開始一個習慣乘碑，堅持，待其質變金拒！

如果是好習慣兽肤，如早起套腹、學一門外語、堅持每天鍛煉30分鐘等资铡，那么你會收獲一個健康精力充沛的身體电禀、一個同世界各國人交流的機會；

如果是壞習慣笤休，如 酗酒 熬夜尖飞；沉迷電視劇、小說店雅；那么你的身體越來越差政基；你與外界的接觸時間減小，別人也在你刷劇闹啦、看小說的時候學了更多技能沮明，你的競爭力越來越差。

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