本書(shū)叫作Supernormal足淆。這個(gè)名字直譯過(guò)來(lái)是什么巢块？超級(jí)正常人或者超正常人，但是這本書(shū)告訴我們說(shuō)巧号，大部分的人都能夠從童年逆境當(dāng)中走出來(lái)族奢，而且你要能夠看到那個(gè)挫折所帶來(lái)的禮物，那個(gè)挫折怎么樣讓你在某些方面比其他人變得更強(qiáng)丹鸿。這就是這本書(shū)帶給我們希望的地方越走，也是我喜歡它的地方。因此這個(gè)書(shū)名其實(shí)說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)靠欢，我們都曾受過(guò)傷弥姻，卻有了更好的人生，如何從童年創(chuàng)傷當(dāng)中復(fù)原掺涛。首先有個(gè)數(shù)據(jù)要告訴大家，各式各樣的童年傷害加在一起疼进，要想順順利利地度過(guò)童年薪缆，說(shuō)我童年沒(méi)有過(guò)任何傷害，我童年過(guò)得特別健康。這種人有拣帽，在全社會(huì)只占到25%疼电，也就是說(shuō)75%的人都有著或多或少的童年逆境。
如果你的家里人喝酒减拭，有一個(gè)酗酒的父母蔽豺，如果他們打你，如果他們?cè)谀阄闯赡甑臅r(shí)候離婚拧粪，爭(zhēng)吵得很厲害修陡。如果你的兄弟姐妹欺負(fù)你，如果你學(xué)校里邊有人歧視你可霎、欺負(fù)你魄鸦。如果你受到過(guò)性侵害，受到過(guò)虐待癣朗，如果你遭遇過(guò)重大的暴力傷害拾因，你的父母過(guò)早地去世等等。你能夠找到特別多童年逆境的來(lái)源旷余，所有的這些人都有機(jī)會(huì)能夠找到自我應(yīng)對(duì)的自救方法绢记，并且能夠成為一個(gè)超級(jí)正常人。這個(gè)能力被叫作復(fù)原力正卧，就是人體內(nèi)有復(fù)原力蠢熄，我們雖然經(jīng)受過(guò)這樣的打擊和挫折，但我們依然可以走出我們的起點(diǎn)故事穗酥。影響我們很多人的护赊，是一個(gè)起點(diǎn)故事，什么叫起點(diǎn)故事呢砾跃？有另外一個(gè)詞叫閃光燈記憶骏啰。你記不記得你過(guò)18歲生日的那一天？或者你的女朋友和你第一次相愛(ài)的那一天抽高，這叫作叫作閃光燈記憶判耕。每個(gè)人的人生當(dāng)中都有很多閃光燈記憶，但是對(duì)一個(gè)人影響至深的翘骂，是最早的那個(gè)起點(diǎn)故事壁熄。就給你帶來(lái)傷害的那個(gè)故事，這是造成我們童年逆境的一個(gè)非常重要的畫(huà)面碳竟，孩子們對(duì)這些東西會(huì)有完全不同的反應(yīng)草丧。
你知道人的大腦當(dāng)中最神秘的地方，就是我們后邊有個(gè)杏仁核莹桅。人的大腦的成長(zhǎng)過(guò)程昌执，是由后往前長(zhǎng)出來(lái)的，就是最原始的掌管我們呼吸，掌管我們生存行動(dòng)的那個(gè)部分懂拾，都在后腦勺煤禽。前面發(fā)展出來(lái)的我們的語(yǔ)言，我們的這個(gè)智力岖赋，我們的邏輯性檬果，都在前面，從后往前這么長(zhǎng)過(guò)來(lái)的唐断。杏仁核就在后面选脊，他是掌管我們恐懼的這個(gè)部分，但你知道杏仁核有一個(gè)非常大的特點(diǎn)是什么栗涂，就是當(dāng)杏仁核越強(qiáng)的時(shí)候知牌，布羅卡氏區(qū)域就越不活躍。
