這周末過得很充實提前，周六和小伙伴們一起去了炮臺灣濕地公園燒烤，周日上午去了青浦掃墓，下午和S先生一起去健身房鍛煉身體。
和大家分享一下第一次去健身房的感受瓷产。
辦健身卡是很早就有的想法，一直想找一家有游泳池的枚驻，對游泳的興趣也是從上一次部門活動后產(chǎn)生的濒旦。原來自己是會浮起來的，只是膽子很小再登，嘗試太少尔邓。雖然知道婆婆家對面有健身房，但是總覺得那里沒有什么人氣锉矢，就一直沒有去嘗試了解梯嗽。今年，看到姐報了書法班沽损，我也想對自己好一些灯节，就鼓足勇氣辦了健身卡。也幫S先生辦了一張绵估。他跑步炎疆，我游泳。
先說一下健身房的銷售国裳，偶然一次在地鐵口拿了一張健身廣告形入，留了電話號碼。之后缝左，健身房的銷售就經(jīng)常聯(lián)系我去看健身房亿遂，然后購買他們的健身卡∶焐迹可能被他煩了崩掘，或者被他的執(zhí)著打動，周六就拉著S先生去看了一下少办，覺得還可以苞慢，就和銷售進一步談價格。銷售人員說可以給我最低的折扣英妓，我問他是多少挽放，他說要去申請，沒有定價的權(quán)利蔓纠。只給了我一個他認為可以申請的最低價辑畦。后來他們領導來了，給了我一個比他價格更低的價格腿倚，并且直接問刷卡還是現(xiàn)金纯出，不給我過多的思考，或許這是一種銷售技巧吧！我就心動了一下暂筝，辦了會員卡箩言。如果一個銷售能把你說動，讓你有購買的沖動焕襟，并且及時讓你付款陨收，他就成功了。
進入正題鸵赖，說一下健身感受务漩，我主要是去游泳。游泳池不大它褪，預估長25m饵骨，寬15m，深1.5m茫打。水質(zhì)很干凈居触，就是人有些多。年紀大和小的較多包吝。我這個年紀的較少。大多數(shù)人都是蛙泳源葫，少數(shù)人自由泳诗越。我都會一點，但是都游不遠息堂，最遠的估計就是仰泳嚷狞。只是人較多，這個泳姿不適合荣堰，怕撞到別人床未。周圍有教練和一些有經(jīng)驗的人，就觀察他們的泳姿振坚。也間接學到了一些薇搁。比如說，吸氣用鼻子渡八，吐氣用嘴巴（我一直用嘴巴呼吸的）啃洋。蛙泳的時候，手別分的太開屎鳍，腳和手同步配合宏娄。羨慕那些人游泳的時候頭總是在水面上，這樣就不用擔心喝到水的問題了逮壁。
自己嘗試著游25米孵坚，大概在20米處就累了。感覺還是運動太少，肺活量不夠卖宠，力氣太小巍杈。中間有過一次手抽筋，還好沒什么大事逗堵。大概游了40分鐘秉氧，我就上來了。不過很舒服蜒秤，感覺身體舒展了很多汁咏。希望明天不會全身酸痛。
以后每周至少要去一次游泳作媚，或者下班后從7點半游到8點半攘滩，這個時段人也不會太多。讓自己可以更健康一些纸泡。希望4月底之前我能游25m（蛙泳）漂问，中間不休息，就給自己一個小小的目標吧女揭！加油蚤假！
以上是本周分享，感謝大家觀看吧兔！
