你看過世界地圖吧常潮？地圖的中心是哪？當然是中國楷力。

但是你有沒有想過法國版的世界地圖呢喊式？美國版的世界地圖呢？

是的萧朝，法國版的世界地圖岔留，中心就是法國；美國版的世界地圖检柬，中心則是美國献联。

真正客觀的角度是在地球儀上，每個國家都不是地圖的中心厕吉，都只是地圖的一部分而已酱固。

《被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課》告訴我們，人也是如此头朱，總認為自己是世界的中心运悲，其實只是心中世界地圖的中心而已，每個人也只是這個世界的一份子而已项钮。

-1-人為什么不是世界的中心班眯？

《被討厭的勇氣》說，人應(yīng)該為自己活烁巫，不活在別人的期待中署隘，但這并不意味著人要君臨于世界的中心。

“拼命尋求認可”是以自我為中心（self interest）亚隙。

你不想被他人認為自己不好磁餐，所以才在意他人的視線。這不是對他人的關(guān)心阿弃，而是對自己的執(zhí)著诊霹，是以自我為中心渣淳。

不活在別人的期待中脾还，也不是活在自己的世界中心。

人的一生都在追求歸屬感和價值感入愧。歸屬感就是你屬于某個群體鄙漏、在群體中有自己的位置嗤谚。不為別人的期待而活，但人還是要活在群體之中怔蚌。阿德勒心理學(xué)認為歸屬感必須靠積極地參與到共同體中去才能夠得到巩步。

直面“人生課題”。也就是不回避工作媚创、交友渗钉、愛之類的人際關(guān)系課題，要積極主動地去面對钞钙。如果你認為自己就是世界的中心鳄橘，那就絲毫不會主動融入共同體中，因為一切他人都是“為我服務(wù)的人”芒炼，根本沒必要由自己采取行動瘫怜。

但是，無論是你還是我本刽，都不是世界的中心鲸湃，必須用自己的腳主動邁出一步去面對人際關(guān)系課題；不是考慮“這個人會給我什么”子寓，而是要必須思考一下“我能給這個人什么”暗挑。這就是對共同體的參與和融入。

所以阿德勒說斜友，人際關(guān)系的起點是“課題分離”炸裆，終點是“共同體感覺”。

-2-什么是共同體感覺鲜屏？

《被討厭的勇氣》說烹看，共同體感覺（social interest）是人際關(guān)系的終極目標，即把他人看作伙伴并能夠從中感到“自己有位置”的狀態(tài)洛史，簡單理解就是歸屬感惯殊。

人絕不會，也不可能離開共同體“獨自”生活也殖。

我們都屬于多個共同體土思。比如屬于家庭、屬于學(xué)校忆嗜、屬于企業(yè)己儒、屬于地域社會、屬于國家等霎褐。最小的共同體是“我和你”，只要有兩個人存在该镣，就會產(chǎn)生社會冻璃、產(chǎn)生共同體，因此共同體感覺首先可以以“我和你”為起點。阿德勒認為共同體還可以是人類等一切存在省艳，在時間軸上還可以包括從過去到未來娘纷，甚至也包括動植物或非生物。

共同體感覺是幸福的人際關(guān)系的最重要的指標跋炕。

共同體感覺叫作“social interest”赖晶，也就是“對社會的關(guān)心”。只有付出了對社會的關(guān)心辐烂，人才能在共同體中找到自己的位置遏插，才能找到歸屬感。

-3-如何找到共同體感覺纠修？

《被討厭的勇氣》說胳嘲，可以從三個方面找到共同體感覺，簡單講就是“縱橫跳”扣草。

避免縱向關(guān)系了牛，不表揚不批評。

人和人的關(guān)系是平等的辰妙，而不是縱向的不平等關(guān)系鹰祸。表揚或者批評只有“用糖還是用鞭子”的區(qū)別，其背后的目的都是操縱密浑。表揚和批評含有“有能力者對沒能力者所做的評價”這方面的特點蛙婴，無意之中就營造了一種縱向的上下級關(guān)系，希望通過干涉行為把對方導(dǎo)向自己希望的方向肴掷。比如用“你真了不起”“做得很好”或者“真能干”之類的話表揚孩子的母親——把孩子看得比自己低敬锐。阿德勒心理學(xué)強烈否定賞罰教育，就因為它是為了操縱孩子呆瞻。

發(fā)展橫向關(guān)系台夺，多鼓勵說謝謝。

你“可以把馬帶到水邊痴脾，但不能強迫其喝水”颤介。人和人之間要發(fā)展平等的橫向關(guān)系，直面課題的是其本人赞赖，下定決心的也是其本人滚朵。所以你既不要表揚也不要批評，而是要“鼓勵”前域。

一個平等的伙伴給你提供幫助的時候辕近，應(yīng)該如何鼓勵？例如匿垄，當朋友幫助你打掃房間的時候移宅，你會說什么呢归粉？

答案自然就出來了。那就是用“謝謝”來對幫助自己的伙伴表示感謝漏峰，用“我很高興”來傳達自己真實的喜悅糠悼，用“幫了大忙了”來表示感謝。這就是基于橫向關(guān)系的鼓勵法浅乔。

跳出“杯中風(fēng)暴”倔喂，傾聽更大共同體。

我們都屬于多個共同體靖苇。當在某個共同體中遭遇困難席噩，你可以跳出現(xiàn)有共同體在更高的共同體中找到共同體感覺。

比如在學(xué)校找不到歸屬感顾复，但了解了世界之大班挖，就會明白自己在學(xué)校中所受的苦只不過是“杯中風(fēng)暴”而已。只要跳出杯子芯砸，猛烈的風(fēng)暴也會變成微風(fēng)萧芙。

記住這個行動原則。當我們在人際關(guān)系中遇到困難或者看不到出口的時候假丧，首先應(yīng)該考慮的是“傾聽更大共同體的聲音”這一原則双揪。沒必要固執(zhí)于眼前的小共同體。更多其他的“我和你”包帚、更多其他的“大家”渔期、更多大的共同體一定存在。

人要為自己活渴邦、不活在別人的期待中疯趟；

但每個人都是共同體的一部分，要尋求共同體感覺谋梭。

所以人可以通過“縱橫跳”信峻、活在不同的共同體中，

通過他人貢獻瓮床，成為世界地球儀的一部分盹舞。

【無戒學(xué)堂日更第302天】