50米短跑
最近我聽(tīng)了一本書衡瓶，叫《運(yùn)動(dòng)改造大腦》，它告訴我牲证，運(yùn)動(dòng)不但對(duì)身體好，對(duì)大腦也好关面，特別是跑步坦袍。
我決定了，從今天開(kāi)始等太，我就要開(kāi)始天天跑步了捂齐。
晚上吃過(guò)晚飯，我和爸爸走路來(lái)到岳麓區(qū)政府跑步缩抡，岳麓區(qū)政府里面有一圈跑步步道奠宜，一圈七百米。
我們來(lái)到里面瞻想，發(fā)現(xiàn)里面有很多跑步的人压真。有的光著膀子，只穿著一條運(yùn)動(dòng)褲蘑险，揮汗如雨的向前跑滴肿；有的聽(tīng)著歌往前沖；還有的三三兩兩聊著天佃迄，說(shuō)說(shuō)笑笑的朝前走......
我開(kāi)始跑步了泼差，一開(kāi)始，我身輕如燕呵俏，飛快地向前沖堆缘，可是慢慢的，我的四肢像灌了鉛一樣的沉重普碎，每一步都需要很強(qiáng)的毅力吼肥，我的呼吸也變得呼哧帶喘，心臟像一個(gè)拳頭一樣打擊著我的胸口随常，隨時(shí)準(zhǔn)備將我的肋骨打斷潜沦。這還不算什么，更讓我痛苦的是我的肚子也跟著痛了起來(lái)绪氛。
“注意呼吸唆鸡，深呼吸，鼻子進(jìn)氣枣察，嘴巴出氣争占，要有節(jié)奏燃逻。” 爸爸對(duì)我喊道臂痕。
我按照爸爸說(shuō)的去做伯襟，哇，心跳和呼吸變得有節(jié)奏了握童，四肢有力了姆怪，肚子也不痛了，我想澡绩，四肢無(wú)力和肚子痛應(yīng)該是缺氧引起的稽揭。
我按照爸爸的方法跑了兩三圈，身體告訴我肥卡，它在改造了溪掀；大腦也告訴我，它也開(kāi)始改造了步鉴。