什么是布羅卡氏區(qū)域斤程，在前邊這個(gè)地方掌管語(yǔ)言角寸，也就是說(shuō)當(dāng)你的杏仁核調(diào)動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，你開(kāi)始緊張忿墅，害怕扁藕，你那個(gè)原始的像野獸一樣自我保護(hù)的那個(gè)能力調(diào)動(dòng)出來(lái)了，你要么打疚脐，要么逃亿柑。在這一刻，你的語(yǔ)言系統(tǒng)開(kāi)始關(guān)閉棍弄，所以會(huì)出現(xiàn)述情障礙癥望薄。
一個(gè)經(jīng)歷的巨大恐懼的孩子，你問(wèn)他發(fā)生了什么事兒呼畸，說(shuō)不出來(lái)痕支，完全呆住了，尤其是如果這個(gè)創(chuàng)傷發(fā)生在童年蛮原，發(fā)生在很小的時(shí)候卧须，你根本不能理解那些事兒，所以你完全沒(méi)法用語(yǔ)言表達(dá)那些事情儒陨。于是這些傷害會(huì)逐漸的變成一個(gè)秘密花嘶，深藏在你的潛意識(shí)當(dāng)中。為什么對(duì)孩子進(jìn)行性騷擾或者對(duì)孩子進(jìn)行這個(gè)虐待是非常重的罪蹦漠，因?yàn)楹⒆痈緵](méi)法處理這些傷痛椭员，他不像成年人一樣可以復(fù)原，他就會(huì)把它潛藏在記憶當(dāng)中笛园。
案例一：
有一個(gè)女孩小時(shí)候跟她妹妹在家里邊正在玩拆撼，突然看到一個(gè)人沖到她們家容劳，開(kāi)始在她們家翻箱倒柜的找東西“一定有，肯定有闸度，藏在哪兒”，這樣蚜印。她們兩姐妹完全愣在那兒莺禁，傻的，找啥呢根本不知道窄赋。等到她長(zhǎng)大了以后哟冬，她才慢慢地理解那個(gè)人是個(gè)酒鬼，來(lái)她們家是找酒喝的忆绰，而她的爸爸也是一個(gè)酒鬼浩峡，他的爸爸做了什么事兒，虧欠了那個(gè)人错敢，那個(gè)人到她們家來(lái)打鬧翰灾。這件事情對(duì)這個(gè)小孩子來(lái)講，是童年的一個(gè)噩夢(mèng)稚茅，但是她根本沒(méi)法表述出來(lái)纸淮，她說(shuō)不出來(lái)。她也不能說(shuō)“酒鬼”這個(gè)詞亚享，因?yàn)椤熬乒怼边@個(gè)詞在她們家可能是一個(gè)禁忌咽块。于是這些東西，就會(huì)進(jìn)入到潛意識(shí)當(dāng)中埋藏下來(lái)欺税。
就像卡爾·榮格講過(guò)的侈沪，當(dāng)你的潛意識(shí)，沒(méi)有能夠進(jìn)入你的意識(shí)的時(shí)候晚凿，它就可能是你的命運(yùn)亭罪。所以這就是我們對(duì)于童年逆境的一些反應(yīng)，我們可能說(shuō)不出來(lái)晃虫，我們沒(méi)法描述皆撩，但是它給你的身心造成了巨大的傷害。很多人的童年逆境甚至是從嬰兒時(shí)期開(kāi)始哲银，就不要以為童年逆境是你打他扛吞，才算童年意境。很多媽媽生完小孩以后荆责，扔在那不愿意管滥比，不愿意理他，這時(shí)候這孩子就已經(jīng)開(kāi)始感受到童年逆境做院。那種被拋棄的感覺(jué)盲泛，沒(méi)有人擁抱地感覺(jué)濒持，他在后期會(huì)造成特別多復(fù)雜的心理問(wèn)題，心理學(xué)家在這方面都做過(guò)很多長(zhǎng)期跟蹤性的研究寺滚。我們現(xiàn)在知道童年逆境的這個(gè)原理了柑营，那么我們來(lái)看看一個(gè)supernormal是怎樣應(yīng)對(duì)這件事情。
