今晚開始準(zhǔn)備第六次出征北京馬拉松花盐。晚飯后買了一些面包喝飲料等食品。給上海老王稍點(diǎn)兒風(fēng)干牛肉拓挥，人情嘛，還得來(lái)往袋励。
跑鞋還是選擇多威9110吧侥啤，畢竟穿這款鞋跑了多次馬拉松当叭，沒(méi)有什么問(wèn)題。
對(duì)于本次北馬盖灸，沒(méi)有太大的期望蚁鳖，三個(gè)月沒(méi)跑步耐力下降太多，騎行不足以維持耐力和體能赁炎，加之右腳跟腱炎還未痊愈醉箕，左腳似乎也不那么健康。近兩次跑步左膝蓋也不舒服徙垫〖タ悖總之，狀態(tài)實(shí)在不咋地姻报，就看臨場(chǎng)發(fā)揮了己英，爭(zhēng)取保住400。
上衣還沒(méi)有選擇該穿什么吴旋，是路上的衣服损肛。沒(méi)有太合適的衣服，這個(gè)季節(jié)衣服也難選擇荣瑟。
困治拿，很困，東西沒(méi)收拾完笆焰，腳沒(méi)泡劫谅，半袖還在車庫(kù)，還有好多事情仙辟，唉同波，真困。
今天差一點(diǎn)就忘記日更這件事情了叠国，沒(méi)想到疲勞期還沒(méi)到底未檩，甚至更加嚴(yán)重了，大腦已經(jīng)開始想辦法忘記日更這件事情了粟焊，看來(lái)檢查做一件事情的確不易冤狡，再不易也要堅(jiān)持，相信自己能夠堅(jiān)持一年的時(shí)間项棠。
