春去冬來(lái)隆箩，一年過(guò)去了该贾！又到了總結(jié)這一年我的“戰(zhàn)績(jī)”時(shí)候，心里有點(diǎn)小激動(dòng)捌臊！
現(xiàn)在杨蛋，我從五個(gè)方面總結(jié)一下。
1.運(yùn)動(dòng)篇
我運(yùn)動(dòng)理澎，我快樂(lè)逞力！
從今年四月，我開(kāi)始健身糠爬。
起初每天早晨6點(diǎn)去小區(qū)旁邊的公園健步走一小時(shí)寇荧。堅(jiān)持一月后，發(fā)現(xiàn)我的偏頭痛發(fā)作的次數(shù)直線上升执隧！其實(shí)揩抡，我很喜歡清晨呼吸著清新自然的空氣，迎著朝陽(yáng)走路的感覺(jué)。但是，身體發(fā)出的信號(hào)告訴我鬓照，這不是適合我的健身方式薛匪。
接著，我嘗試了許多其他項(xiàng)目噩咪，如：游泳、去健身房跳操、跑步署尤、騎自行車等等。
兩個(gè)月后亚侠，我確定了最適合我的兩種健身方式：騎自行車和跳健身操曹体，并且都在家里完成。
我網(wǎng)購(gòu)了動(dòng)感單車硝烂，放在家里箕别。開(kāi)始每天騎自行車1小時(shí)，并配合跳鄭多燕啞鈴操半小時(shí)滞谢。自行車運(yùn)動(dòng)是一種全身性活動(dòng)串稀，可以消耗大量熱量；鄭多燕啞鈴操?gòu)浹a(bǔ)了自行車運(yùn)動(dòng)上半身活動(dòng)不足的問(wèn)題狮杨！
在家運(yùn)動(dòng)母截，不用擔(dān)心天氣等原因的干擾，可以更好的每天堅(jiān)持橄教。
堅(jiān)持到現(xiàn)在已經(jīng)半年多清寇，我的體重從58公斤到現(xiàn)在的54公斤喘漏。皮膚狀態(tài)好了，頸椎病也好了許多华烟，整個(gè)人精神了翩迈，運(yùn)動(dòng)帶給我活力！
這是我堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的一次健身盔夜，我還要繼續(xù)下去负饲，我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)！
2.英語(yǔ)篇
不要單詞語(yǔ)法比吭，咱們直接說(shuō)起來(lái)绽族！
今年五月去泰國(guó)旅游了一次，深深被自己的英語(yǔ)水平傷害了衩藤！泰國(guó)雖然不是英語(yǔ)母語(yǔ)國(guó)家吧慢，可無(wú)論酒店服務(wù)員還是便利店的店員，都可以用簡(jiǎn)單的英語(yǔ)和客人交流赏表。
可學(xué)了很多年英語(yǔ)的我检诗，幾乎是靠肢體語(yǔ)言和別人交流，能說(shuō)出口的英語(yǔ)也就和我六歲的女兒差不多瓢剿。這實(shí)在讓人懊惱逢慌！
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，急需提高的是英語(yǔ)的聽(tīng)說(shuō)能力间狂，最重要的是學(xué)會(huì)用英語(yǔ)和人交流攻泼。
綜合比較了幾個(gè)英語(yǔ)課程，我選了英語(yǔ)流利說(shuō)鉴象，果然它沒(méi)讓我失望忙菠。到現(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)172天，已經(jīng)從level1學(xué)到level3纺弊，自我感覺(jué)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)有了一些提高牛欢。
現(xiàn)在，每天早上六點(diǎn)起床淆游，讀一小時(shí)英語(yǔ)已經(jīng)成為我的習(xí)慣傍睹，我還要繼續(xù)堅(jiān)持，爭(zhēng)取兩年突破啞巴英語(yǔ)的現(xiàn)狀犹菱。
3.寫(xiě)作篇
我手寫(xiě)我心拾稳，先寫(xiě)起來(lái)吧。
寫(xiě)作一直是我的一個(gè)夢(mèng)想腊脱，希望可以用筆記錄自己生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴熊赖，溫暖的，悲傷的虑椎，幸福的震鹉，痛苦的.....
