思考
現(xiàn)實(shí)生活中的你蛤克，是否也遇到過這樣的困惑？
大學(xué)的時(shí)候夷蚊，不知道是要工作构挤，讀研還是出國？
選擇工作時(shí)惕鼓，不知道是在大城市工作還是在小城市工作筋现？
工作一段時(shí)間后，不知道是要繼續(xù)留下還是選擇跳槽箱歧？
要不要考公務(wù)員矾飞？
要不要買房？
要不要結(jié)婚呀邢？什么時(shí)候結(jié)婚洒沦？
這是我們每個(gè)人都會(huì)遇到的問題，也是必須面對(duì)的問題价淌。但很多時(shí)候申眼，當(dāng)我們真正遇到這些問題的時(shí)候，卻無法做出選擇蝉衣，我不知道什么樣選擇對(duì)自己是最好的選擇括尸。于是，我們開始糾結(jié)病毡，面對(duì)不同的選擇濒翻，我們想了很多理由，有好的啦膜，也有壞的有送，但是最終還是無法做出決定。于是開始尋求幫助功戚，問別人娶眷，希望別人給我們提供幫助和建議。但是很多時(shí)候不同的人給的建議不一樣啸臀，甚至截然相反届宠。這時(shí)候，我們就會(huì)陷入更大的糾結(jié)乘粒，覺得那樣也對(duì)豌注，這樣也對(duì)，但是最終卻不能得出一個(gè)最終的結(jié)果灯萍。于是轧铁，我們陷入了無盡的迷茫狀態(tài)。
為什么我們無法做出選擇旦棉？如何破除這種思維的困境齿风。秋葉大叔的《輕松學(xué)會(huì)獨(dú)立思考》給出了很好的答案药薯。下面是我看了這本書一些感悟和理解，希望對(duì)大家有幫助救斑。
你不是在思考問題童本，你是在大腦空轉(zhuǎn)？
什么是大腦空轉(zhuǎn)脸候？
秋葉大叔給出了很好的解釋
我們糾結(jié)一些事情穷娱，想了很多理由，有支持的运沦，有反對(duì)的泵额，但是我們想了很久，卻依然沒有答案携添。就算我們選擇了一個(gè)答案嫁盲，也很難有信心堅(jiān)持自己的想法。我把這種情況叫大腦空轉(zhuǎn)薪寓，凡是不指向一個(gè)結(jié)論亡资，或者不能引導(dǎo)行動(dòng)的思考澜共，都是空轉(zhuǎn)向叉。
就像我們?cè)陂_頭提到的，面對(duì)一個(gè)選擇嗦董，我們想了很多的理由母谎，糾結(jié)了很久，但還是不知道如何選擇京革；向別人尋求幫助奇唤，別人的給意見不一樣，甚至是截然相反匹摇，于是陷入更大的糾結(jié)咬扇。最后我們只能選擇一個(gè)自己最信得過人給出的建議。但事實(shí)上廊勃，自己內(nèi)心對(duì)這個(gè)選擇并沒有什么信心懈贺。而我們的思考沒有幫助我們做出選擇，這就是大腦的空轉(zhuǎn)坡垫。
那為什么會(huì)大腦空轉(zhuǎn)梭灿？
大腦空轉(zhuǎn)的根本原因是缺少獨(dú)立思考的能力。最主要表現(xiàn)在以下兩點(diǎn)
沒有形成自己的思考框架：仔細(xì)觀察自己的思考過程冰悠，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候自己的思考是雜亂無章的堡妒，是依靠大腦的本能做出的反應(yīng)，是直線性的思考溉卓。比如要對(duì)一件事情做出選擇的時(shí)候皮迟。你選擇了其中的一個(gè)搬泥，你的大腦就開始思考這個(gè)選擇會(huì)面臨風(fēng)險(xiǎn)和可能會(huì)失去的東西。而這些又阻礙了你做出這個(gè)選擇伏尼，于是你開始思考是不是另外一個(gè)選擇更好佑钾，但當(dāng)你做出另外一個(gè)選擇之后，你又會(huì)陷入同樣的問題烦粒。于是你就開始在兩個(gè)選擇之間來回徘徊休溶，但是就是無法做出決定。這就是一種雜亂無章的思考扰她，每一次的思考都只是看到這個(gè)問題的一部分兽掰，沒形成系統(tǒng)。
