?今天厢汹，我?guī)е⒕魏桶脨澜o偉哥寫下這份檢討書瀑志，向偉哥表示對磨嘰這種缺點的深刻認識以及下次做事不拖拉的決心。這是一次十分深刻的檢查蛙紫，寶寶很認真的寫下這份檢討書，深刻的檢討自己的缺點途戒，下次絕不讓偉哥背黑鍋
我沒能很好的完成偉哥大大交給我的任務坑傅，害你還被我姐教育了，在此喷斋，寶寶懷著萬分愧疚的心情做出反思唁毒。
這一個星期，星爪，在你手把手的教導下浆西，我完成了一些任務，也學習了很多知識顽腾，很感謝我們的帥鍋大大近零。但我也認識到自身的一些缺點，那就是任務不按時完成抄肖，時間沒有安排妥當久信，導致事情累積，熬夜加班漓摩。
?古人云:“君子務本裙士，本立而道生”，因此管毙，在自我反省的過程中腿椎，一定會把錯誤的原因找出來，若是找不到根本原因锅风，敷衍了事以之，也是于事無補呀鞍泉，將來還會重蹈覆轍皱埠。所以，今天寶寶就來個深刻的反思咖驮，查找自己的缺點边器，并加以該之。
反思內容:1托修、做事時忘巧，沒能合理安排學習休息時間，不能準時完成任務睦刃，也不能很好的完成分內工作砚嘴，及時改正錯誤，導致這周的東西出現(xiàn)很多缺點，被親愛的老姐訓?(′ー｀?) 搞事情际长，寶寶也很無奈呢耸采，木辦法，這次保證完美的完成任務工育，修改不足虾宇，查缺補漏，交上一份完美的東西如绸，不熬夜嘱朽，不拖拉，為了給偉哥掙回面子怔接，這次拼了搪泳。偉哥，使勁跟我姐吹蜕提，吹的越大越好森书，(?￣ ? ￣?)，這次讓你倍有面谎势。
(在這里凛膏，寶寶又想插一幅圖，484很帥氣脏榆，哈哈哈猖毫，光有蚊子還不行，來幾個有色彩的東西才溜呀须喂！)圖片發(fā)自簡書App
2:經(jīng)常性的熬夜吁断，這是一個多么痛的領悟呀。時常熬夜坞生，導致最近精神恍惚仔役，上課注意力不集中，工作不能高效完成的關鍵是己。誰都知道熬夜有很多弊端又兵，但要是列舉一二，卻很少有人能說出卒废，這也就導致一部分人習慣性的常熬夜沛厨。下面我來說說熬夜的危害，也表示自己的深刻反省摔认。
熬夜一族可能還不知道熬夜危害早在“黃帝內經(jīng)”有記載逆皮。
子時23：00-1：00是主生發(fā)膽“值班”時間，是心腎相交的時刻参袱，沒有休息才會產(chǎn)生“陰虛陽亢”的現(xiàn)象电谣。
丑時1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”時間秽梅，經(jīng)常熬夜的人“易動肝火”就是這樣的一個道理。
寅時3：00-5：00是主收斂肺“值班”時間辰企，精氣虛耗得厲害风纠，是過早衰老的催化劑，老年人在這個時間容易驚醒就是年老體衰這個道理了牢贸。
卯時5：-7：00是大腸“主管”時間竹观，應該大便排毒，經(jīng)常熬夜的人這個時間卻睡覺了潜索，該排的毒未排臭增。經(jīng)常熬夜的人大便會有兩種情況：便秘或者是便溏。
辰時7：00-9：00是是胃“主管”時間竹习，應該是“采陰補陽”要屬陽胃脾運化屬陰食物的時刻誊抛，熬夜的人還在睡覺就損了胃。
巳時9：00-11：00是脾“主管”時間整陌，脾把胃攝入的食物中有利的物質轉換成營養(yǎng)小腸吸收拗窃，廢料交給大腸排泄，這段時間吃食物或者不吃食物都損害了脾臟泌辫。所以經(jīng)常熬夜的人大多數(shù)是“脾氣不好”随夸，對于經(jīng)常熬夜產(chǎn)生病癥的人，要食療同源震放，配合中藥“君臣佐使”的原則完善治療宾毒，不能以偏概全，單補某個方面的食物和藥物殿遂，因為熬夜的人整個臟腑系統(tǒng)都是紊亂的诈铛。
經(jīng)常熬夜的人，眼睛容易疲勞墨礁，長期熬夜后幢竹，在顴骨和眼下都會出現(xiàn)細小的黑色斑點，這是因為皮膚代謝緩慢恩静，日積月累的色素無法順利排出焕毫，再加上電腦輻射、過強的燈光蜕企，就會造成色素沉淀咬荷，而形成斑點冠句。
所以轻掩，從此以后，寶寶向偉哥大大保證懦底，不熬夜唇牧，努力在白天完成工作罕扎，不拖拉，早睡早起丐重，養(yǎng)成良好的愛護自己的習慣腔召。(大大，這次檢討您還滿意不)
