原子習(xí)慣讀書完記

時(shí)間：【6.07～7.3】

原子習(xí)慣 Atomic Habits? @James Clear

讀書概要：

相信自己才睹；

想要形成好的習(xí)慣奖亚，就是讓她：明顯淳梦，吸引，簡(jiǎn)單昔字，滿意爆袍。去除壞的習(xí)慣則相反；

掌握一個(gè)習(xí)慣就是重復(fù)作郭，任何習(xí)慣都可以縮小成兩分鐘模式陨囊。

為了讓習(xí)慣更好的維持，可以與習(xí)慣施加約束行動(dòng)：如 數(shù)數(shù)夹攒，與伙伴簽訂賞罰協(xié)議蜘醋。

Knowing that someone else is watching you can be a powerful motivator.

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  那天，我揣著相機(jī)與錄音拉鹃，去河邊找鬼辈赋。 笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛膏燕，可吹牛的內(nèi)容都是我干的钥屈。 我是一名探鬼主播，決...

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  文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼坝辫，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼篷就！你這毒婦竟也來(lái)了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起近忙，我...

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