文 / 活著就是折騰的念式易度
我是一個(gè)重度焦慮癥患者。
看不出來(lái)吧壮莹，嘿嘿翅帜。
很?chē)?yán)重的那種，雖然我很少失眠命满。
沒(méi)辦法涝滴，我的生物鐘從很小的時(shí)候起，就很固定胶台。
每天晚上十一點(diǎn)睡覺(jué)歼疮，早上六點(diǎn)鐘起床。上下浮動(dòng)半小時(shí)概作。
固定的作息腋妙，讓我每到固定的時(shí)間點(diǎn)就會(huì)有困意。
如果不是這樣讯榕，我想我上大學(xué)之后骤素，可能天天都要吃安眠藥。
重度焦慮癥最重要的外在表征愚屁，就是失眠啊济竹。
睡覺(jué)睡得這么開(kāi)心，怎么好意思說(shuō)我是焦慮癥患者呢霎槐。
也許是因?yàn)樗妥牵箲]是內(nèi)在的心理驅(qū)動(dòng)。
而想睡覺(jué)丘跌，則是生理需求袭景。
嘴上說(shuō)著不要不要，身體卻很誠(chéng)實(shí)的感覺(jué)闭树。
雖然很少失眠耸棒，但是，我掉頭發(fā)啊报辱。
別人洗發(fā)水都用活力運(yùn)動(dòng)与殃，我用強(qiáng)根健發(fā)。
所以每次去健身房碍现，都會(huì)有人問(wèn)我幅疼。
學(xué)長(zhǎng)，你的洗發(fā)水顏色好特別啊昼接，屎黃色爽篷。
滾，這明明是姜黃色好不好慢睡。
可是狼忱，如果我治不好自己的焦慮癥的話膨疏，我真的會(huì)擔(dān)心。
按照目前的趨勢(shì)，四十歲我應(yīng)該就要變成地中海了。
治療焦慮癥是個(gè)很漫長(zhǎng)又很難過(guò)的過(guò)程岔激。
如果心中沒(méi)有所求的話，也就不會(huì)焦慮了饲帅。
他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗瘤泪。他橫由他橫灶泵，明月照大江。
廬山煙雨浙江潮对途，未到千般恨不消赦邻。直至到來(lái)無(wú)一事，廬山煙雨浙江潮实檀。
我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次惶洲，用這兩句話來(lái)安慰自己。
順其自然吧膳犹，順勢(shì)而為吧恬吕，因勢(shì)利導(dǎo)吧，坦然接受吧须床。
理都懂铐料，然并卵。
沒(méi)有人希望自己過(guò)的是“得到前恐懼豺旬，得到后空虛”的生活钠惩。
然而總是有各種各樣的目標(biāo)，各種各樣的追求族阅。
平時(shí)習(xí)慣了對(duì)自己嚴(yán)格要求篓跛，天天把自己往死里逼。
一旦外界稍微有些壓力耘分，就變成了壓死駱駝的稻草举塔。
時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用绑警，精力永遠(yuǎn)不夠分求泰。
永遠(yuǎn)都在忙，但是總是想不起來(lái)计盒，自己去年這時(shí)候究竟在忙什么渴频。
而且目標(biāo)總是定的特別遠(yuǎn)大，藍(lán)圖一定要把自己感動(dòng)到北启。
好像如果不能成為那10%的成功人士卜朗，自己這輩子就白活了拔第。
但是呢，每天時(shí)間就這么多场钉，我們很難面面俱到蚊俺。
以為自己精研了時(shí)間管理，就真的成了清華北大里那些效率高到變態(tài)的大神逛万。
大學(xué)時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)是很自由泳猬。
但是我們還要上課，還有作業(yè)宇植，還要在生活瑣事上花費(fèi)時(shí)間得封。
還有各種各樣自己選擇的事務(wù)安排。
除了極少數(shù)天賦異稟或教育方式與眾不同的大神之外指郁。
我們都只能選擇在某幾個(gè)方面忙上，乃至某一方面成為一個(gè)深研的人。
降低自我要求闲坎，降低未來(lái)期望疫粥。
降低或放棄箫柳，對(duì)外在環(huán)境的完全掌控。
不要要求自己成為一個(gè)各方面都出類拔萃的人库糠。
不要要求自己的未來(lái)一定能實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由涮毫，這畢竟需要好幾個(gè)億。
