January 14, 2019
關于目標與習慣为居，談起來矾克，總有人說“想要完成目標，達成夢想捏鱼，便應該先培養(yǎng)一個好的習慣”执庐，這話當然是沒有問題的——好比想拿到作文比賽冠軍，你最好培養(yǎng)一個每天寫三篇長文并反復修改的習慣导梆；想在游泳比賽里取得好成績轨淌，就應該有一個每天堅持游泳多少多少小時的習慣；想要通過考試看尼，就最好養(yǎng)成每天反復咀嚼知識已獲得新知的習慣递鹉，等等。
習慣藏斩，當然不僅僅是有上面所談及的那些好的習慣躏结，還會有很多的壞習慣，例如大的壞習慣——抽煙上網(wǎng)狰域，小的壞習慣——不喜歡喝水媳拴，等等。這些壞習慣的養(yǎng)成兆览，并不是為了完成什么目標而培養(yǎng)的屈溉，它們相比于上面的好的習慣而言，是自由的生長過程中產(chǎn)生的習慣拓颓，就像是小動物成長過程中也會有一些不由自主的習性一樣语婴。像研究動物一樣，這些或好或壞的習慣驶睦，我們在本文里稱為習性砰左。包括可以養(yǎng)成的好習慣——可能不讓人那么開心自由——例如讀書的習慣，練字的習慣场航，也包括一些壞習慣缠导，例如不由自主地想要玩游戲看電視，忍不住地想找別人玩兒溉痢，等僻造。
在保持理性的快樂是值得追求的前提下，我們進行以下的討論孩饼。處在智人社會里的智人髓削，每時每刻都在同其他的智人有交往碰撞，這種智人間的交互遠勝于一個智人可以獨處的時間（魯濱遜的故事畢竟極為少數(shù)）導致一個智人的快樂的來源絕大部分（幾乎所有）來自于同其他的智人的交互——尤其在信息交流愈加豐富的信息時代镀娶。而在這之上立膛，在這些來源于智人之間交互的快樂中，分為正義的快樂和邪惡的快樂（比如有的精神疾病患者以傷害其他智人為樂）梯码，絕大部分被智人社會所視為正義的快樂宝泵，是來自于其他智人的認可（包括尊敬、贊賞轩娶、崇拜儿奶、關愛等）。而這種其余智人的認可鳄抒，是需要以完成一些目標的方式贏得的——好像游戲里的成就任務一樣闯捎。這是完成目標的必要性——為了防止有人問出“為什么要完成那些目標”之類的問題。
所以我們可以得到一個小結(jié)論——在不能脫離智人社會而單獨存在的前提下许溅，如果想獲得正面的快樂瓤鼻，那么你有理由去完成一些目標。換言之闹司，如果你可以遺世而獨立娱仔，那么就完全不必在乎其它智人動物們的目光和看法了。
智人之間的非正義的快樂游桩，便是一些“變態(tài)”的行徑牲迫，例如強暴、例如虐待借卧，大概是為了新鮮感和刺激感而做的事情盹憎，并沒什么意思，帶來的后果也往往不會很好铐刘。
除去智人與智人之間的連接產(chǎn)生的快樂陪每，還有的就是智人單獨時候的快樂了，這時候它與其他的智人不做聯(lián)系，在它的意識里檩禾，想不到其他的智人挂签，它沉浸在自己與這世界的關聯(lián)之中了。這便是另一種快樂盼产，是米蘭昆德拉在《不能承受的生命之輕》里提及的“幸福就是簡單的重復”饵婆，就是在這里我會說到的習性。
習性給人帶來的快樂是跟其他的智人沒有大關系的——其他的人對此的影響都很小戏售，比如說上網(wǎng)玩游戲侨核，是覺得好玩、興奮灌灾，所以才去做的搓译，比如說抽煙，比如說去到郊外看風景锋喜，都是因為自己的心情好些己，所以才做的（其間有些涉及到了動物的興奮刺激，或許在這些行為發(fā)生的時候人不是那么理智）跑芳。某些人的習性——不為完成什么目標而做的事情轴总，當然也可能是其他人為了某些目標而做的事情，例如有人看書博个，不為功名不為利祿不為人夸怀樟，就是喜歡了解書中的東西，而其他的人可能是為了某些目標——考試盆佣、工作等往堡。
這種與其他智人無關的單個智人的習性，通常來說是使得他們快樂的——至少是不憂慮的共耍。而為了某個目標而做的事情虑灰，則幾乎所有的都需要經(jīng)歷一些煩惱憂愁，而后眾里尋他千百度痹兜，撥得云開見月明穆咐，在達成目標的時候享受到一種喜悅——這種喜悅是得到了其他的智人的認可時的喜悅（也包括自己對自己的認可）。
習性是可以養(yǎng)成的字旭，但是可能是需要在對事物的“興奮應答機制”還沒有完全養(yǎng)成的時候才比較容易養(yǎng)成对湃。不然在已有的“興奮應答機制”的基礎上，很容易被越來越強的對已有的某些東西的興奮給覆蓋掉遗淳。
故而拍柒，如果生活里想完成某個目標，不必要給自己安排“每天晚上怎么怎么樣”屈暗，“養(yǎng)成什么什么的習慣”——這會帶來不快樂的感覺拆讯，而且時間一久脂男，容易使人忘了為什么要重復做這件事情。這時候种呐，比較好的方法就是告訴自己“要做到這個目標”宰翅。目標過大的時候，也容易被一直持續(xù)的煩悶給擊倒陕贮，這時候需要將大的目標分為小的目標堕油，在每一次小的目標完成的時候潘飘，用完成的喜悅來沖淡之前努力時候的煩悶肮之。以情緒為糧食，那么努力就相當于是在勞動卜录，情緒會逐漸低沉戈擒，情緒一旦低沉到了某種程度，便會導致懷疑艰毒、煩悶筐高、甚至放棄。完成目標以后丑瞧，就好像是飽餐一頓柑土，情緒高漲，完成目標獲得的喜悅越大绊汹，便越可以支撐之后的努力稽屏，將大目標分為小目標，就可以使人很好的及時得到情緒的補充西乖，維持一個穩(wěn)定的狀態(tài)狐榔。
想要憑著“養(yǎng)成好習慣”來使日子舒坦的人，往往是不知道自己想做什么的人获雕，這不是真正的瀟灑薄腻，是他心里的“再說吧”的表達〗彀福“但行好事庵楷，莫問前程”，如果只因為這句話就去做好事楣颠，而不知道做好事乃是他自己的天性尽纽，那他就還不知道自己要的是什么。更不用說那些是為了“前程”而去做好事的了球碉，因為做好事往往跟達成目標不是一回事兒蜓斧。
優(yōu)雅輕松的習性，剛毅拼搏的目標睁冬，是人之一生頂在頭頂?shù)囊患芴炱降膬蛇吙娲海贿呏亓丝锤恚贿叡爿p，一邊高了直奋，一邊便低能庆。如何衡量，須加思索脚线。不可遺世搁胆，你我都不是仙人；也不可落俗邮绿，畢竟心里還有清泉白鶴渠旁。
