據(jù)說(shuō),美國(guó)的戈特曼教授(心理學(xué)專家)很歷害芬萍,他只要觀察一對(duì)夫妻開始交流5分鐘尤揣,就能預(yù)測(cè)他們會(huì)不會(huì)離婚,準(zhǔn)確率高達(dá)91%柬祠。這立馬讓我想到了兩個(gè)字:算命北戏。哈哈!!
接下來(lái)就請(qǐng)我們來(lái)欣賞一下幾段夫妻之間的對(duì)話吧,看看有沒(méi)有擊中我們呢漫蛔!
第一種:被動(dòng)建設(shè)型嗜愈。(老公應(yīng)付老婆,沒(méi)有聽的興趣莽龟,回答得很敷衍蠕嫁。)
老婆(興奮地):“ 老公,我準(zhǔn)備了很長(zhǎng)時(shí)間的心理學(xué)碩士考上了毯盈,錄取通知書都來(lái)了剃毒!”
老公(平淡地):“ 哦,不錯(cuò)哦搂赋!恭喜你赘阀!”
老婆(開心地):“過(guò)一段時(shí)間我就可以開始去上課了,我好期待澳缘臁基公!”
老公(平淡地):“ 那挺好的呀∞嘈牛”
老婆(無(wú)趣地):“ 是啊......嗯酌媒,我先去看書了吧∑浚”
老公:“ 好秒咨。”
談話結(jié)束掌挚。
第二種:被動(dòng)破壞型雨席。(老公沉浸在自己的世界,強(qiáng)行岔開話題吠式。)
老婆(興奮地):“ 老公陡厘,我準(zhǔn)備了很長(zhǎng)時(shí)間的心理學(xué)碩士考上了抽米,錄取通知書都來(lái)了!”
老公:“ 哦糙置,不錯(cuò)霸迫住!不過(guò)孩子今天有沒(méi)有去上補(bǔ)習(xí)班谤饭,補(bǔ)習(xí)班作業(yè)做好了嗎标捺?”
老婆(失望地):“ 啊揉抵?這個(gè)亡容?”
談話結(jié)束。
第三種:主動(dòng)破壞型冤今。(老公不停地否定與打擊老婆闺兢,硬生生地將一件好事變成了吵架的導(dǎo)火索。)
老婆(興奮地):“ 老公戏罢,我準(zhǔn)備了很長(zhǎng)時(shí)間的心理學(xué)碩士考上了屋谭,錄取通知書都來(lái)了!”
老公(不滿地):“ 疤戴而?家里的事情都這么多,你還有空去讀書翩蘸?那孩子誰(shuí)管八狻?”
老婆(失望地):“ 嗯......我想我能平衡家庭和學(xué)習(xí)的事情催首,再說(shuō)這個(gè)是在職碩士扶踊,只需要周末去上課就可以了±扇危”
老公:“ 周末去上課秧耗?平時(shí)都上班,周末你又沒(méi)空舶治,事情都推我一個(gè)人嗎分井?”
老婆:“ 我.......∶姑停”
談話結(jié)束尺锚。
前面這三種都叫消極回應(yīng)。如果你是這位妻子惜浅,你會(huì)喜歡嗎瘫辩?接下來(lái)我們來(lái)看看積極回應(yīng)的方式是怎樣的?
第四種:主動(dòng)建設(shè)型。(體會(huì)對(duì)方的情緒伐厌,主動(dòng)加入對(duì)方的話題承绸,讓愛(ài)流動(dòng)起來(lái)。)
老婆(興奮地):“ 老公挣轨,我準(zhǔn)備了很長(zhǎng)時(shí)間的心理學(xué)碩士考上了军熏,錄取通知書都來(lái)了!”
老公(開心地):“ 真的太厲害了刃唐,老婆羞迷!你是怎么做到的界轩?”
老婆(自豪地):“哈哈画饥,為了這次考試,我準(zhǔn)備得還是很充分的浊猾,考前幾個(gè)月每天晚上都在認(rèn)真看書和做題抖甘,所以挺幸運(yùn)的考上了!”