案例二：
第一個(gè)案例叫保羅的一個(gè)人村视，這個(gè)孩子官套，可能因?yàn)閭€(gè)子矮或者怎么樣，他在學(xué)校里邊整天受到欺負(fù)蚁孔，就是常見(jiàn)的這個(gè)校園的暴力奶赔。欺負(fù)他的人，后來(lái)衍發(fā)成什么樣呢杠氢？誰(shuí)跟他玩就欺負(fù)誰(shuí)站刑，后來(lái)有一次他們班上終于來(lái)了一個(gè)從外校轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的同學(xué)，他就跟那個(gè)同學(xué)很開(kāi)心在一起玩鼻百，終于有了一個(gè)伙伴绞旅，結(jié)果過(guò)兩天那個(gè)同學(xué)過(guò)來(lái)跟他講說(shuō)：“我不能跟你玩了，我要再跟你玩的話愕宋，他們也會(huì)欺負(fù)我玻靡。”
他就始終是一個(gè)人中贝，這種孤獨(dú)的被排斥的感覺(jué)囤捻，千萬(wàn)不要以為只有打人才是欺負(fù)，在學(xué)校里邊不理一個(gè)人邻寿，孤立一個(gè)人蝎土，跟打他的感受是一樣。心理虐待和身體虐待產(chǎn)生的效果绣否，有時(shí)候心理虐待會(huì)更嚴(yán)重誊涯。保羅有一天在放學(xué)的時(shí)候，那些小孩朝他扔石塊蒜撮，結(jié)果一個(gè)石塊砸在他的眼睛上暴构，流了很多的血，這一下是他人生命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)段磨。因?yàn)楫?dāng)他回到家以后取逾，那個(gè)眼睛都差點(diǎn)瞎掉了，后來(lái)去找醫(yī)生包扎苹支，第二天他帶著那個(gè)紗布去上學(xué)砾隅，從這以后，這個(gè)孩子整個(gè)變了一個(gè)人债蜜，為什么呢晴埂？
因?yàn)樗?tīng)到了他媽媽跟他爸爸的哭訴究反，他的媽媽在房間里邊跟他爸爸哭說(shuō)：“我覺(jué)得他們就是在欺負(fù)我們∪迓澹”就他媽媽很生氣的講那個(gè)話精耐，保羅說(shuō)在那一刻，體內(nèi)突然產(chǎn)生了一種前所未有的感覺(jué)晶丘，就是憤怒黍氮。他以前從來(lái)沒(méi)有感受過(guò)憤怒，他以前都是害怕浅浮，都是想取悅，想跟他們玩捷枯，他沒(méi)有憤怒過(guò)滚秩。但是這一次當(dāng)他看到他的媽媽為此難過(guò)哭泣的時(shí)候，他產(chǎn)生了憤怒的感覺(jué)淮捆。各位注意郁油，這是療愈的開(kāi)始，就是憤怒本身攀痊，也是一種療愈的手段桐腌。
憤怒能夠讓人產(chǎn)生存在感，讓人認(rèn)清現(xiàn)實(shí)和存在的狀況并且意識(shí)到自己的價(jià)值苟径，于是這個(gè)小孩開(kāi)始練習(xí)跑步案站，把自己的身體變得非常強(qiáng)壯，他越跑越快棘街，他比別的小孩跑得快得多蟆盐。他去學(xué)習(xí)巴西柔術(shù)，所以他可以很容易的制服同齡人遭殉，但是不會(huì)對(duì)他們?cè)斐蓚κ遥懿接挚欤臀魅嵝g(shù)又學(xué)會(huì)了险污。