不要要求自己的每一天時(shí)間艘虎，都安排的嚴(yán)絲合縫一絲不茍刻不容緩野建。
不要要求自己的大學(xué)規(guī)劃恬叹，完全按照自己寫(xiě)的劇本去發(fā)展。
再努力唯鸭，也有太多的事非人力所能及硅确。天命與努力程度無(wú)關(guān)明肮。
這是我得出的柿估，治療我的焦慮癥的方法官份。
理由，是我嘗試著深入了解我的焦慮癥來(lái)源舅巷。
我的焦慮癥的來(lái)源钠右，幼年陰影怕是占了大多數(shù)忘蟹。
自幼家庭教育的嚴(yán)苛，狹促逼仄的成長(zhǎng)環(huán)境狠毯，還有習(xí)慣性的自我要求嚼松。
哪怕再微小的目標(biāo)锰扶，也要做到最好。
明明上大學(xué)之前罕偎，除了多讀了幾本死書(shū)京闰，也沒(méi)比別人強(qiáng)多少蹂楣。
卻非要面面俱到，期望各方面能力同步提升乾翔。
在二十歲的青春施戴，抱著三十歲的心態(tài)，過(guò)著四十歲的生活雷则。
何必呢月劈？何苦呢？
大學(xué)里猜揪，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用有價(jià)值的人而姐，比什么都重要拴念。
名利雙收的人不是沒(méi)有褐缠，但全國(guó)這么多大學(xué)生，就那么幾個(gè)先進(jìn)典型公般。
而我們所見(jiàn)到所有成功故事俐载，還原度有多少遏佣，都值得商榷。
努力總是沒(méi)錯(cuò)的状婶，但是長(zhǎng)時(shí)間玩命努力把自己累死膛虫，得不償失钓猬。
雖然說(shuō)大學(xué)里該玩就玩，不然以后沒(méi)機(jī)會(huì)综膀。
但是如果本身就不喜歡玩局齿，那就去學(xué)習(xí)啊。我愛(ài)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)愛(ài)我讥此。
再有谣妻，找得到靈魂伴侶，就好好對(duì)待對(duì)方取胎。
找不到闻蛀，那就好好提升自己觉痛。等對(duì)方出現(xiàn)了茵休，驚艷她一臉榕莺。
如果我們可以不去擔(dān)心钉鸯，只是好好過(guò)好自己每一天的生活。
即使沒(méi)有人告訴我們贸营，我們這樣最后一定能實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)钞脂。
至少我們每天都會(huì)很安心捕儒，效率很高，還能睡個(gè)好覺(jué)焚刚。
積少成多，聚沙成塔肃拜，集腋成裘雌团。
微習(xí)慣的概念，大致如此猛蔽。
與其定一個(gè)短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)曼库。
或者希圖去實(shí)現(xiàn)一個(gè)超出自己現(xiàn)有能力的愿望毁枯。
然后飯也吃不好覺(jué)也睡不好叮称。天天擔(dān)心最后完成不了怎么辦。
不如把注意力放在自己每天能力的提升上赂韵。
每天在這件事上的努力，都意味著距離目標(biāo)實(shí)現(xiàn)近了一步祭示。
最后自然而然就實(shí)現(xiàn)了绍移，完全沒(méi)有擔(dān)心的必要嘛蹂窖。
退一步說(shuō)恩敌，實(shí)現(xiàn)不了，天能塌了嗎灯蝴？
上大學(xué)，我們是否應(yīng)該去實(shí)現(xiàn)以下愿望：
開(kāi)學(xué)即擔(dān)任班長(zhǎng)或團(tuán)支書(shū)孝宗，年年優(yōu)秀學(xué)生干部穷躁。
保持專業(yè)排名前5%，獲取保研資格因妇。
年年校級(jí)特等獎(jiǎng)學(xué)金问潭，國(guó)家級(jí)獎(jiǎng)學(xué)金。
大一擔(dān)任預(yù)備黨員婚被，大二入黨狡忙。
大一就找到真心相愛(ài)的另一半，事業(yè)上互幫互助址芯，家庭上門(mén)當(dāng)戶對(duì)灾茁，畢業(yè)就結(jié)婚生子。
大一參加各種校級(jí)比賽谷炸，辯論演講作文繪畫(huà)演唱逗余，獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)。