沒有形成足夠清晰的自我認(rèn)知：其實(shí)大腦空轉(zhuǎn)徒役，無法做出選擇的最根本原因就是你不知道自己想要什么孽尽。任何一個(gè)讓你糾結(jié)的問題之所以難以抉擇，是因?yàn)槊恳粋€(gè)選擇的背后其實(shí)隱藏著一種價(jià)值觀忧勿，而這些價(jià)值觀在你的價(jià)值觀體系中占有一定位置杉女，你之所以不知道選擇什么的根本原因是你不知道哪一個(gè)價(jià)值觀對(duì)自己是最重要的。
如何不讓自己的大腦空轉(zhuǎn)鸳吸？
看清自己的思維模式：破除大腦空轉(zhuǎn)第一步就是要看清自己的思維模式熏挎，看清自己的思維模式最好的方法就是把自己的思考過程寫下來，把自己想到的每個(gè)選擇利弊晌砾，以及自己擔(dān)心的所有點(diǎn)寫下來坎拐。這樣書寫的好處是你可以很清楚的看到自己的思考模式，知道自己糾結(jié)的點(diǎn)在哪里养匈。這是打破固有思維模式的第一步
建立自己的思考框架：看清自己的思維模式之后哼勇，接下來需要做的就是建立思考框架。就像秋葉大叔說的“框架是讓思考變得有條理的工具呕乎，好的框架可以幫助我們整合事實(shí)积担，快速得到結(jié)論♀剩”我們之所以會(huì)糾結(jié)帝璧，是因?yàn)槲覀兠鎸?duì)是一堆事實(shí)，卻不能很好的把這些事實(shí)整合起來逐虚，更看不到這些事實(shí)背后的邏輯聋溜。所以一個(gè)好的思考框架可以幫助我們有效的思考。舉個(gè)例子：我們面對(duì)選擇的時(shí)候叭爱，最常用的就是SWOT模型撮躁，列出不同選擇的優(yōu)勢、劣勢买雾、機(jī)會(huì)和威脅把曼，然后兩兩結(jié)合提出一些建議杨帽，這樣的思考就可以指導(dǎo)我們的行動(dòng)。當(dāng)然嗤军，一個(gè)好的思考框架是需要反復(fù)使用才能真正成為自己的框架注盈，剛開始只是機(jī)械套用這種框架，但是當(dāng)反復(fù)使用之后就可以熟練掌握叙赚，同時(shí)看到框架背后的邏輯老客。
探索自己的內(nèi)在價(jià)值觀：有了思考框架可以幫助我們有效的思考，也可以給我們的行動(dòng)提出一些建議震叮。但是這并不能真正讓你做出選擇胧砰，因?yàn)槲覀兒鲆暳艘稽c(diǎn)，就是價(jià)值觀的作用苇瓣。價(jià)值觀對(duì)你的選擇起著決定性的作用尉间。選擇沒有對(duì)錯(cuò)，真正好的選擇應(yīng)該是符合你的價(jià)值觀击罪，你的目標(biāo)的哲嘲。舉個(gè)例子，當(dāng)我們用SWOT模型分析我們要面對(duì)的選擇的時(shí)候媳禁，有時(shí)候有利因素可能更多指向的和你價(jià)值觀相違背的那一個(gè)眠副。這時(shí)候你又會(huì)做出怎樣的選擇？一個(gè)真正了解自己损话，知道自己想要的什么的人一定會(huì)選擇那個(gè)對(duì)自己暫時(shí)不利侦啸，但是符合自己價(jià)值觀的選擇槽唾。因?yàn)樗麄兿嘈艃r(jià)值觀的驅(qū)動(dòng)會(huì)讓他不斷的去積累丧枪，不斷的把那些劣勢轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢，最后達(dá)到他的目標(biāo)庞萍。正如秋葉大叔說過的“批判性思維不提倡用靜態(tài)拧烦、固化的觀點(diǎn)去判斷一個(gè)人，要認(rèn)識(shí)到人是可以成長钝计，可以不斷豐富自己的能力恋博，從而擁有更多的選擇空間的∷教瘢”所以债沮，框架可以幫助我們更好的思考，但是不能幫我們做出決定本鸣。
