學(xué)員：Mandy
時間管理的定義：在規(guī)定的時間完成目標(biāo)的情況缸沃，自己創(chuàng)造的時間價值抓督，除了工作和學(xué)習(xí)之外有硬本領(lǐng)裹粤，以及硬本領(lǐng)是如何修煉的健康狀況如何，平時工作有沒有精力恬吕。
時間管理的3大原則：
1.目標(biāo)性原則：SMART法則
S:specific 目標(biāo)要明確签则。比如想要修煉一項硬本領(lǐng)，要羅列出你每天要花的時間铐料，具體到學(xué)習(xí)內(nèi)容渐裂；或者想2年以后有輛自己的車子，車子的具體價位钠惩，顏色柒凉，款式以及價格。
M:measurable 目標(biāo)要可以衡量：利用可以衡量你結(jié)果的方式篓跛，比如演講技能的提升有證書認(rèn)證或者可以參加演講活動驗證成果膝捞。或者減肥20斤愧沟，有可以衡量的體脂稱幫助你檢測結(jié)果蔬咬。
Attained 目標(biāo)是可以達(dá)到的：目標(biāo)實現(xiàn)符合累積性，與你每天的行動實踐有關(guān)沐寺，不是一蹴而就形成的林艘。
T：Time -bound ：以時間作為衡量標(biāo)尺：細(xì)分到根據(jù)具體的時間緯度完成不同的目標(biāo)。
2.要事優(yōu)先原則：
① 重要的事情優(yōu)先去做混坞，一次只做一件事北启。
② 彼得德魯克給大家提供的四項原則：
重將來，不重過去拔第。
重機會不重困難。
選擇自己的方向不盲從场钉。
目標(biāo)要高蚊俺，要有新意，不能只求安全和方便逛万。
3.計劃組織原則：
①兩個判斷：
――要對自己的時間有一個基本判斷：了解自己一天當(dāng)中的可控泳猬，非可控，高質(zhì)量宇植。中質(zhì)量得封，低質(zhì)量時間。
――需要搞清楚自己的高質(zhì)量時間：高質(zhì)量時間用來修煉硬本領(lǐng)指郁。
②兩個緯度：
-你的人生目標(biāo)是什么忙上。
-你自己的現(xiàn)狀是什么。
時間管理的4大方法：
1.目標(biāo)分解法：
①目標(biāo)分解的正確打開方法是：從人生目標(biāo)開始闲坎，確定自己的不足疫粥，以及要確定具體的方向茬斧，待訓(xùn)練的職場硬本領(lǐng)，進而確定今年的目標(biāo)梗逮。
② 制定長期目標(biāo)和短期目標(biāo)：確定一生的目標(biāo)或者一年的目標(biāo)项秉，進而分解到一個月，一周慷彤，每天娄蔼，以及排程到相應(yīng)的計劃清單中。
③每一年需要完成的兩大目標(biāo)：重要緊急的事：比如薪資底哗，比如職位上升等岁诉；重要不緊急的事：硬本領(lǐng)的修煉：演講，思維能力艘虎，人際溝通領(lǐng)導(dǎo)力等唉侄。
2.單點突破法：計劃――實施――總結(jié)――評估。（真正的時間管理是從計劃開始的野建，這是單點突破法的起點属划。）
① 計劃和實施：效率手冊：在前一天晚上想好你第二天必須完成的3大目標(biāo)；早晨將今天要完成的目標(biāo)排程到0_24點的計劃安排中候生，具體實施
② 總結(jié)和評估：第二天早上對照實際完成的情況同眯，總結(jié)未完成的事，多完成的事唯鸭，并且總結(jié)原因：精力不足须蜗？情緒問題？還是目標(biāo)設(shè)定太高目溉？依次評估幫助我們下一次計劃以及提高自己的時間管理能量明肮。
3.核心競爭力法：早起修煉硬本領(lǐng)
4. 自我激勵法：
① 自己激勵自己：通過18周期禮物法則每完成一個周期給自己獎勵一個繼續(xù)。
②別人激勵自己：通過關(guān)注榜樣的時間安排以及朋友圈激勵自己前行缭付。
③自己激勵他人：如果你想要成為一個榜樣柿估，讓自己形成領(lǐng)導(dǎo)人意識，帶領(lǐng)大家克服懶癌陷猫。