每天在身上穿上蜘蛛俠的衣服痹愚，并且穿好幾件衣服，他出門(mén)穿三四件體恤蛔糯，他說(shuō)這個(gè)緊繃的這種感覺(jué)給他帶來(lái)安全感拯腮。他覺(jué)得自己就像蜘蛛俠一樣，他喜歡穿這種超級(jí)英雄的這種衣服去上學(xué)渤闷，每次放學(xué)如果有人挑釁他疾瓮，他就用巴西柔術(shù)把對(duì)方制服，從此以后沒(méi)有人再欺負(fù)她飒箭。
之后由于他養(yǎng)成了這樣的鍛煉的習(xí)慣狼电，養(yǎng)成了克服困難解決問(wèn)題的習(xí)慣蜒灰。他大學(xué)畢業(yè)就到了美國(guó)的海軍當(dāng)軍官，他一到這個(gè)軍隊(duì)里邊就如魚(yú)得水肩碟，因?yàn)樗朴谠谲婈?duì)里邊生存了强窖，又能克服困難，又喜歡關(guān)懷別人削祈，所以他很快就成為一個(gè)supernormal翅溺，成為一個(gè)轉(zhuǎn)換的非常好的人。
那這個(gè)過(guò)程當(dāng)中的原理是什么髓抑？這個(gè)過(guò)程叫作鋼化效應(yīng)咙崎。我原來(lái)本科專(zhuān)業(yè)就是學(xué)這個(gè)，你要想讓一個(gè)東西變得更硬吨拍，想把鐵變成鋼褪猛，那你就需要給它一些挫折，這個(gè)鋼化效應(yīng)是什么呢羹饰？雖然無(wú)情的過(guò)大的壓力對(duì)我們沒(méi)有好處伊滋，但是適度的壓力并非壞事，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力很像鍛煉队秩。正如保羅所說(shuō)的：“通過(guò)努力練習(xí)我們變得更強(qiáng)壯笑旺，變得更有能力♀勺剩”這就是英國(guó)兒童精神病學(xué)家邁克爾.路特所稱(chēng)的鋼化效應(yīng)筒主。
也就是說(shuō)如果我們置身于一些艱難的環(huán)境，可以幫助我們抵御未來(lái)困難的影響迷帜。研究心理學(xué)家理查德·丁斯特比爾提出了任性模式物舒，與這一觀點(diǎn)存在異曲同工之處。按照理查德的觀點(diǎn)戏锹，如果我們體驗(yàn)過(guò)了壓力感冠胯，我們就不會(huì)那么害怕未來(lái)困境激發(fā)的恐懼心理。我們開(kāi)始把威脅和問(wèn)題锦针，看作能夠控制的情況,因此從保羅身上我們可以看到憤怒是一種自救的方式荠察，當(dāng)你遭受欺凌的時(shí)候，他用憤怒自救成為了這個(gè)校園凌霸的受益者奈搜，他最后變成了一個(gè)很強(qiáng)悍的人悉盆，這一點(diǎn)我相信對(duì)很多人會(huì)有啟發(fā)。
案例三：
是一個(gè)叫作叫作瑪拉的小孩馋吗，這個(gè)孩子的媽媽是一個(gè)精神病患者焕盟，她有非常嚴(yán)重的雙向情感障礙。她每天回到家宏粤，如果發(fā)現(xiàn)家里一切東西都整齊脚翘，她就知道媽媽今天沒(méi)有犯病灼卢，她可以有晚飯吃，他可以很開(kāi)心来农。但是如果家里邊東西亂糟糟的鞋真，她就會(huì)發(fā)現(xiàn)他媽媽一個(gè)人躺在沙發(fā)上哭，或者砸東西沃于，她的媽媽又犯病涩咖，她媽媽犯起病來(lái)的時(shí)候，是完全不管孩子的繁莹。
