為什么無(wú)眠盟猖？曾經(jīng)我知道我對(duì)咖啡是敏感的，只要喝了咖啡注定是睡不著的换棚，然而上一次睡不著不是因?yàn)榭Х仁礁洌且驗(yàn)闉觚埐琛Ｒ黄扛邼舛炔栾嬘凶屛乙灰篃o(wú)眠固蚤。昨天我又睡不著了娘汞，想來(lái)想去，我在傍晚吃了一點(diǎn)西瓜夕玩、一個(gè)橘子外加一小塊蛋糕你弦，最終發(fā)現(xiàn)蛋糕是抹茶口味的，原來(lái)抹茶也有咖啡因燎孟。
無(wú)眠之夜是痛苦的禽作，只有經(jīng)歷過(guò)的人才知道，眼睛困的不行揩页，可是腦袋就是持續(xù)運(yùn)作旷偿，思維發(fā)散且千奇百怪，和我一同去咖啡店的還有我的朋友，她是喝了一杯咖啡狸捅，結(jié)果也是睡不著衷蜓，兩個(gè)人聊得high，因此昨夜還算不孤單尘喝。
無(wú)眠之夜我會(huì)做什么磁浇？
1、工作思路拓展
工作畢竟占了我一天的三分之一甚至一半的時(shí)間朽褪，因此有時(shí)候工作不順或者工作遇到瓶頸的時(shí)候置吓，無(wú)眠之夜總是會(huì)有一些突破的想法，同時(shí)還會(huì)針對(duì)目前的工作考慮如何高效及更好的規(guī)劃工作順序及時(shí)間等等缔赠。會(huì)記錄下來(lái)衍锚。
2、未來(lái)設(shè)想
突然會(huì)想到要去一個(gè)未曾去過(guò)的地方嗤堰，然后開始幻想如何去戴质？什么時(shí)候去？去了會(huì)怎么樣踢匣？等等告匠。無(wú)眠之夜的樂(lè)趣，會(huì)記錄下來(lái)去執(zhí)行离唬。
3后专、想想自己周圍的人
4、閱讀
當(dāng)腦袋是在是清醒的時(shí)候输莺，會(huì)拿起手機(jī)看看書戚哎，大多時(shí)候會(huì)越看越有勁，然后心里想著嫂用，會(huì)不會(huì)等會(huì)就能睡著還是閉眼放空好一點(diǎn)型凳。
5、刷視頻
刷視頻是最不用動(dòng)腦經(jīng)了尸折，一個(gè)個(gè)刷過(guò)去但是會(huì)有罪惡感啰脚，頭還很沉，因此時(shí)間不會(huì)多实夹，偶爾刷一些就會(huì)關(guān)掉休息橄浓。
6、閉眼放空
一夜的時(shí)間對(duì)于能睡著的人來(lái)說(shuō)可能就是一眨眼的功夫亮航，可是對(duì)于睡不著的人來(lái)說(shuō)可謂是分分秒秒的數(shù)著過(guò)去荸实，滴答滴答，腦子比平時(shí)還要活躍缴淋，但就是沒有睡意准给，而且時(shí)間可以持續(xù)到第二天晚上泄朴。
嘗試了無(wú)眠之夜，更能珍惜擁有睡眠及早睡早起的時(shí)間露氮，熱愛生活過(guò)好當(dāng)下的每一天祖灰。
