轉(zhuǎn)眼第三周完結(jié)，我挑幾個(gè)主要的點(diǎn)反思一下学辱。
1. 看微信乘瓤。這周的感覺先是深陷泥潭-為啥我的微信朋友圈公眾號(hào)怎么看也看不完？到后來(lái)慢慢調(diào)整至周末我已經(jīng)開始抽身了策泣。我先是記錄手機(jī)電池下微信使用時(shí)間馅扣，每天觀察，刻意減少着降，到周末已經(jīng)可以做到不去看差油，朋友圈一翻而過公眾號(hào)也是一刷而過不像以前讀起來(lái)那么投入了。這里就不分享具體時(shí)間了任洞，以免引起圍觀尷尬蓄喇。
2.番茄鐘的使用。我再次嘗試使用番茄鐘交掏，發(fā)現(xiàn)在做重復(fù)性工作不太需要大腦加速計(jì)算推理的時(shí)候番茄鐘非常有用妆偏，感覺噠噠噠噠一直在催我，我要趕緊完成盅弛，以至于非常投入番茄鐘完結(jié)都沒有意識(shí)到钱骂，堅(jiān)持把活兒干完了。但是在嘗試集中注意力做需要不斷動(dòng)腦筋想下一步的事情時(shí)挪鹏，還是感覺番茄鐘對(duì)我的干擾特別大见秽，以后再繼續(xù)踐行吧希望找到適用于自己的規(guī)律。
3. 運(yùn)動(dòng)讨盒。這周受組員激勵(lì)我也開始plank加天鵝臂的練習(xí)解取，每天打卡兩次并記錄。Sam看我很糾結(jié)于跑步返顺，提議我試試七分鐘HIIT訓(xùn)練禀苦，周六他帶著我做了一輪蔓肯，完畢我汗流浹背心情非常愉快。這個(gè)訓(xùn)練不囿于場(chǎng)地振乏，只需要設(shè)定好時(shí)間蔗包，打開音樂，穿好球鞋就可以練慧邮，我決定要堅(jiān)持下去调限。
4. 減肥。我下決心要減個(gè)肥了赋咽，于是昨天訂了體重計(jì)今天到貨了。中午吃完pizza喝了很多水后稱重60.7kg吨娜，決定以后每早一稱脓匿，監(jiān)督自己不暴飲暴食。希望自己到九月初可以減到58公斤宦赠？家人也逐個(gè)過秤陪毡，個(gè)中趣事此處不一一表述。
5. 軟件使用勾扭。這周無(wú)意中解鎖了我一直以來(lái)兩個(gè)calendar無(wú)法sync的問題毡琉。于是開始輸入了未來(lái)三個(gè)月的假期時(shí)間安排，并分享給家人妙色。至于omnifocus我要繼續(xù)體驗(yàn)桅滋。
6. 踐行打卡參加會(huì)議等事務(wù)。我每天打卡基本上沒問題（這里要感謝一下我的死黨竹王）身辨，但是錯(cuò)過了大組會(huì)議感覺非常遺憾丐谋，認(rèn)識(shí)到了自己潛意識(shí)傾向于參與活動(dòng)，下周一定會(huì)重視煌珊，并且找到下周線下投票的鏈接号俐，決定去參加大組聚會(huì)，重新接受各個(gè)明星學(xué)員的光輝洗禮定庵，再次激發(fā)熱情吏饿。我再次慶幸自己有A組姐妹們這樣的陪伴，大家性格特長(zhǎng)各有千秋都非常突出蔬浙，這周我們?cè)俅尉€下聚會(huì)猪落，感覺對(duì)每個(gè)人了解更多了一些，也更加喜歡我的這些朋友們了畴博。