所以你想這個(gè)孩子多恐懼檩互，爸爸又不在家，只有她和媽媽兩個(gè)人咨演，她從小和一個(gè)精神病的媽媽生活在一起盾似。經(jīng)常沒(méi)有人管她吃飯，這個(gè)時(shí)候雪标，這個(gè)孩子所用到的方法是一種內(nèi)心深處的逃跑，一種她自己發(fā)明的魔術(shù)溉跃。讓這個(gè)世界失焦然后遠(yuǎn)離母親村刨，我相信這一招，你們從小到大一定都用過(guò)撰茎。你試試看嵌牺，你看這個(gè)麥克風(fēng)，看著它的時(shí)候龄糊，突然之間看進(jìn)去了逆粹，看進(jìn)去了以后，你發(fā)現(xiàn)周?chē)囊磺卸甲兊媚：恕?/p>
而這個(gè)小女孩所用的方法炫惩，就是盯著她們家的一個(gè)東西看僻弹，看完了以后她的媽媽?zhuān)退阍谒拿媲按蠛按蠼校退憷@樣晃他嚷，她都感受不到她的媽媽蹋绽。這個(gè)方法是進(jìn)入到另外一種生活方式，她逃離了筋蓖，她在這種狀況之下卸耘，在她的媽媽完全沒(méi)法依賴(lài)，她的媽媽給她帶來(lái)很大的不確定性的情況之下粘咖，這個(gè)小女孩蚣抗，這是我們要感謝生命的力量，這個(gè)小女孩自己內(nèi)在的生成了一種逃避的方式瓮下，這種逃避的方式就是失焦翰铡。
這里邊甚至還會(huì)帶來(lái)一定的學(xué)術(shù)上的益處钝域，這個(gè)我們當(dāng)然不會(huì)說(shuō)希望每個(gè)孩子都這樣，但是它是有它的好處的两蟀，不要把它完全看作壞處网梢。有一個(gè)非常著名的兒童心理學(xué)家叫皮亞杰，今天的兒童心理學(xué)就是他奠基的赂毯。
皮亞杰和瑪拉一樣战虏，他的媽媽也是一個(gè)精神病患者。皮亞杰從小就學(xué)會(huì)了既與他的媽媽相處党涕，又與她保持距離烦感。他讓自己沉浸在有序的科學(xué)世界中，從而去應(yīng)對(duì)母親那個(gè)無(wú)序的膛堤、不可預(yù)知的情緒手趣。當(dāng)這個(gè)媽媽開(kāi)始不正常，開(kāi)始發(fā)飆或者開(kāi)始不做飯的時(shí)候肥荔，皮亞杰就沉浸在科學(xué)里邊绿渣，就去讀書(shū)，就進(jìn)入到一個(gè)幻想的世界里邊去燕耿，那個(gè)地方能夠帶來(lái)安慰侍咱。
所以千萬(wàn)不要小看小孩子唉韭，小孩子是有自愈的功能的，這個(gè)瑪拉所用的方法，就是對(duì)她的媽媽完全失焦皆串，開(kāi)始進(jìn)入到自己的這個(gè)生活當(dāng)中去祠墅。當(dāng)然你要小心难审，如果這個(gè)方法過(guò)度的話也會(huì)帶來(lái)妄想癥沙绝，假如這個(gè)外在的壓力太大，大到這個(gè)孩子自己沒(méi)法克服亚再，那很有可能會(huì)帶來(lái)妄想癥郭膛。
但是瑪拉克服得很好，就是她一邊忽視她的媽媽?zhuān)膵寢屩灰覆≌胗啵涂床灰?jiàn)她饲鄙，就完全把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到生活的其他地方。她盡量不在家里待圆雁，她喜歡圖書(shū)館忍级，喜歡參加社會(huì)活動(dòng)，喜歡學(xué)習(xí)伪朽，喜歡考試轴咱，然后整天待在公共圖書(shū)館里邊。
后來(lái)她給自己定了一個(gè)目標(biāo)，要考上常春藤盟校朴肺，成功了窖剑，考上了很好的學(xué)校。等她長(zhǎng)大了以后戈稿，畢業(yè)生活在別的城市西土，完成了自我的這種救贖的過(guò)程。所以當(dāng)家里邊有這么巨大的壓力鞍盗，對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)講需了，這是一個(gè)完全沒(méi)法克服的壓力的時(shí)候。有時(shí)候我們可以學(xué)會(huì)選擇失焦般甲，可以學(xué)會(huì)選擇潛入到另外一個(gè)世界肋乍，進(jìn)入到自己的幻想當(dāng)中。
