抑郁癥、毫無閃光的普通女孩纵刘，活成光滿萬丈驕傲媽媽邀窃，對“活著”的一些感受和理解

（準(zhǔn)備的TEDxShanghaiSalon-ALIVE演講第二稿）

是的，曾經(jīng)我離這個詞非常的遙遠(yuǎn)假哎，因?yàn)槲矣X得我即使活著瞬捕，也不過是行尸走肉，我曾經(jīng)非常非常近的靠近死亡舵抹。無數(shù)次的想解決自己肪虎，因?yàn)槲一剂水a(chǎn)后抑郁癥長達(dá)兩年多，那個時(shí)候我覺得我就是一個徹底loser惧蛹，人生這個游戲我注定是失敗的扇救，人生這個游戲我注定是失敗的我不想玩了。但赊淑，我現(xiàn)在好了爵政，我現(xiàn)在完完全全的康復(fù)了仅讽，并且活出了理想中的自己陶缺，很愛很愛現(xiàn)在的自己。

在這個康復(fù)過程中洁灵，我發(fā)現(xiàn)饱岸，是不是有一個問題不但困擾了我很多年，可能也困擾著很多在座的中國女性很多年徽千，我們是不是一直有一個思維定勢——因?yàn)榭偸怯心敲匆粋€人跟我們說苫费，只要你……就……能怎么怎么樣。我們在上學(xué)的時(shí)候双抽，父母老師會說你作為一個普通的女孩百框，只要管好你的學(xué)習(xí)，考上一個好的學(xué)校就好了牍汹；在我們結(jié)婚的年紀(jì)铐维，他們又說找一個適合的男生嫁了吧柬泽，你的未來就不需要擔(dān)憂啦；然后我進(jìn)了一個非常穩(wěn)定的公司嫁蛇，八年十年這樣緩慢的過著锨并，可我并不覺得快樂；甚至我在生了一個健康可愛的孩子以后睬棚，我的一切疑惑都全面爆發(fā)了：明明我已經(jīng)做到了1234第煮，可是我的生活，我活著為什么越來越辛苦呢抑党？不是說包警，只要達(dá)到……之后就可以一勞永逸了嗎？還是說我沒有找到那顆神奇的藥片底靠，我吃下它就會變得輕松揽趾？王子和公主從此幸福快樂地在一起苛骨，這樣的結(jié)局只是一個幻想嗎篱瞎？

這個矛盾每天都讓我內(nèi)心發(fā)生沖突，而我排解不了痒芝，所以只能攻擊我自己俐筋，于是我成了產(chǎn)后抑郁癥。我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是雙向情感障礙严衬，也就是傳說中的燥郁澄者。后來我為了救自己，我去看了很多心理學(xué)的書籍请琳，也像非常多的心理老師學(xué)習(xí)粱挡，我剖析了我的原生家庭、我從小的經(jīng)歷俄精、我隱藏在內(nèi)心的渴求询筏。發(fā)現(xiàn)了三件事。

第一竖慧，我的認(rèn)知錯了嫌套，我以為很多事情去努力也沒用，或者努力了就能一勞永逸圾旨，這個思維模式是完全錯誤的踱讨。

我以為一個人的自信和他的肌肉一樣，都是天生的砍的，有些人就是天生麗質(zhì)痹筛，而不是他的后天努力的結(jié)果。而那些老師和父母讓我們努力的方向，并不是我們自己最終想要的樣子帚稠。

于是我花了很長的時(shí)間去問自己：我到底想努力成為什么樣子产雹？我最想成為的那個人到底是怎么樣的？

但在長期的那種固有的模式下翁锡，我一下子找不到我究竟想成為怎么樣的人蔓挖，可是我清楚明白的知道我不想成為怎么樣的人：我不想成為一個碌碌無為,沒有閃光點(diǎn)，總是為別人鼓掌的母親馆衔；不想成為一個總是在鏡子里那樣肥胖的自己瘟判，穿不上好看衣服的自己；我不想讓自己的英語繼續(xù)這么渣角溃，以后帶著我的兒子自由行也不能成功拷获，還要跟團(tuán)，要靠別人减细！

于是冗荸，我不想成為的那個人的反面就是我想成為的那個人膝晾。

第二件事情是我終于從自己不喜歡的A活出了自己理想中的B，這個過程中我發(fā)現(xiàn)是有路徑的。

我希望自己閃光进萄，那么我就去找出我的閃光點(diǎn)塔粒，我比別人更值得去努力的那個地方糖声，并且把我的興趣變成我的擅長和不可取代抽莱。

我每天用一個小時(shí)的時(shí)間，找私教鍛煉訓(xùn)練我的肌肉和線條纸型，用了100天拇砰，我瘦了12斤，練出了馬甲線狰腌。

我每天抽出一小時(shí)的時(shí)間除破，練習(xí)我的英語口語和聽力，我用了整整一年琼腔，我終于達(dá)到了可以出國去歐洲活著回來的地步瑰枫。

第三件事情是我發(fā)現(xiàn)：即使我現(xiàn)在已經(jīng)活出了理想中的自己，那就平安喜樂展姐，沒有煩惱了嗎躁垛？答案當(dāng)然也是No剖毯。我依然每天需要努力圾笨，需要去堅(jiān)持，我有我的得到逊谋，自然也有我的失去擂达。我在成為理想中的B這個過程中，我得到了很多胶滋，我吸引了越來越多的同頻小伙伴板鬓，但同時(shí)曾經(jīng)有些親密無間的人離我而去了悲敷，或者，是我把他們搞丟了……這些俭令，就是選擇自己活著方式的代價(jià)吧后德。

但我很慶幸，打破固有思維很難：但我終于知道了抄腔，也許我們?nèi)松钪畲蟮耐纯嗥芭龋褪且詾槟銢]有痛苦的痛苦。

只有我們?nèi)ブ泵孀约簝?nèi)心最大的那個恐懼赫蛇，回頭勇敢迎擊那頭小怪獸绵患，我們才有更多活著的意義。我喜歡現(xiàn)在這個自己悟耘，最好的這個自己不在未來落蝙，不在遠(yuǎn)方，就在每一個當(dāng)下暂幼，就在現(xiàn)在筏勒！

讓我們一起幻想一下，十幾年以后我們的生活吧旺嬉！那個樣子奏寨，是你所期待的嗎？是你所滿意的嗎鹰服？如果是那病瞳，太好了，如果不是悲酷，那是不是從今天開始套菜，我們也找一個方向，用你內(nèi)心深處最大的驅(qū)動力去努力设易，去前進(jìn)逗柴，去改變？

愿我們所有人都活成自己想要的那個樣子顿肺，謝謝大家戏溺！