《面對(duì)激化的矛盾奴迅,如何才能不焦慮?》

如何才能不焦慮

有個(gè)成語叫杞人憂天挺据,說的是一個(gè)人擔(dān)心天會(huì)塌下來取具,而實(shí)際上,他所擔(dān)心的事情是不會(huì)發(fā)生的扁耐,他的煩惱來得沒有緣由暇检,他的焦慮也毫無價(jià)值。我們中有很多人婉称,只知道嘲笑成語中的人块仆,卻不知道其實(shí)我們的行為正在在詮釋另一個(gè)版本的杞人憂天。

我就是一個(gè)典型的例子王暗。

我是一個(gè)老好人悔据,總擔(dān)心自己做的不夠好而影響了大家的幸福生活。因此在單位里俗壹,對(duì)同事的要求總是有求必應(yīng)科汗,然而時(shí)間長了我卻發(fā)現(xiàn),努力討好每一個(gè)人并沒有使我獲得周圍同事的好感绷雏,反而自己多了很多煩惱头滔。有時(shí)候,對(duì)于別人的很多要求涎显,如果違心做了坤检,我會(huì)不開心,但如果我不做棺禾,別人就會(huì)不高興缀蹄、甩臉子,弄得我反而有一種愧疚感。別人愈加過分的請(qǐng)求缺前,和我沒有底線的半推半就……如此就像惡性循環(huán)一樣循環(huán)往復(fù)蛀醉,每天都把自己折磨得疲憊不堪。

我常常自己反思衅码,是我做錯(cuò)了嗎拯刁?樂于助人也算一種錯(cuò)誤嗎?

后來我發(fā)現(xiàn)不是我做錯(cuò)了逝段,而是做多了垛玻。很多時(shí)候,做了分外的事情奶躯,反而會(huì)招來很多麻煩帚桩。索性誰的問題誰去解決,不再去插手別人的事情嘹黔。這樣一段時(shí)間以后我發(fā)現(xiàn)账嚎,我的人際關(guān)系居然變得融洽了,別人那些亂七八糟的事情再也扯不到我了儡蔓。尤其是今天的一件事情郭蕉,讓我慶幸自己的改變,不然的話喂江,又會(huì)不可避免的卷入一場漩渦召锈。

我和幾位同事原來做了一個(gè)課題,課題組總共有六位成員获询,排名靠前的兩位成員因?yàn)槟承┰蛘撬辏炔坏靡淹顺隽苏n題研究,這樣就有了兩個(gè)名額的空缺筐付。于是自然而然就由后面的人往前填補(bǔ)這兩個(gè)名額卵惦。相當(dāng)于后面的幾個(gè)組員的排名順序都前進(jìn)了兩名。按理說這無可厚非瓦戚,但是沮尿,后來又有新的成員加入課題小組,領(lǐng)導(dǎo)的愛人也在其中较解。他怎么會(huì)屈尊最后呢畜疾,他想直接頂替退出的兩名成員,名字排在第一或第二印衔,但又師出無名啡捶。最后非得讓我去解決這個(gè)事情。若在平時(shí)奸焙,我也就橫沖直撞的去協(xié)調(diào)了瞎暑。但是今天我沒有彤敛。沒有牽扯到自己的利益,又不在自己的工作范圍內(nèi)的麻煩事——費(fèi)心勞力還得罪人了赌,我干嘛要把自己卷進(jìn)去呢墨榄?既然關(guān)系到某人的利益,某人自會(huì)去處理解決勿她。還是以中立的態(tài)度靜觀其變最好袄秩。

其實(shí)獨(dú)善其身也是一種人生境界。不去管他人的凄風(fēng)苦雨逢并,喜怒哀樂之剧,自己就可以多一份從容淡定。能力不足時(shí)不妨少做一些砍聊,也就不會(huì)有那么多的煩惱了背稼。

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