打卡累計(jì)總天數(shù)：247天
?宣言:超越昨天的自己险污，做好今天的我蒸痹！先處理情緒渐白，再解決問(wèn)題Ｅ锤啤（監(jiān)督官：兒子）
?孩子第一個(gè)30天目標(biāo)（必選）：每天練習(xí)數(shù)學(xué)題 ：完成
?家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)（推薦）：每天至少為減肥做一件小事：輕斷食
?加油張賀粪狼！踐行打卡29/30
1.早睡早起23：30-9：30
2. 先吃青蛙：做數(shù)學(xué)題
3.課外閱讀：50分鐘
4.書(shū)寫(xiě)規(guī)范：數(shù)學(xué)題書(shū)寫(xiě)進(jìn)步
5.運(yùn)動(dòng)：無(wú)
6.日記：未完成
7.今日閃光點(diǎn)：
（1）高能時(shí)間做數(shù)學(xué)題，棒棒噠任岸！
（2）看課外書(shū)的時(shí)間長(zhǎng)再榄，超級(jí)棒！
（3）控制自己縮短看電視的時(shí)間享潜，超贊困鸥！
（4）學(xué)著包餃子，有耐心剑按，棒棒噠疾就！
（5）幫家人準(zhǔn)備水果，棒棒噠艺蝴！
8.爸爸的閃光點(diǎn)：下班后陪伴家人
?兒子反思：今晚悄悄話猬腰，兒子給自己打9分，感覺(jué)今天自己除了番茄表打卡晚了些猜敢，其他方面都做得不錯(cuò).下一步姑荷，明天開(kāi)始調(diào)整睡眠.按計(jì)劃完成任務(wù).
?父母教練檢視：面對(duì)現(xiàn)在的疫情盒延，我和兒子商量想為“抗災(zāi)”盡自己的一份微薄之力-捐款.兒子非常支持，愿意用自己的壓歲錢(qián)來(lái)獻(xiàn)一份自己的愛(ài)心.我們相信通過(guò)全國(guó)人民的共同努力鼠冕，一定能打贏這場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”添寺！像奮斗在一線的所有工作人員致敬！你們辛苦了懈费！