大二擔(dān)任社團(tuán)社長(zhǎng)啥繁，大三擔(dān)任學(xué)生會(huì)主席。大四保研后獲優(yōu)秀畢業(yè)生。
大二開(kāi)始擔(dān)任學(xué)術(shù)項(xiàng)目主要負(fù)責(zé)人，畢業(yè)前多篇論文發(fā)表汽畴。
所在項(xiàng)目獲國(guó)家級(jí)比賽獎(jiǎng)項(xiàng)或?qū)W術(shù)經(jīng)費(fèi)獎(jiǎng)勵(lì)。
除第一專業(yè)外廓握，擁有第二學(xué)位或輔修學(xué)位是尔，且專業(yè)排名同樣高企。
除英語(yǔ)高分通過(guò)托福雅思GRE外，熟練使用第二外語(yǔ)。
擁有豐富的實(shí)習(xí)或兼職經(jīng)歷，大三拿到大型集團(tuán)公司管理培訓(xùn)生實(shí)習(xí)offer。
以上這些還是比較現(xiàn)實(shí)的画株。
至于創(chuàng)業(yè)成功芹关，公司上市常侦，套現(xiàn)退休。
SCI論文第一作者坡倔，多項(xiàng)專利資格养葵，多本公開(kāi)出版著作之類的目標(biāo)。
額，我也就只聽(tīng)人滿臉真誠(chéng)地描述過(guò)，眉飛色舞恐锦。
然后我默默在心里祝福他馅闽，然后也滿臉真誠(chéng)的說(shuō)暴凑，以后大哥你公司上市留個(gè)CUO的位置給我哈凯傲。
他按耐不住激動(dòng)的心顫抖的手灸促，問(wèn)我荒叼，CUO是啥萝玷？我只知道CEO,CFO,COO挖诸。
我告訴他，CUO就是Chief User Officer，首席客戶官辽装。
不過(guò)因?yàn)闈h語(yǔ)拼音是矬拓巧，所以公司里，誰(shuí)最丑誰(shuí)當(dāng)投慈。
上面那些還算比較現(xiàn)實(shí)的承耿，或多或少加袋，都出現(xiàn)在過(guò)我的目標(biāo)里跋理。
可是壹堰，我現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)保不了研了辜王。
優(yōu)秀學(xué)生干部從來(lái)沒(méi)得過(guò)，連獎(jiǎng)學(xué)金都沒(méi)有遣耍。
優(yōu)秀畢業(yè)生也完全看不到可能性闺阱。
學(xué)術(shù)項(xiàng)目倒是有，學(xué)術(shù)論文也寫(xiě)過(guò)舵变，不過(guò)既沒(méi)獲獎(jiǎng)也沒(méi)發(fā)表酣溃。
女朋友瘦穆，曾經(jīng)擁有，也沒(méi)有天長(zhǎng)地久赊豌。
不會(huì)第二外語(yǔ)扛或，英語(yǔ)倒是扇貝天天打卡，撐死只夠一個(gè)BEC中級(jí)水準(zhǔn)碘饼。
沒(méi)有入黨熙兔，連預(yù)備黨員也不是哦。
實(shí)習(xí)經(jīng)歷真的不少艾恼，至少建筑這個(gè)產(chǎn)業(yè)鏈上下公司都去過(guò)一遍了住涉。
但是至今都不知道萬(wàn)科萬(wàn)達(dá)恒大碧桂園的offer長(zhǎng)啥樣。
天塌了嗎钠绍？好像沒(méi)有耶舆声。
假如有一天，天真的塌了柳爽。那我就趴著媳握，讓武大郎頂著。
然后我會(huì)繼續(xù)匍匐前進(jìn)磷脯。
我仍然對(duì)于剩余時(shí)日無(wú)多的大學(xué)時(shí)光充滿期待蛾找。
我仍然相信我會(huì)在畢業(yè)的時(shí)候，成為一個(gè)我還算滿意的男人赵誓。
因?yàn)槲艺娴谋仍鹊奈掖蛎枚嗔恕?/p>
認(rèn)真對(duì)待大學(xué)里每一天的時(shí)光。
早睡早起架曹，鍛煉身體隘冲。好好學(xué)習(xí)闹瞧，天天向上绑雄。
一點(diǎn)一滴，我們都會(huì)逐漸實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)奥邮，變成我們想成為的人万牺。
既然如此，何必焦慮呢洽腺？
天塌不下來(lái)的脚粟。
End