案例四：
第三個(gè)叫杰西敷存，杰西有一個(gè)恐怖的姐姐墓造。我們都說(shuō)家庭虐待，似乎很多人說(shuō)的都是父母锚烦，但是有更大多數(shù)的家庭虐待是來(lái)自于兄弟姐妹觅闽。兄弟姐妹之間的這種斗爭(zhēng)，有時(shí)候會(huì)嚴(yán)重到虐待的程度涮俄。杰西的姐姐是個(gè)什么人呢谱煤？她老打她的妹妹，然后甚至當(dāng)著她媽媽的面都打她的妹妹禽拔。而她的媽媽是一個(gè)完全不作為的媽媽?zhuān)膵寢屨f(shuō)你們倆不要打鬧。其實(shí)就是打她而不是打鬧室叉。但是她的媽媽就說(shuō)：“這小孩子就是喜歡打鬧睹栖。”完全忽視妹妹的求救茧痕。
甚至她的姐姐到了青春期以后打她的媽媽野来。在家里邊她有一次發(fā)現(xiàn)她姐姐跟她媽媽爭(zhēng)吵，她姐姐打她的媽媽?zhuān)龐寢寷](méi)有還手的力量踪旷，她姐姐個(gè)子又高曼氛，成為這個(gè)家的噩夢(mèng)。但是兩個(gè)人好起來(lái)的時(shí)候令野，又顯得很好的樣子舀患，完全看她姐姐的狀態(tài)。她姐姐如果今天高興气破，就可以跟她很親密很開(kāi)心姐妹花聊浅，但是一旦翻臉立刻摔東西，立刻打人。
所以你想一個(gè)小孩子低匙，長(zhǎng)期的生活在這么一個(gè)恐怖的姐姐的周?chē)鹾郏瑝毫κ蔷薮蟮模偌由细改覆蛔鳛橥缫保改父静挥X(jué)得這是一個(gè)事兒欺抗，最后她發(fā)現(xiàn)她的媽媽不是不作為，是不敢作為强重，連她媽媽都打绞呈，經(jīng)常威脅她。
你說(shuō)這個(gè)逆境會(huì)帶來(lái)什么樣的改變呢竿屹？如果我們用負(fù)面的方法去處理报强，到最后很有可能我們就變成一個(gè)不太會(huì)跟別人溝通的人或者變成一個(gè)虐待別人的人、暴力脾氣的人拱燃。而杰西所用的方法是她慢慢地學(xué)會(huì)越來(lái)越警惕秉溉，她比其他人更善于察言觀色，她比其他人更善于了解別人的細(xì)微的碗誉、一點(diǎn)點(diǎn)的風(fēng)暴的發(fā)端召嘶。
她姐姐今天進(jìn)門(mén)那一刻，她就知道要不要打架哮缺，所以她姐姐只要一回家她就能夠判斷是開(kāi)門(mén)出去還是趕緊鎖門(mén)弄跌，發(fā)展到這種程度，這成了一種非常強(qiáng)的職業(yè)能力尝苇。
心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)測(cè)試铛只，她們請(qǐng)了普通學(xué)校的孩子和孤兒院的孩子一起來(lái)做圖片填充。發(fā)現(xiàn)童年的時(shí)候遭受過(guò)重大逆境的孩子糠溜，拼拼圖比正常孩子快很多淳玩。為什么這些人受過(guò)虐待，拼拼圖會(huì)厲害呢非竿？因?yàn)樗麄兏朴谟^察蜕着，他們從小到大看別人臉色，他只要看到一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題红柱，他知道出問(wèn)題承匣。于是這個(gè)小女孩就開(kāi)始靠觀察她的姐姐而活，她要活下去锤悄，她每天都得觀察她的姐姐韧骗，然后她后來(lái)甚至說(shuō)，說(shuō)不定她可以成為福爾摩斯零聚，福爾摩斯是誰(shuí)的偶像呢宽闲？斯坦·李众眨。
