今年春節(jié)惋砂，原本已經安全好了內觀學習，但是放假前最后的幾個小時的焦慮讓我這個反六又再次沒有了安全感腰埂，雖然事情解決了。2.10日放假第一天早上11點蜈膨，我在躊躇了4個小時屿笼，還是取消了內觀的決定，打電話微信跟報名的時候說翁巍，機票取消驴一。當我做完這些后，內心是平靜的灶壶，我接納自己當下的決定肝断。
10日晚上我終于有勇氣告訴幾個同修，關于取消的事宜。邱同學跟我說胸懈，范同學關于春節(jié)去哪里也是反反復復的鱼蝉。我聽到她講的，內心更加原諒自己了箫荡。后趙姐又和我講了她目前在清理恐懼和業(yè)力的，我頓時清醒了渔隶，為什么我近期恐懼特別多羔挡，每天清理沒完沒了，時不時又掉進故事里了间唉，我更加接納這個事實了绞灼。果斷報名周日上午的內觀共修，之前一周沒有參加呈野，總是擔心天氣太冷低矮，打坐頂不住。當我恐懼的時候被冒，我如果不接納她军掂，我是會一直逃避的，直到我愿意說出來昨悼；當我恐懼的時候蝗锥，我內心是焦慮的對抗的，會朝反向發(fā)展率触，就是想要一個反向的結果终议；當我恐懼的時候，如果我不正面對待葱蝗，降低要求穴张，過后我會嚴厲地苛責自己。這是我當下看到的两曼，需要調整有恐懼的時候皂甘，感受和適時和同修溝通，不要抗拒和逼迫自己合愈。
今日上午共修叮贩，腦子里還是有很多情緒出來，有想對抗的時候佛析。當我只感受自己的呼吸和身體每個部位的感受時益老，我的神經和頭會舒服點。上午共修結束寸莫，我清理了一些捺萌，內心不是很喜悅，但是也接納了自己膘茎，這就是我2018春節(jié)前對自己不是很滿意的態(tài)度桃纯。親密關系一點進展沒有酷誓，我斷掉了和所有對我有好感的單身男的聯(lián)系，暫時先這樣吧态坦，我需要多和自己在一起盐数，清晰地感受自己的想法。一切都是最好的安排伞梯，不執(zhí)著玫氢。
今日下午戶外爬山挺開心的谜诫。今日又遇到一個世界排名前列的強驢漾峡，新認識3個原始點的朋友，一個做旅游的朋友喻旷。當我在山里行走的時候生逸，我是和大自然在一起的，內心充滿了喜悅且预，滿足槽袄，沒有一絲之前擔心的疲倦。
《人生下半場》這本書我很喜歡辣之，這是一本宗教的書掰伸，也是一本教練我的書』彻溃《接納不完美的自己》以及《微商》狮鸭，這三本是我根據自己近期的情緒，春節(jié)打算讀完的書多搀。感恩一切～
