《每天最重要的兩小時(shí)》
從書名就知道蹂楣，這本書講的是我們要善于利用每天吭产，最高效的兩小時(shí)完成最重要的事情伶椿，也是這本書最重要的兩點(diǎn)月褥。
1.選擇去做更重要的事情等浊。
因?yàn)槲覀兣旁谝惶熘惺虑闀担兊梅浅６喑常诒姸嗟娜蝿?wù)中，可以排一個(gè)清單扰法，先去完成最重要的事情蛹含。因?yàn)榭傆凶钪匾氖虑椋@樣就可以把時(shí)間充分利用塞颁，那么我們?nèi)绾稳ふ胰绾沃朗亲钪匾氖虑槟仄窒洌课矣浀貌摄~老師曾經(jīng)說：該做長半衰期高收益的事情，比如說寫作比如說每天背100個(gè)單詞祠锣，這些事情雖然在短時(shí)間內(nèi)沒有看到收益酷窥，但卻是最為重要的事情。
我要做的是：找出自己目前最重要的事情伴网，對我而言蓬推，目前最重要的事情是，自我提升澡腾，盡量去做高收益長半衰期的事情拳氢，比如說每天晨讀每天寫文募逞。遠(yuǎn)離負(fù)能量，正如貓叔所說的那樣馋评，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)放接，堅(jiān)持帶來大改變。
2.在最佳的時(shí)間做最重要的事情留特。
書中提出了一個(gè)觀點(diǎn)纠脾，人的心理能量是有限的，而我是學(xué)心理學(xué)的蜕青，這一點(diǎn)深以為然苟蹈。和意志力一樣，每天的心理能量都是有限的右核，那么如何把握慧脱，每天有限的意志力和心理能量呢，需要把最重要的事情放在贺喝，意志力最好菱鸥，最有能量的時(shí)候去做，這樣會事半功倍躏鱼。
我要做的是：對我來說早上的時(shí)間氮采，比較好，那么染苛，我的晨讀感悟和【二丁目說】都會放在早上鹊漠，接下來我有一個(gè)考試，我盡量利用早上的時(shí)間來復(fù)習(xí)鞏固茶行，同時(shí)選擇去做躯概，自己認(rèn)為更重要的事情，成長放在第一位畔师。
3.用走神激發(fā)創(chuàng)造力娶靡。
晨讀中總結(jié)了兩點(diǎn)。第一點(diǎn)是茉唉，利用閑暇時(shí)間主動走神固蛾，進(jìn)行一定的放松结执，回復(fù)我們的經(jīng)歷和心理能量度陆。第二點(diǎn)是在走神的時(shí)候保持覺察，當(dāng)你知道自己走神在想些什么的時(shí)候献幔，或許能夠從中找到靈感懂傀，找到啟發(fā)。這點(diǎn)我是深有感悟的蜡感，作為一個(gè)夢境分析師蹬蚁，最重要的就是要覺察自己此刻的心理狀態(tài)恃泪，白天我們走神的內(nèi)容，跟夢境非常相似犀斋，覺察到這些內(nèi)容贝乎，能夠像夢境一樣給你啟發(fā)和提示。
我要做的是：最近感覺到壓力越來越大叽粹，我需要一定的放松览效，那么主動走神，這一點(diǎn)對我來說非常非常的有用虫几，我決定每一個(gè)小時(shí)出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)或者每一個(gè)小時(shí)跟朋友聊聊天锤灿。同時(shí)時(shí)刻注意自己的心理狀態(tài)，利用覺察作為一個(gè)心理現(xiàn)象的切入辆脸，非常的好用但校，也推薦給大家。