斯坦·李就是蜘蛛俠的創(chuàng)作者，漫威的老板容诬。這個(gè)書(shū)里邊有一句話總結(jié)得特別有意思：成功來(lái)自于哪里娩梨？心理學(xué)家維克多·格澤爾和他的妻子米爾德麗德對(duì)數(shù)百位名人進(jìn)行了里程碑式的研究，他們得出的結(jié)論是：成功往往不來(lái)自在正確的時(shí)間出現(xiàn)在正確的地點(diǎn)览徒，而是來(lái)自能夠認(rèn)識(shí)到在正確的時(shí)間出現(xiàn)在正確的地點(diǎn)狈定。
杰西的杏仁核不僅幫助她注意到危險(xiǎn)，也幫助她注意到機(jī)會(huì)习蓬，窮人的孩子早當(dāng)家纽什。因?yàn)樗舾校苡锌赡芤淮蟀褭C(jī)會(huì)同樣擺在你們面前躲叼，但是你不敏感芦缰，你對(duì)這事無(wú)所謂，你觀察不到你就忽略了枫慷。
這就是杰西后來(lái)的人生让蕾，所以當(dāng)她能夠這樣敏感地觀察她的這個(gè)姐姐的時(shí)候，她后來(lái)成為了一位商業(yè)顧問(wèn)或听，就是進(jìn)了麥肯錫這樣的公司做咨詢(xún)探孝。因?yàn)樗軌蚝茉绲亩床炜蛻?hù)的需求，客戶(hù)做什么她都知道誉裆，她極其敏感顿颅，這種能力是訓(xùn)練出來(lái)。
案例五：
伊麗莎白足丢，她有一個(gè)特殊的哥哥粱腻。這種人在心理學(xué)上叫作被忽視的人群，就是他的哥哥在她們家比她重要的多斩跌，因?yàn)樗绺绲昧艘环N病叫作抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥栖疑，他完全沒(méi)法控制自己。
他的爸媽就把所有的注意力都放在了她的哥哥身上滔驶，這個(gè)伊麗莎白從小到大的感覺(jué)，大家如果看過(guò)《都挺好》的話卿闹，你就能理解那個(gè)女孩就像蘇明玉揭糕。蘇明玉跟她比起來(lái)，就根本不算什么锻霎，蘇明玉只是她的爸媽偏心眼著角。她是在家里邊干所有的家務(wù)，她提任何要求旋恼，她的爸媽說(shuō)沒(méi)時(shí)間吏口。因?yàn)樗绺缣焯祠[事，她每次一回家，發(fā)現(xiàn)她哥哥在那鬧事产徊，她就覺(jué)得完蛋昂勒，什么也干不了。她的爸媽從來(lái)不參加她的學(xué)兄弁活動(dòng)戈盈，她在學(xué)校里辦任何聚會(huì)她都不去，因?yàn)樗绺缃?jīng)常上醫(yī)院谆刨。
所以你想塘娶，這個(gè)女孩從小到大所經(jīng)歷的忽視的感覺(jué)是多么嚴(yán)重，直到有一天她畢業(yè)典禮的時(shí)候痊夭，在舞臺(tái)上彈鋼琴刁岸。這一天她哥哥狀態(tài)不錯(cuò)，她爸媽就帶著她哥哥一塊在臺(tái)下看她彈鋼琴她我，全場(chǎng)安靜在聽(tīng)她彈鋼琴虹曙。她哥哥發(fā)作，然后她哥哥在底下就大喊鸦难，你想這對(duì)于一個(gè)小孩來(lái)講根吁，這是毀滅性的打擊，當(dāng)著全校的面她的哥哥在底下突然犯病合蔽。
