2019.8.20? 常斌
事實(shí)上今天的肥胖不經(jīng)影響到成年人的健康爷辙，也已經(jīng)開始涉及到兒童和未成年人胚委，現(xiàn)在胖孩子真的很多，不僅在醫(yī)院里嘉赎，街上置媳、地鐵里和校內(nèi)也到處都是。
到處都是胖子公条，這些胖的人花了好多的的時(shí)間努力去改善飲食拇囊，控制體重，至少想著少吃點(diǎn)靶橱，但他們還是那么胖寥袭，“盡管他們耗盡全力去減肥路捧，但實(shí)際上我知道好多人都已經(jīng)放棄在有生之年瘦下來了。
至今在醫(yī)療領(lǐng)域醫(yī)生針對肥胖僅僅耍了個(gè)特殊的把戲传黄，那就是要求胖子們少吃杰扫，甚至干脆別吃了，盡管醫(yī)生們也明知胖子們做不到這點(diǎn)膘掰∩娌ǎ”
事實(shí)上這次和大家分享的這個(gè)課程，我在過往的七年多的時(shí)間中炭序，在不同的課程啤覆，尤其是在地面課程中也不斷的分享過這類的話題，肥胖這個(gè)話題實(shí)際上不僅包括肥胖惭聂，眾所周知窗声，它包括了糖尿病、心血管疾病辜纲、包括了許多慢性疾病都跟肥胖有關(guān)笨觅。實(shí)際上當(dāng)你真的肥胖的時(shí)候，你的心臟的負(fù)擔(dān)肯定會增加耕腾，所以他對你整個(gè)身體的影響將會是非常深遠(yuǎn)的见剩。
減肥這個(gè)話題不僅僅我們在講，社會上的好多媒體諸如扫俺，電視臺苍苞、報(bào)紙、專業(yè)雜志狼纬、各種公眾號等都在談?wù)摳牵皇悄阋仓肋@些知識要么無法做到，要么就干脆沒有用疗琉，甚至有些還是錯(cuò)誤的冈欢。
我之所以說是錯(cuò)的，因?yàn)槟阄铱隙ǘ伎吹竭^有些人嚴(yán)格按照這些媒體上教的方法去減肥盈简，其結(jié)果就是往往很少人能夠減肥成功凑耻。
我們作為人，被稱為高等動物柠贤，但是我們還是生活在大自然界香浩，生活在自然界我們就必然要遵循自然法則，在這一點(diǎn)上种吸，我們看看大自然界的動物有沒有哪個(gè)動物會專門去減肥弃衍，如果一只老虎說要少吃點(diǎn)然后為了減肥呀非，估計(jì)其它的動物都會笑掉大牙坚俗，事實(shí)上一只老虎如果抓住一只兔子它不會說怕胖所以少吃點(diǎn)镜盯！
那些最著名的減肥辦法，我給大家來分析一下猖败。然后你就知道說為什么減肥會越減越肥速缆？
由于工作原因我經(jīng)常到全國各地去講課，課后好多人會請我吃飯恩闻，在餐桌上不免就有許多的胖子艺糜，胖子經(jīng)常會問我，他說我看你們經(jīng)常吃幢尚，而且吃那么多破停，你就不怕吃胖嗎？我就會說尉剩，我1.7m真慢，然后我近180斤，你看我胖嗎理茎？
幾乎所有的胖子都有很豐富的減肥經(jīng)驗(yàn)黑界，盡管他們從來沒真正成功減肥過，但是他們總是會堅(jiān)持他們腦袋里面已經(jīng)認(rèn)定的減肥理念皂林！不能多吃朗鸠。有人說我現(xiàn)在喝點(diǎn)水都胖，所以每次你叫他吃東西的時(shí)候础倍，他就說這樣會胖的烛占！他已經(jīng)很久沒有多吃了，他已經(jīng)越來越胖了沟启，他還是堅(jiān)持認(rèn)為說最后會胖的不能多吃扰楼，這樣會胖的。哈哈美浦，好奇怪弦赖。
按照他們的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該成功減肥才對，可是盡管他們越減越肥浦辨，可任然堅(jiān)信未來也許會瘦下來的蹬竖。
市場上有很多人為了減肥，他們努力地吃一些所謂能夠瘦身的各種各樣的東西流酬。比如各種花樣繁多的減肥產(chǎn)品币厕，坦白講這些都不可能減肥的，你絕不可能靠任何一個(gè)產(chǎn)品來減肥的芽腾。如果有一個(gè)產(chǎn)品宣稱它能夠減肥旦装，你就千萬千萬不要去吃這個(gè)東西。因?yàn)檫@種減肥意味著把身體的有用的脂肪摊滔，把身體的蛋白質(zhì)減掉阴绢，這種去掉的過程是以你未來為代價(jià)的店乐。
這些年來，我們見過的無論是陽光森林的成員還是我的好多伙伴呻袭，我們所有人都是健康的強(qiáng)壯的眨八，身材勻稱的。原因就在于我們從來都沒有提倡過要減肥左电，就像我們從來也沒有幫助瘦的人增肥廉侧，同樣我們也沒有幫助胖的人減肥，我們只幫助一個(gè)人如何獲得最佳的身體狀態(tài)篓足，當(dāng)一個(gè)人獲得健康的時(shí)候段誊，他身體自動會把他的身體調(diào)節(jié)到最佳的體重狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候該增肥就增肥栈拖，該減肥就減肥枕扫，所以今天我要告訴大家！什么才是真正意義上的減肥辱魁？那就是變得越來越健康烟瞧。
送大家一句話，希望你認(rèn)真思考：苗條的人不一定健康染簇，但是健康的人一定很勻稱很苗條参滴。
你究竟是要健康還是要減肥，如果做對了你可以即健康又苗條锻弓。
好了砾赔，時(shí)間不早了，今天我們先分享到這里青灼，明天我們繼續(xù)暴心。
