機(jī)不只是可以拿來(lái)消遣粱锐，可以學(xué)習(xí)很多東西疙挺。
但不要把學(xué)習(xí)看的太過(guò)，把時(shí)間安排好怜浅。你知道自己為什么要學(xué)铐然，不要又陷入學(xué)習(xí)的焦慮。
重點(diǎn)四：經(jīng)營(yíng)好家庭
經(jīng)營(yíng)好自己的小家庭恶座，把最好的態(tài)度留給家人搀暑，也多體諒隊(duì)友上班的辛苦。有話好好說(shuō)跨琳，有事多商量自点。這樣的家才能往上走。
帶著自己的愛(ài)心為家人做好每一餐脉让，葷素搭配桂敛、健康飲食功炮，把全家人的身體搞好。這是一個(gè)家最大的財(cái)富术唬。
重點(diǎn)五：經(jīng)營(yíng)好自己的健康
一般全職媽媽是因?yàn)樯⒆佣x擇居家薪伏，特別要注意產(chǎn)后恢復(fù)，但不要有身材焦慮碴开。
哺乳期過(guò)后把運(yùn)動(dòng)量加上毅该，現(xiàn)在有很多可以鍛煉的項(xiàng)目，比如說(shuō)：跳繩潦牛、原地跑步眶掌、甩壺鈴、八段錦等巴碗，選擇適合自己的就行朴爬。
不一定是為了瘦身，而是讓我們每天保持都鍛煉身體的習(xí)慣橡淆，保持有規(guī)律的生活召噩。
另外身體需要補(bǔ)啥吃啥，就給吃上逸爵，不要吝嗇那點(diǎn)錢(qián)具滴。很多全職媽媽回歸職場(chǎng)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體不如以前，身體是革命的本錢(qián)师倔，該吃吃該喝喝（前期是你知道自己該補(bǔ)啥构韵，別腿疼的時(shí)候才知道自己改補(bǔ)鈣）。
當(dāng)你分清了生活中的主次趋艘，明確了事情的優(yōu)先級(jí)疲恢，清晰了方向，就不會(huì)有無(wú)謂的焦慮和內(nèi)耗了瓷胧。
希望每一位全職媽媽都能快樂(lè)显拳，全職媽媽很了不起，是在參與家庭工作搓萧。
要保持一顆熱愛(ài)生活的心杂数，別忘了在帶孩子的過(guò)程中做點(diǎn)自己喜歡的、取悅自己的事瘸洛，讓自己的心保持鮮活熱情揍移。
可以去尋找一個(gè)榜樣，也可以找個(gè)同伴一起前行货矮！
記得：做自己的光羊精，愛(ài)自己斯够！