她說(shuō)我受不了了击敌，跟她爸媽吵架：“你們難道就不能有一天把他放在家里嗎？你不能找一個(gè)人看看他拴事，為什么非得這樣沃斤，為什么就忽略我的人生？”她媽媽就講了一句話：“你比他幸運(yùn)刃宵，能夠控制自己衡瓶，他沒(méi)法控制自己，所以我希望你能夠控制自己牲证。
她媽媽說(shuō)：“假如你養(yǎng)兩只小狗哮针，一只小狗亂咬東西、不聽(tīng)話坦袍，一只小狗很乖十厢，很可愛(ài)。如果你不得已要拋棄一只捂齐，你一定會(huì)拋棄那只更乖的蛮放，因?yàn)橹辽儆腥藭?huì)撿它〉煲耍”這就是他們家的格局包颁。
經(jīng)過(guò)了這個(gè)畢業(yè)典禮的風(fēng)波瞻想，然后經(jīng)過(guò)她媽媽跟她講小狗的這些事以后，伊麗莎白終于接受了這一切娩嚼，她學(xué)會(huì)了一個(gè)supernormal的方法蘑险，就是控制自己。她媽告訴她待锈，你跟他不一樣漠其，你跟你的哥哥不一樣，你會(huì)控制自己竿音，所以她把控制自己這件事做到了極致和屎。
她做事極其有條理，永遠(yuǎn)替他人著想春瞬。這個(gè)為什么能夠成為一個(gè)劇本呢柴信？她的媽媽和爸爸后來(lái)竟然又生了一個(gè)小孩，就在家里邊環(huán)境這么復(fù)雜的情況之下宽气，他們又生了一個(gè)孩子随常，伊麗莎白特別不理解，就問(wèn)她媽說(shuō)：“你們連我都不照顧萄涯，你們?cè)趺磿?huì)又生一個(gè)孩子绪氛？”她媽媽說(shuō)：“我和你爸爸總會(huì)走，我們走了以后涝影，我覺(jué)得你一個(gè)人照顧不了你哥哥枣察，所以我再生一個(gè)妹妹幫你一塊照顧哥哥∪悸撸”
這個(gè)孩子的使命她這一輩子的使命序目，就是照顧他的哥哥，最后伊麗莎白考上了名校伯襟，事業(yè)很成功并且把照顧他的哥哥成為了她這一輩子非常重要的一個(gè)責(zé)任猿涨。她接納了他，覺(jué)得這是自己應(yīng)該做的事姆怪，成為了一個(gè)會(huì)照顧別人的超級(jí)正常人叛赚。
所以有時(shí)候逆境真的看起來(lái)很大，很難以克服稽揭，但是如果我們真的把我們體內(nèi)supernormal的部分調(diào)動(dòng)起來(lái)俺附，你會(huì)知道它能鍛煉你非常強(qiáng)的一部分。它讓你更善于控制自己淀衣，所以如果我們善于控制自己，我們也可以走出另外一條完全不同的道路召调。
2. 核心要點(diǎn)歸納如下：
“鋼化效率”適度的挫折給人鍛煉膨桥，置身于艱難的環(huán)境蛮浑，可幫幫助抵御未來(lái)的困難
面對(duì)生活中挫折和打擊，可以失焦的方法只嚣，暫時(shí)脫離現(xiàn)實(shí)的世界沮稚，克制使用，防止陷入幻想癥
童年中逆境可以讓孩子更善于觀察人性册舞，窮人的孩子可能很敏感蕴掏，危機(jī)四伏的環(huán)境可以讓人更加警覺(jué)，但是過(guò)度的警覺(jué)容易導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)敏
75%的人都是遭受過(guò)童年逆境调鲸，只有25%人很少遭受盛杰，接納和自我控制讓人能夠主導(dǎo)自己的生活
利用第二次機(jī)會(huì)，讓人生發(fā)生轉(zhuǎn)變藐石，讓自己的生活不斷的重啟即供，比如換工作，換城市于微，換職業(yè)逗嫡，等等，新的環(huán)境可以讓你忘記舊時(shí)的你
以上文字來(lái)源 聽(tīng)樊登老師的講解和這本書(shū)株依。
