我的職業(yè)是有關(guān)人的心理方面刺覆，經(jīng)常會(huì)遇到解夢(mèng)的問(wèn)題严肪。
我的來(lái)訪者A，苦惱于夢(mèng)中經(jīng)常出現(xiàn)喪事的場(chǎng)面谦屑，并向我詳細(xì)描述了夢(mèng)中的棺材（大部分時(shí)候里面沒(méi)人驳糯，有時(shí)候有人在里面）、花圈氢橙、鞭炮等喪事中出現(xiàn)的事物酝枢，自己只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著并沒(méi)有參與其中。
這個(gè)頻率其實(shí)也不太高充蓝，通常是一個(gè)月有一次隧枫，但是連續(xù)幾年都出現(xiàn)這樣的情況，所以A覺(jué)得很奇怪谓苟。A漸漸開(kāi)始擔(dān)心自己的身體官脓，覺(jué)得自己是不是真的會(huì)和喪事沾上關(guān)系，于是去醫(yī)院檢查身體涝焙，一切正常卑笨，然后就動(dòng)員家人去體檢，也一切正常仑撞，家中無(wú)人害大病赤兴。
既然自己的解釋不對(duì)就是看看權(quán)威的解釋吧，于是A開(kāi)始關(guān)注《周公解夢(mèng)》等解夢(mèng)類的書(shū)籍和資料隧哮，依然百思不得其解桶良，因?yàn)槊糠N解釋對(duì)自己都不適用。于是繼續(xù)焦慮沮翔，每日苦思陨帆，A知道心理咨詢可以解夢(mèng)，于是就來(lái)咨詢采蚀。
我忍不住問(wèn)他：“既然你的身體健康疲牵，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他異常，你怎么會(huì)這么希望知道夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系榆鼠？”
他回答：“就是因?yàn)椴恢缐?mèng)與現(xiàn)實(shí)是不是真的有聯(lián)系纲爸，所以才糾結(jié)呀，要是有聯(lián)系妆够，我就知道自己命有所歸识啦；要是沒(méi)有聯(lián)系呢负蚊，我就放心了。就是這種不確定才讓我不踏實(shí)袁滥！”
“那如何才能讓你確定呢盖桥？”
“我也不知道，我要是不焦慮了题翻，應(yīng)該只有兩種情況吧揩徊，一是我不再做這樣的夢(mèng)了，二是我自己想清楚這件事了嵌赠∷芑模”
我沉默不語(yǔ)，因?yàn)檫@兩種都是他自己才能做到的姜挺，別人幫不到他齿税。
之后A就再也沒(méi)有來(lái)過(guò)，也不知道他到底有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)之間的聯(lián)系炊豪，有沒(méi)有確定凌箕。
顯然，A的夢(mèng)影響了他的現(xiàn)實(shí)生活词渤。
我們今天的問(wèn)題是牵舱，你的睡夢(mèng)，真的能夠幫助你成就現(xiàn)實(shí)的夢(mèng)想嗎缺虐？
要解答上面的問(wèn)題首先要知道芜壁，你的夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)有聯(lián)系嗎？
萬(wàn)物都相互聯(lián)系高氮，這種聯(lián)系多到可以成就你現(xiàn)實(shí)的夢(mèng)想嗎慧妄？
假如可以，我們應(yīng)該怎么做剪芍？
這就是我們接下來(lái)要聊聊的主題塞淹。
一，夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)有聯(lián)系嗎罪裹？
大部分夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)都是有聯(lián)系的窖铡，做夢(mèng)的素材大部分是日常生活中我們接觸到的人事物，所以我們回憶夢(mèng)的時(shí)候出現(xiàn)的大都是自己熟悉的人和事物坊谁。心理學(xué)大師解釋，這些人事物代表的都不是它本來(lái)的面目了滑臊，都是我們心中某一部分投射出來(lái)的表象而已口芍，就是我們的內(nèi)心的潛意識(shí)出來(lái)活動(dòng)了，即夢(mèng)是我們?cè)竿臐M足雇卷。（具體可見(jiàn)弗洛伊德的《釋夢(mèng)》）