老公(夸贊地):“ 哇葫慎!好用心跋纬埂!付出終有收獲巴蛋臁艰额!心理學(xué)一直是你喜歡的,這下你終于可以好好學(xué)習(xí)椒涯,深入研究一下它了柄沮。”
老婆(激動(dòng)地):“ 是啊废岂,老公祖搓,這下我就可以跟著專業(yè)老師學(xué)習(xí),了解更多心理學(xué)的知識(shí)湖苞,想想就很激動(dòng)呢拯欧!”
老公:“ 這么好的事情,我們一定要好好慶祝一下财骨,要不镐作,今晚我們出去吃飯?”
老婆:“ 好啊隆箩,好案眉帧!我太開心了摘仅!”
為什么第四種聽起來(lái)特別舒服呢靶庙?因?yàn)槔掀诺目鞓?lè)情緒被老公看到了,還得到了老公真誠(chéng)的回應(yīng),老婆感受到了認(rèn)可和支持六荒,因而感受到了幸福與愛(ài)护姆。
如果我們想要夫妻關(guān)系更和諧,可以多練習(xí)第四種方式的說(shuō)話模式掏击。秘訣就是:刨根問(wèn)底卵皂,重溫細(xì)節(jié)。讓對(duì)方把這件開心的事情重新體驗(yàn)一次砚亭。具體做法為:第一步灯变,熱情地回應(yīng)對(duì)方。第二步是運(yùn)用5w1h的提問(wèn)方式展開話題捅膘。5W1H就是what\when\where\who\why\how添祸。通過(guò)這樣的方式引導(dǎo)對(duì)方詳細(xì)地講述自己的快樂(lè)故事,還能提高效能感呢寻仗!
寫到這里刃泌,其實(shí)我想到與孩子交流也是一樣。因?yàn)槊總€(gè)人都希望被人看見署尤。
例如:
孩子(開心地):“ 媽媽耙替,我這次數(shù)學(xué)考了95分呢!”
媽媽(第一種曹体,應(yīng)付地):“哦俗扇,是嗎?不錯(cuò)哦箕别!” 然后又去忙自己別的事情了铜幽。
孩子(開心地):“ 媽媽,我這次數(shù)學(xué)考了95分呢究孕!”
媽媽(第二種啥酱,岔開話題):“哦,不錯(cuò)哦厨诸。不過(guò)你今天的作業(yè)都做完了沒(méi)有镶殷,你還不快去做作業(yè)?”
孩子(開心地):“ 媽媽微酬,我這次數(shù)學(xué)考了95分呢绘趋!”
媽媽(第三種,否定與打擊):“95分算什么啊颗管,你們班一大片吧陷遮。95分你就滿意了,你看看你語(yǔ)文垦江,這么差怎么辦帽馋?”
孩子(開心地):“ 媽媽,我這次數(shù)學(xué)考了95分呢!”
媽媽(第四種绽族,積極回應(yīng)):“哇哦姨涡,你好棒啊,這次有進(jìn)步哦! 考了95分吧慢,你是怎么做到的疤纹?”
孩子:“ 我這次邊做便檢查检诗,做得很仔細(xì)匈仗,所以錯(cuò)得很少呢》昊牛”
媽媽:“ 哇哦悠轩,你邊做邊檢查啊,真的很用心哦涕癣。這次考試是剛剛考的嗎哗蜈?老師說(shuō)什么了嗎?”
孩子:“ 是昨天剛考的坠韩,題目有一定難度,老師在班級(jí)里還表?yè)P(yáng)我做得好呢炼列!”
......
所以我是不是也可以去算命了只搁,通過(guò)家長(zhǎng)與孩子的幾分鐘溝通,判斷親子關(guān)系好不好俭尖?哈哈氢惋,開個(gè)玩笑。其實(shí)我想說(shuō)的是:真正的愛(ài)稽犁,是我們通過(guò)溝通和互動(dòng)焰望,感受到對(duì)方,看到對(duì)方已亥。