當(dāng)然疫衩，除了上面三個(gè)建議，還有一些建議可以幫助你打破大腦空轉(zhuǎn)荣德。
提高搜索能力：很多時(shí)候闷煤，我們無法做出選擇童芹，是因?yàn)槲覀兯季S受限。而我們糾結(jié)的很多問題其實(shí)在網(wǎng)上都有很好的答案鲤拿。面對(duì)同一個(gè)問題假褪，多看看不同的觀點(diǎn)對(duì)我們思考問題會(huì)有很幫助。其次近顷，我們無法做出選擇可能是因?yàn)槲覀儗?duì)自己選擇的對(duì)象不夠了解生音，知道的信息太少，通過網(wǎng)絡(luò)搜索可以幫助我們了解這些信息窒升，更好地做出決策久锥。
警惕邏輯陷阱：最常見的一種邏輯陷阱就是“預(yù)設(shè)謬誤”。我們很多的提問往往是建立不存在的事實(shí)之上的异剥。比如我們經(jīng)常糾結(jié)的：“選擇什么樣的公司瑟由、職位？”冤寿，“去大城市工作還是小城市工作歹苦？”而糾結(jié)這些的選擇的前提是你要有能力獲得這幾份工作，有能力在大城市工作督怜。當(dāng)我們沒有能力的時(shí)候殴瘦，其實(shí)任何糾結(jié)都是空想。所以我也一直相信一句話“讓自己不糾結(jié)的唯一方法就是提升自己的能力”
管理好自己的情緒：很多時(shí)候我們做出的一些選擇是受到我們情緒的驅(qū)使号杠，這種情緒往往來自于我們對(duì)未知的恐懼蚪腋。最常見的就是大學(xué)生在選擇考研這件事上，很多人考研不是因?yàn)橄矚g姨蟋，更多的因?yàn)楹ε抡也坏焦ぷ鞫x擇的一種逃避方式屉凯。因?yàn)閷?duì)失業(yè)的恐懼，讓他們已經(jīng)不能理性去分析考研于找工作的利弊眼溶，而是受情緒的驅(qū)使悠砚，選擇一種目前最舒服的選擇扒披。
為什么大多是人會(huì)放棄獨(dú)立思考癌刽？
第一個(gè)原因是懶。這是大腦的本能悴晰，我們的大腦傾向于去做那些簡單重復(fù)的事情绰筛，而逃避那些復(fù)雜的事情枢泰。獨(dú)立思考的訓(xùn)練是一個(gè)艱苦的過程。所以很多人寧愿去問別人铝噩，都不愿意自己去百度一下衡蚂。寧愿聽從別人的安排，也不愿意自己主動(dòng)地去思考
第二個(gè)原因是獨(dú)立思考見效慢，容易受挫讳窟。很多人放棄獨(dú)立思考的另外一個(gè)原因是獨(dú)立思考的訓(xùn)練是一個(gè)長期而又艱苦的事情让歼，短時(shí)間是看不到什么效果，并且經(jīng)常會(huì)因?yàn)樗伎疾幌氯ザa(chǎn)生挫敗感丽啡。這是很多人主動(dòng)放棄獨(dú)立思考的原因
所以谋右，為了讓自己可以堅(jiān)持獨(dú)立思考，我們需要弄清楚獨(dú)立思考對(duì)我們的重要意義补箍。
后記：這是看了秋葉大叔《輕松學(xué)會(huì)獨(dú)立思考》對(duì)于“大腦空轉(zhuǎn)"的一些思考改执。大叔這本書真的很棒，我花了10個(gè)多小時(shí)整理一萬多字的讀書筆記坑雅，對(duì)獨(dú)立思考有了一個(gè)比較清晰的認(rèn)識(shí)辈挂。其中很多的點(diǎn)都值得我去深入思考，每一個(gè)點(diǎn)都可以寫成一篇文章裹粤。讀完這本書最大的感受就是：我們平時(shí)糾結(jié)的很多問題都不是問題终蒂，是因?yàn)槲覀兲珣辛耍瑧械萌ニ伎肌?/b>讀這本書只是學(xué)習(xí)獨(dú)立思考的開始遥诉，更多還是需要不斷的實(shí)踐和總結(jié)拇泣。希望我可以在獨(dú)立思考這件事上一直堅(jiān)持下去，成長為更好的自己矮锈。最后感謝秋葉大叔寫出這么好的書~