有一些預(yù)見(jiàn)性的夢(mèng)鬓椭，比如我夢(mèng)到一些從未見(jiàn)到的人或事物或場(chǎng)景颠猴，之后我會(huì)在現(xiàn)實(shí)中遇到，我們就會(huì)覺(jué)得很神奇小染。甚至有時(shí)候我們還會(huì)在夢(mèng)中遇見(jiàn)未來(lái)的自己翘瓮，遇到未來(lái)將要的事情，等到成真的時(shí)候就會(huì)恍然大悟裤翩，原來(lái)這就是我們?cè)?jīng)夢(mèng)見(jiàn)過(guò)的呀资盅！雖然不能說(shuō)一定有，但是我們發(fā)現(xiàn)大家都很相信喔踊赠！這有些與我們的集體潛意識(shí)有關(guān)呵扛。（具體可參見(jiàn)榮格的集體潛意識(shí)說(shuō)）
還有即時(shí)性的夢(mèng)。由于環(huán)境和身體的反應(yīng)筐带，然而在夢(mèng)中出現(xiàn)相應(yīng)的表現(xiàn)今穿。比如夢(mèng)的著急上廁所可能就是身體有尿意了，比如夢(mèng)到在冰上感覺(jué)很冷可能是晚上把被子蹬掉了伦籍。這類夢(mèng)都會(huì)直接保護(hù)我們蓝晒，讓我們醒來(lái)上廁所，或醒來(lái)蓋被子帖鸦，來(lái)保護(hù)我們自己的身體芝薇。
總而言之，不論從表現(xiàn)還是內(nèi)在富蓄，我們的夢(mèng)和我們的現(xiàn)實(shí)有很多聯(lián)系剩燥，即使有些現(xiàn)在還解釋不清。
2立倍，夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系多到足夠可以相互影響嗎灭红？
因人而異。
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)就是口注，你的夢(mèng)對(duì)你的現(xiàn)實(shí)有多少影響变擒？假如你認(rèn)為夢(mèng)對(duì)你很重要，對(duì)你意義非凡寝志，那么你的夢(mèng)就會(huì)極大地影響你的現(xiàn)實(shí)生活娇斑。比如上面提到的A，長(zhǎng)期糾結(jié)于這種喪事的夢(mèng)而焦慮材部。比如之前還有一個(gè)女孩B毫缆，曾經(jīng)來(lái)咨詢過(guò)夢(mèng)境，她對(duì)夢(mèng)境中出現(xiàn)的一些標(biāo)志性的東西感到非常害怕乐导，比如白色的東西苦丁、長(zhǎng)頭發(fā)的女人等等，一旦在夢(mèng)中出現(xiàn)物臂，她就會(huì)想是不是又有親人會(huì)發(fā)生不好的事情旺拉，害怕自己的夢(mèng)是個(gè)征兆产上，而感到坐立不安。當(dāng)然其實(shí)根據(jù)B所說(shuō)的蛾狗，是有一次夢(mèng)到這些東西之后晋涣，家人生病了。
反過(guò)來(lái)看沉桌，你的現(xiàn)實(shí)會(huì)影響你的夢(mèng)境嗎谢鹊？我們的現(xiàn)實(shí)中的意識(shí)可以影響我們的夢(mèng)嗎？
有些人曾經(jīng)在夢(mèng)中意識(shí)很清醒蒲牧，并能夠控制自己在夢(mèng)中的意志行為撇贺，而更多的人說(shuō)自己曾經(jīng)有過(guò)一兩次這樣的經(jīng)歷。這樣想想真讓人激動(dòng)冰抢，我們竟然可以控制我們的夢(mèng)境松嘶！我們可以過(guò)另一種生活，可以在想象的空間中作為自己想做的事情挎扰。我們可以完成現(xiàn)實(shí)中不可能完成的事情翠订，甚至假如我們足夠有意識(shí)，知道自己在現(xiàn)實(shí)中需要什么遵倦，我們可以在夢(mèng)中準(zhǔn)備尽超，以便在現(xiàn)實(shí)中更好地完成。比如我們要看考試了梧躺，我們可以在夢(mèng)中復(fù)習(xí)似谁。好吧，我想的太多了~~
所以掠哥，假如你看到這篇文章巩踏，你肯定對(duì)夢(mèng)很感興趣，你有過(guò)這樣的經(jīng)歷续搀，你就一定會(huì)相信夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)在一定程度上是可以相互影響的塞琼。
3，假如可以禁舷，我們能做些什么來(lái)成就我們現(xiàn)實(shí)的夢(mèng)想呢彪杉？
在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我想重申一下我們的題目牵咙，我們的睡夢(mèng)派近，真得能夠幫助我們成就現(xiàn)實(shí)的夢(mèng)想嗎？
所以前提是洁桌，我們的夢(mèng)想真得是我們的夢(mèng)想嗎渴丸？