第一次看到無(wú)戒365訓(xùn)練營(yíng)的廣告，就被打動(dòng)了捆姜，句句直戳我心传趾。我當(dāng)時(shí)立刻決定加入這個(gè)大家庭，一個(gè)人寫(xiě)太孤單泥技，很容易放棄浆兰；一群人一起寫(xiě)，更容易堅(jiān)持珊豹。
從10月23日開(kāi)營(yíng)到現(xiàn)在簸呈，我寫(xiě)了33篇文章，寫(xiě)了56789個(gè)字店茶。
從開(kāi)始連一千字都寫(xiě)不出來(lái)的小白蜕便，從只會(huì)寫(xiě)自嗨文到現(xiàn)在可以寫(xiě)出兩千多字的短篇小說(shuō)，我驚喜自己的變化贩幻。
寫(xiě)了一個(gè)月后轿腺，第一次有文章被收入首頁(yè)，當(dāng)時(shí)我激動(dòng)的又蹦又跳丛楚，立刻發(fā)到班級(jí)群里和同學(xué)們分享族壳。
但是，我還是開(kāi)始慢慢偷懶趣些。當(dāng)初決定的日更一千字仿荆，只堅(jiān)持了兩周；就減少到了周更3篇坏平，最近兩周變成了周更兩篇拢操。我心里知道，還是要每天堅(jiān)持寫(xiě)功茴，不能偷懶庐冯。在這么下去，可能要放棄寫(xiě)作了坎穿。
明年我要繼續(xù)努力展父，每周至少五更，加油玲昧！
4.家庭篇
因?yàn)橛屑移苘裕艜?huì)熠熠生輝。
經(jīng)歷了兩年前孵延，父母一年之內(nèi)做3次手術(shù)的崩潰吕漂。今年父母身體健康，是我最大的安慰尘应。老媽加入了合唱班惶凝，還去香港澳門(mén)演出吼虎；老爸愛(ài)上了健步走，每天還在微信運(yùn)動(dòng)和老朋友比賽苍鲜∷蓟遥看著父母越來(lái)約年輕，我真的好幸福混滔。
女兒又大一歲了洒疚，她健康快樂(lè)是我最大的心愿。雖然坯屿，我會(huì)有時(shí)控制不住對(duì)她發(fā)點(diǎn)小脾氣油湖，但我已經(jīng)有意識(shí)在約束自己的行為。我購(gòu)買(mǎi)了網(wǎng)課领跛，學(xué)習(xí)科學(xué)育兒乏德。根據(jù)專家的指導(dǎo)，慢慢的隔节，我和孩子的關(guān)系越來(lái)越融洽鹅经，真好！
今年怎诫，女兒的古箏彈奏瘾晃，舞蹈，美術(shù)都有了很大進(jìn)步幻妓。她的美術(shù)作品送出去參賽蹦误，還得了銅獎(jiǎng)，這是她人生的第一個(gè)獎(jiǎng)肉津，希望以后越來(lái)越好强胰。
和老公帶娃外出旅游兩次，放松了緊繃的神經(jīng)妹沙，旅行期間偶洋，享受另一種生活，全家人開(kāi)心甜蜜距糖。
5.工作篇
工作玄窝，安生立命之本。
工作上悍引，今年是個(gè)豐收年恩脂。
最大的收獲是，我突出重圍趣斤，通過(guò)了副主任醫(yī)師的評(píng)審俩块。這對(duì)我來(lái)說(shuō)，即是對(duì)我前幾年辛苦工作的一種肯定，又開(kāi)啟了作為醫(yī)生的另一個(gè)篇章玉凯。
想想前幾年势腮，白天上班累的像狗一樣，晚上回家哄好孩子壮啊，還要熬夜寫(xiě)論文嫉鲸。周末節(jié)假日，泡在實(shí)驗(yàn)室做試驗(yàn)歹啼，惹來(lái)多少老公的白眼。終于座菠，今年狸眼，一切都有了回報(bào)。
明年浴滴，醫(yī)院選派我去外地學(xué)習(xí)半年拓萌。
一樁樁好事接踵而來(lái)，我幸福的向花兒一樣升略。
2017我收獲了很多微王，也留下了一些遺憾。我將用百分百熱情品嚣，迎接2018的到來(lái)炕倘，希望一切更好！
無(wú)戒訓(xùn)練營(yíng)? 寫(xiě)作第33天
