每一次生氣，對身體都是一次地震昆码！
我們常常明知“氣大傷身”气忠，但遇到不愉快時邻储，還是會大發(fā)雷霆。其實旧噪，你的每一次生氣吨娜，對身體來說都是一次地震，在瞬間對身體產(chǎn)生巨大影響舌菜，和不可逆的損傷：14種病萌壳，8大器官受損……
一次生氣能氣出14種病日月！
1乳腺增生很多女性都有乳房脹痛袱瓮、乳腺增生的問題，其中不少和愛生氣有關(guān)爱咬；產(chǎn)后心情不好尺借，容易發(fā)生乳腺炎；中老年人更可能引發(fā)乳腺癌精拟。
2頭暈頭痛
有時候一氣之下就會面紅目赤燎斩，頭脹頭痛，甚至引發(fā)腦出血蜂绎，猝然昏倒不省人事栅表。
3中風(fēng)腦梗
人的心與身是密切相關(guān)的整體。心腦血管疾病患者最怕生氣师枣，在生氣后會馬上引起心動過速怪瓶、呼吸急促，血壓波動践美，嚴(yán)重的可能引起中風(fēng)洗贰。
4血糖升高
對糖尿病患者來說，著急陨倡、生氣敛滋、發(fā)怒，可使血糖上升兴革。新發(fā)病階段尤其要控制不住不良情緒绎晃，以免加重病情。
5胃部潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮杂曲，直接作用于心臟和血管箕昭，胃腸中的血流量減少，蠕動減慢解阅，食欲變差落竹，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍、胃炎等疾病货抄。
6臉長色斑
生氣時述召，血液大量涌向頭部朱转，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多积暖。而毒素會刺激毛囊藤为，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑夺刑。
7心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部缅疟，會使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要遍愿，只好加倍工作存淫，這樣一來心跳更不規(guī)律，也就更致命了沼填。
8甲狀腺結(jié)節(jié)
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂桅咆，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢坞笙。同時岩饼，甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大薛夜、甲狀腺腫瘤的發(fā)生籍茧，也與愛生氣有密切關(guān)系。
9免疫力下降
生氣時梯澜，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇寞冯。如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的動作腊徙，讓身體免疫力下降简十。
10肺癌
很多人并不知道愛生悶氣檬某、抑郁撬腾、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素。
11胸悶氣短
生氣的時候恢恼，特別是與人賭氣民傻、被人批評冤枉或遇到郁悶的事情，總覺得悶场斑，想要開窗透透氣漓踢，哪怕只是開一條小縫都好。
12排便失常
有的人一生氣漏隐、緊張就便秘喧半，或者一緊張就拉肚子。這是因為生氣后青责，我們的腸道挺据、膀胱也會跟著收縮取具，從而導(dǎo)致排便失常。
13心臟病
人一旦生了氣扁耐，交感神經(jīng)長期太過興奮暇检、高度緊張，會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大婉称，心率加快块仆，甚至產(chǎn)生心律失常。長此以往王暗，心臟則會受到損害悔据，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生。
14血壓升高
不良的情緒可使血壓升高瘫筐。尤其是老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷蜜暑，出現(xiàn)憤怒、焦慮策肝、仇恨等激動情緒時肛捍，很可能誘發(fā)血壓突然升高，嚴(yán)重可導(dǎo)致腦卒中之众、心力衰竭拙毫、合并冠心病心肌梗塞、猝死等棺禾。
生氣后身體8大器官變化
1. 心臟血流增加一倍
研究發(fā)現(xiàn)缀蹄，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！生氣時心臟的收縮力加強膘婶，心跳加速缺前，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作悬襟，這時就會出現(xiàn)心率不齊衅码、心肌缺血、胸悶脊岳、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞逝段。
2. 肝臟比平時大了一圈
生氣后，最先傷的就是肝臟割捅！所謂“氣大傷肝”奶躯，如果經(jīng)常生氣，就會出現(xiàn)肝病亿驾、甚至是肝硬化嘹黔。也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈莫瞬。而在中醫(yī)看來“怒傷肝”儡蔓，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)醉锄、肝膽不和，很多人生完氣后都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”浙值。
3. 免疫系統(tǒng)罷工6小時
生氣也會損傷免疫系統(tǒng)恳不？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著开呐，作為激素烟勋，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時筐付，大腦會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素卵惦，這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的運作瓦戚，讓身體抵抗力下降沮尿。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時毫不夸張较解。
4. 生氣時肺泡不斷擴張
很多人在最生氣時肺部會疼畜疾，這是因為生氣也真的會傷肺。人在情緒沖動時印衔，呼吸就會變得急促啡捶，甚至?xí)霈F(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。這時肺泡就會不停擴張奸焙，沒有時間收縮瞎暑，所以很多人肺部會疼。這也是為什么常會有人在生氣時說“肺要氣炸了”与帆。
所以很多人常說的一句話“心痛的無法呼吸”了赌，其實不是心，而是“肺痛的無法呼吸”玄糟。
5. 生氣時腸胃功能紊亂
你生氣時勿她，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少茶凳，供血量不足嫂拴，胃腸蠕動困難播揪，引發(fā)胃腸“消極怠工”贮喧。生氣還會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低猪狈，蠕動減速箱沦，食欲不振，引起腸胃功能紊亂雇庙、胃潰瘍等谓形。
6. 生氣后乳房出現(xiàn)腫塊
很多女人生氣后乳房會出現(xiàn)腫塊灶伊，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關(guān)系寒跳。另外聘萨，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)童太，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因米辐。
7. 生氣時甲狀腺變甲亢
生氣時會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多书释。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官翘贮，當(dāng)你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之就會引發(fā)甲亢爆惧。
8. 一生氣皮膚會長色斑
美國的醫(yī)學(xué)人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示狸页，當(dāng)她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意扯再，而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時芍耘，她們的色斑可以不治自愈。
醫(yī)學(xué)人員分析道熄阻，當(dāng)人生氣時血液大量涌向臉部齿穗，這時的血液中氧氣少、毒素增多饺律。而毒素會刺激毛囊窃页，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。
愛生氣多吃這幾種食物
1.橘皮
把橘皮洗凈晾干复濒，同茶葉一起泡水喝脖卖，也可單獨泡水喝，味清香巧颈，可提神畦木、通氣。做菜時也可以放幾片砸泛，解膩開胃十籍。
2.白蘿卜
鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥唇礁。還可止咳化痰勾栗、消食利膈。
3.山楂
山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛盏筐，對于生氣導(dǎo)致的心跳過速围俘、心律不齊也有一定效果。生吃、熟吃或泡水界牡，各種方法皆有效簿寂。
4.
玫瑰花
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清熱消痰宿亡。另外常遂，放一把玫瑰鮮花在居室里，單是聞著清甜的花香挽荠，心情也會好很多呢烈钞！
