MBSR
終于見縫插針地差不多讀完了我的MBSR課程上周的閱讀作業(yè)嗜暴，還有兩頁明天讀。
今天閱讀的big takeaway是议蟆，正念是幫助我們?nèi)ソ邮苌罾锇l(fā)生的好的壞的一切闷沥，然后再去處理它們。和現(xiàn)在流行的打雞血咐容，要做更好的自己不同舆逃，正念的第一要?jiǎng)?wù)是接受一切。有人擔(dān)心這樣會(huì)沒有改變的動(dòng)力戳粒，其實(shí)恰恰相反路狮，正念的練習(xí)會(huì)幫助我們做出更理智的決定和選擇。
我不是一個(gè)好學(xué)生蔚约，讀書留到快上課以前奄妨，body scan也只做了兩次。我需要循序漸進(jìn)地堅(jiān)持苹祟。
工作
昨天遇到做了三年班主任那個(gè)班的幾個(gè)男生砸抛，學(xué)校太大评雌，好久不見，現(xiàn)在都十二年級(jí)了锰悼，每一個(gè)都長(zhǎng)大成熟了很多柳骄。他們特別開心熱情地跟我打招呼聊天，回想他們幾個(gè)皮猴子在九年級(jí)還非常喜歡challenge第一年做班主任的我箕般，真有一種一笑泯恩仇的感覺耐薯。很多事情就是這樣啊，當(dāng)時(shí)沒有經(jīng)驗(yàn)丝里，氣到鼻子冒煙的事情曲初，現(xiàn)在回想起來真的不算事兒。
我很喜歡我的工作杯聚，很大原因就是我能看到自己和學(xué)生的變化和成長(zhǎng)臼婆，我們都在變成越來越好的人。我也很享受和學(xué)生建立連接幌绍，那種師生間的信賴颁褂，常常讓我覺得很感動(dòng)。
