高效率慢生活踐行90天-D6

三只青蛙晨間打卡

【日期】2018.5.19

【昨日早睡】0:30

【今日早起】5:00

【90天踐行3個目標】

過晚十早5的生活(周三/周五除外)

每天奇跡練習8次

每天運動

【我承諾】

90天不間斷饺蔑,一項未做到發(fā)紅包50元

【好美90天踐行3個目標】

[]早起去學校吃早餐扇雕,上課不遲到-休息

[]早睡才能不遲到仲吏,每天睡覺儀式打卡-休息日

[]困難不可怕,解決問題而不是發(fā)脾氣

【昨日三只青蛙完成情況】

[x]晨間日記

[x]帶媽媽體檢赚窃,帶2個孩子打預防針

[]處理4個班圖片并上傳

【今日三只青蛙】

[x]晨間日記

[x]班委會

[x]成人素描備課

【今日收獲/反思】

1.5點起床劲装,晨起儀式

[x]早起

? [x]早起打卡

? []晨間祈禱

? [x]如廁15分

? [x]洗漱20分

? []晨間日記

? []奇跡練習

? []叫好美起床6:30

2.今日學習

[]參加班委會蠢琳,聽各組長分享捻爷,收獲反思和感動。

[]向吳成陽組長學習规丽,主動分享蒲牧,主動電話我解決我的困惑

3.?教師工作

備課成人素描1節(jié)

上課2節(jié),2個素描班赌莺,同樣的內(nèi)容用不同的方法上冰抢,一個偏分析,一個偏體驗艘狭,結(jié)果也不同挎扰,各有感動翠订,從流暢度來說,我還是喜歡體驗式的直觀

拍圖2個班

4.?校長工作

5.今日健康

無運動

6.奇跡練習


圖片發(fā)自簡書App


?

8.今日親子

好美一天各種拖延遵倦,一直到我下課尽超,近8點開始寫,堅持到最后梧躺。數(shù)學很流暢似谁,拼音有些困難,需要加強跟她玩些游戲掠哥。除了拖延棘脐,做作業(yè)還是不錯的。

早晨才能有時間陪彩虹玩一會兒龙致。

9.??今日夫妻

10.今日母女

11.今日姐妹

P組90天踐行檢視D6-2018.5.19

今日青蛙

1. 早起打卡時間+加分項(復制接龍里圖標)

2.全組成員打完卡@下家@死黨,互相提醒和幫助顷链。

3.通知今晚空中課堂+明天班會并接龍參加名單

【今日成果】

G201班p組早起打卡榜:20180519第6/90天

組長:雷桃桃

#每日三問#

今天我早起了嗎目代?

今天我反思檢視了嗎?

今天我的三只是什么嗤练?

今日最棒:嘉許

明日加油:鼓勵

#早起打卡#? 12人

P01崔馨 5:30

P02關(guān)彪06:00

P03鐘瓊芳5:47

P04崔明明 5:38

P05林秀蓉05:00

P06金赟海06:40

P07王寧7:26

P08陳楊楊 6:03

P09張京凱6:50

P10曹靜慧5:24

P11劉學文5:20

P12雷桃桃5:00

全組最后一人打卡時間:7:26

—————————————

今日最棒榛了,嘉許林秀蓉、雷桃桃

明日要加油煞抬,鼓勵王寧

—————————————

今日得分 19分

公式:(早起11+5+7)/12*10+5=24

【今日反思】

今天參加班委會霜大,聽了排名前3位的組長的分享。為什么別的小組可以踐行進入前3名呢革答?1.組員的支持战坤、分享;2.組長的心態(tài)至關(guān)残拐,重要途茫,包容,接納溪食,付出囊卜,用生命影響生命。3.及時向教練和班委求助错沃。4.加強與組員的溝通栅组。

對比發(fā)現(xiàn),自己過于關(guān)注小組成績和排名枢析,雖然一直在盯結(jié)果玉掸,但為什么伙伴沒有及時打卡?我并沒有去了解組員的情況和難處登疗,只是請他配合小組踐行排截,態(tài)度太強硬嫌蚤,不夠溫暖和包容。

我碰到一些問題断傲,自己嘗試過解決脱吱,但并沒有向組員和教練求助,吸取經(jīng)驗個教訓认罩,全靠自己箱蝠,容易讓自己滋生負面情緒。

怎樣調(diào)整垦垂?

1.跟每位組員溝通宦搬,了解每位組員的踐行目標及踐行情況

2.推行組長輪流制度,培養(yǎng)下周輪值組長劫拗,協(xié)助他開展小組會議

3.向教練和優(yōu)秀組長尋求支持和幫助

??任何問題都至少有3個以上的解決方案间校,不焦慮,不恐慌页慷。

??不忘初心憔足,用生命影響生命,教會他人酒繁,才能學得更好滓彰!

??我一定要帶領(lǐng)全組踐行好90天,幫助每位組員實現(xiàn)自己的踐行目標州袒。如此揭绑,我才能完成自己的踐行目標。

本周踐行成就

?周一小組會成功召開

主持人:雷桃桃

記分員:陳楊楊

記錄員:崔馨

出席:

請假2人:鐘瓊芳郎哭、曹靜慧

?一周踐行得分

? ? ? ? 9+30+25+24

?小組踐行排名

第2天5/15他匪,第2名

??本周踐行反思:

1.崔明明打卡不穩(wěn)定

2.王寧7點后打卡但無積分

3.事實:崔馨打卡接龍漏掉了

思考:為什么?因為后面的伙伴沒有復制她的接龍消息夸研,她也沒有檢視監(jiān)督诚纸。

行動:伙伴們打卡后2步走,1@下家+死黨陈惰,2檢查下一位打卡消息是否正確畦徘。

4.事實:本組每天都沒有加分項,因為做不到全組7點前打卡抬闯,和兄弟組的得分差距挺大的井辆,第2天我們分值高,是因為第2天我們組開小組會溶握,基本分值加了一項杯缺。其他時間我們的排名在有分數(shù)小組中排名后三位。

反思:為什么拿不到加分項睡榆?因為不能全組7點前打卡萍肆。王寧打卡時間在7:02-7:30之間

行動:提醒王寧在7點前打卡

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