一月個(gè)最好是重減多少蚓挤？????
一直是們我一個(gè)話題
很多寶寶是呢希望減的越越多好
最好我個(gè)一月減個(gè)10公斤20公斤30公斤
那么能夠一次性達(dá)標(biāo)到準(zhǔn)
但是是與事愿違
減越的快越多
可能F彈得機(jī)會(huì)會(huì)就越高
而減太得少自信喪心失
所以最理的想減F速度
是個(gè)一月10斤左右
這是理最想的減肥速度
既能夠眼肉可見(jiàn)的速度看減到肥的效果
又會(huì)不對(duì)我們不好影的響
這樣持續(xù)三個(gè)月個(gè)每月減倆到公五斤
對(duì)于多很減F者說(shuō)來(lái)是最佳福的音
