幾年前，一個(gè)朋友就跟我說(shuō)：“要學(xué)會(huì)和自己玩兒”棋电。當(dāng)時(shí)這句話只是在耳邊掠過(guò)茎截，不明白背后的含義，時(shí)過(guò)境遷赶盔，了無(wú)痕跡企锌。
幾年后，一個(gè)朋友說(shuō)了下面的話于未。
你不會(huì)獨(dú)處面對(duì)自己撕攒，欣賞自己，享受自己烘浦，尊貴自己抖坪，別人沒(méi)法愛(ài)你。
“獨(dú)處”這兩個(gè)字闷叉，讓我想起了那句“學(xué)會(huì)和自己玩兒”擦俐。二者雖然表達(dá)不同，但實(shí)質(zhì)相同握侧。人們慣常聽(tīng)到的是“獨(dú)處”蚯瞧，我覺(jué)得“學(xué)會(huì)和自己玩兒”是“獨(dú)處”的生活化表白嘿期，很形象又不失動(dòng)感。
“學(xué)會(huì)和自己玩兒”不需要人陪伴埋合，不需要借助外媒填補(bǔ)自己备徐，只需要安靜地呆著，放空甚颂、接納坦喘。與內(nèi)心的我對(duì)話，與靈魂對(duì)接西设。
只是一個(gè)人的存在瓣铣。
可以思考，可以寫(xiě)作贷揽，可以泡茶棠笑，可以……，享受那份寧?kù)o禽绪，豐滿蓖救，自在。
這是一個(gè)人的世外桃源印屁，一個(gè)人的獨(dú)白循捺，一個(gè)人的幸福時(shí)光。
“能用你想到的最愛(ài)自己的方式雄人。和男人沒(méi)關(guān)从橘，和孩子沒(méi)關(guān)，和金錢沒(méi)關(guān)础钠，和社會(huì)沒(méi)關(guān)恰力，和身份沒(méi)關(guān)，和責(zé)任沒(méi)關(guān)旗吁。只與你和你的內(nèi)在踩萎，你的靈魂，你的生命很钓，你的品質(zhì)香府，你的格調(diào)有關(guān)。這也是養(yǎng)自己的過(guò)程码倦，把自己身心扯的太遠(yuǎn)企孩，丟的太久了√局蓿”
朋友的這番話柠硕，讓我陷入了沉思工禾。我有多久沒(méi)有愛(ài)自己了运提，和自己玩兒了蝗柔。我在哪里？一直以來(lái)民泵，身心分離癣丧，不再合一。
“你不是養(yǎng)孩子的機(jī)器栈妆，不是錢的奴隸胁编，不是工作的傀儡，不是感情的附屬鳞尔，不是還債的嬉橙，不是干活的，不是拉磨的寥假，你真的很需要跟自己對(duì)話市框，你是誰(shuí)，內(nèi)心深處的你糕韧》阏瘢”
再次問(wèn)自己：我是誰(shuí)？我是我自己?jiǎn)嵊┎剩楷F(xiàn)實(shí)的殘酷粪滤，生活的壓力，膨脹的欲望雀扶，我已經(jīng)不在身體里杖小。
找回自己。靈魂需要安家愚墓，因?yàn)槠戳颂锰谩?/p>
來(lái)一次動(dòng)態(tài)瑜伽之后的靜心冥想吧窍侧，讓身心安住當(dāng)下。
我先把家里的綠植認(rèn)真修剪了一遍转绷，然后澆水伟件，清潔掉花盆邊上的濕泥，歸位擺好议经。掃地斧账，然后用抹布把地板抹干凈，雖大汗淋漓煞肾，但干凈的家照亮了心情咧织。
坐下來(lái)，泡壺茶籍救，自斟自飲习绢，伴隨著輕音樂(lè)的流淌，沉浸在靜謐的海洋里。沒(méi)有思考闪萄，沒(méi)有想法梧却，沒(méi)有念頭，只是空败去。
《心經(jīng)》云：“色即是空放航，空即是色，受想行識(shí)圆裕，亦復(fù)如是”广鳍。
也許這就是那樣的境界吧。第一次這么深的體會(huì)到這句話吓妆，有趣的是赊时，當(dāng)時(shí)沒(méi)有意識(shí)到，在下筆的瞬間有了感應(yīng)行拢。如此美好蛋叼。
“學(xué)會(huì)和自己玩兒”，身心合一剂陡，反觀內(nèi)在狈涮，與靈魂對(duì)話。借由靜鸭栖，開(kāi)啟自性歌馍，生發(fā)智慧。
《大學(xué)》開(kāi)篇就講：“大學(xué)之道晕鹊，在明明德松却，在親民，在止于至善溅话。 知止而后有定晓锻；定而后能靜；靜而后能安飞几；安而后能慮砚哆；慮而后能得。 物有本末屑墨，事有終始躁锁。知所先后，則近道矣卵史≌阶”
定、靜以躯、安槐秧、慮、得，則近道刁标。與佛家講的“戒颠通、定、慧”不謀而合命雀。
學(xué)會(huì)和自己玩兒，學(xué)會(huì)獨(dú)處斩箫，讓心歸位吏砂，讓靈魂回家。
