第18周簡視

每天進步一點點，自律就是自由呼奢！

1宜雀、早睡3次，

2握础、早起7次辐董。

3、每天閱讀0.5小時禀综，連續(xù)5天简烘√ρ希《可復(fù)制領(lǐng)導(dǎo)力》

4、健身0孤澎。

5届氢、每天聽書喜馬拉雅0.5小時，樊登讀書會45分鐘覆旭。碎片時間學(xué)習(xí)

7退子、每天朗讀平均3分鐘以內(nèi)。完成

工作型将，每天都在改變寂祥，一直在不斷適應(yīng)新的狀況和任務(wù)。

家庭七兜，每天高質(zhì)量陪伴孩子丸凭，0.5小時

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