很多人曾經(jīng)都有過(guò)無(wú)數(shù)的夢(mèng)想，但那個(gè)是自己真正想要的呢？那個(gè)是能夠堅(jiān)定不移達(dá)到的呢曙强？
夢(mèng)直通潛意識(shí)，可以讓我們知道什么是我們真正的夢(mèng)想途茫。這就是自我認(rèn)知的過(guò)程碟嘴。很多大師解夢(mèng)就是為了了解自己，并非娛樂(lè)囊卜。
這樣娜扇，當(dāng)我們的夢(mèng)想真得就是我們會(huì)堅(jiān)持的夢(mèng)想，我們做的夢(mèng)怎么才能幫助到我們的夢(mèng)想呢栅组？
這就是實(shí)在的干貨了雀瓢。
一方面，我們要主動(dòng)記錄夢(mèng)玉掸，以打通夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)的通道刃麸，讓意識(shí)和潛意識(shí)相遇（詳見(jiàn)弗洛伊德的意識(shí)、前意識(shí)和潛意識(shí)的關(guān)系）司浪，并通過(guò)理解夢(mèng)的含義來(lái)更好與潛意識(shí)互動(dòng)泊业，這都是為了將意識(shí)作用于夢(mèng)做準(zhǔn)備。
另一方面啊易，等到我們對(duì)夢(mèng)有足夠的熟悉吁伺，我們就可以通過(guò)一些方式，給我們的潛意識(shí)傳遞信息租谈，使其幫助我們篮奄，即對(duì)自我潛意識(shí)的暗示，在夢(mèng)中完成一些事情割去，同時(shí)夢(mèng)中的美好感覺(jué)和靈感可以使我們醒來(lái)也獲益窟却。
怎么做呢？
第一劫拗，大家每天早上醒來(lái)第一件事就是需要記錄你的夢(mèng)间校，最好實(shí)在床頭擺上筆和本子，醒來(lái)時(shí)趁著還能記住夢(mèng)就寫(xiě)下來(lái)页慷，能記住多少寫(xiě)多少憔足。通常夢(mèng)都是破碎的，可能是一個(gè)場(chǎng)景酒繁，可能是一句話滓彰，這都是正常的。
第二州袒，這樣很多人可能會(huì)說(shuō)我們從來(lái)都沒(méi)有記錄過(guò)揭绑，好像每次醒來(lái)都沒(méi)有覺(jué)得都記不住夢(mèng)一樣，這可能是你醒來(lái)的時(shí)候正好不是做夢(mèng)的期間（即REM快速眼動(dòng)，做夢(mèng)的關(guān)鍵就在此）他匪，我們就可以調(diào)整自己起床的時(shí)間菇存，要么提前半個(gè)小時(shí)，要么晚半個(gè)小時(shí)邦蜜，這樣可以調(diào)整到做夢(mèng)期間醒來(lái)依鸥，就能夠更清晰的記住夢(mèng)了。
第三悼沈，假如你記住了你的夢(mèng)贱迟，那么醒來(lái)之后，就靜靜的躺在床上絮供，回想你的夢(mèng)衣吠，記住幾個(gè)關(guān)鍵詞，不要妄想記住所有細(xì)節(jié)壤靶，只要把握幾個(gè)關(guān)鍵詞就可以讓你回憶起基本的畫(huà)面和場(chǎng)景了缚俏。等到把自己能想到的都慢慢浮現(xiàn)之后，就寫(xiě)下來(lái)萍肆，不要考慮邏輯什么的袍榆，想到什么寫(xiě)什么。
第四塘揣，慢慢的包雀，你的夢(mèng)記住的越來(lái)越多，你需要慢慢去理解你的夢(mèng)亲铡。（在此就不多說(shuō)了）那我們接下來(lái)就會(huì)開(kāi)始影響我們的夢(mèng)了才写。我們可以在入睡之前，給自己積極的心理暗示奖蔓，調(diào)整呼吸赞草，在心里對(duì)自己說(shuō)：“接下來(lái)我會(huì)進(jìn)入到我的夢(mèng)中，我明天早上會(huì)記住我的夢(mèng)吆鹤，謝謝你厨疙，我的潛意識(shí)∫晌瘢”
第五沾凄，你記住的夢(mèng)會(huì)越來(lái)越多，你與自己的夢(mèng)之間越來(lái)越默契知允。接下來(lái)你就可以根據(jù)自己的夢(mèng)想給自己的潛意識(shí)一些積極的暗示撒蟀，比如女孩子希望自己越來(lái)越有氣質(zhì)，就在睡前看看志玲姐姐的一笑一顰温鸽，對(duì)自己說(shuō)保屯，我也會(huì)成為這樣，這就是我將成為的樣子。
接下來(lái)發(fā)揮你的想象姑尺，在睡前給自己的潛意識(shí)展示一系列的圖畫(huà)竟终，場(chǎng)景，這樣你就越來(lái)越多得在夢(mèng)里見(jiàn)到你希望的切蟋，不知不覺(jué)改變自己衡楞，變成更好的自己。
