盡管今年的維密已經(jīng)結(jié)束了蹈垢，但是，當(dāng)小九無意中看到秀場(chǎng)硬照的時(shí)候袖裕，還是會(huì)由衷感嘆：她們身材真的好棒安芴А！＜宾０瘛！
一點(diǎn)都不羨慕嫉妒恨的小九我本人挺起了自己36D的胸膛疾宏，哼~本仙女兒不是做超模的命~
不過小九注意到张足，這些年小胸仙女兒們開始被各種羨慕，比如?「穿衣服看起來就很高級(jí)」灾锯、「特別好挑衣服」兢榨、「無論穿什么都不會(huì)顯胖」~
嗯......沒錯(cuò)大家說的都對(duì)，至于為什么小胸會(huì)被羨慕顺饮，其中還有至關(guān)重要的一點(diǎn)就是：大胸會(huì)很重 吵聪！
大一些的罩杯尺寸所對(duì)應(yīng)的胸可能會(huì)重達(dá)大約1.5公斤。那種感覺就好像胸前整天都綁著一個(gè)大瓜兼雄。而且吟逝，一旦內(nèi)衣不合適，那會(huì)任由二根纖細(xì)的帶子牽引赦肋，歷經(jīng)一天顛簸起伏块攒，導(dǎo)致肩頸酸楚背部僵直。
曾經(jīng)就有某內(nèi)衣企業(yè)佃乘，為了讓男員工體驗(yàn)女性乳房的重量囱井，便讓公司上上下下的男員工從設(shè)計(jì)人員到銷售人員——長(zhǎng)期在脖子上掛兩顆實(shí)心球，據(jù)老板說趣避，如果不能親身體會(huì)庞呕，又怎么能設(shè)計(jì)出貼心的超大碼內(nèi)衣呢~!
(是時(shí)候提議讓我們可愛的男同胞們嘗試一下了)
平均e-cup的重量約為1-1.5公斤，而且，這只是單球喲住练。
所以......有時(shí)候地啰，胸太大并不是件好事…比如跑步的時(shí)候，大胸妹子是這樣的 ↓
大胸妹紙都是「忍乳負(fù)重」的在運(yùn)動(dòng)啊讲逛，蓉兒隔著屏幕都感覺到了疼亏吝！這樣的風(fēng)景對(duì)老司機(jī)來說是視覺上的「福利」，可對(duì)大胸妹子來說盏混，并不是件十分美好滴事蔚鸥。
特別是不穿運(yùn)動(dòng)bra跑步的大胸妹子，運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部晃啊晃的括饶，除了會(huì)給你帶來疼痛和尷尬株茶，還會(huì)對(duì)胸部造成傷害。
不穿運(yùn)動(dòng)bra對(duì)胸的傷害
從乳房的構(gòu)成上來看图焰，對(duì)乳房形狀的保持起到關(guān)鍵作用的有庫(kù)柏氏懸韌帶启盛、皮膚、乳腺組織和脂肪技羔。
*圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
其中僵闯，對(duì)乳房具有極大承托力的是懸韌帶。運(yùn)動(dòng)中胸部任何劇烈運(yùn)動(dòng)藤滥，?都會(huì)使得這些韌帶組織拉長(zhǎng)繃緊鳖粟，長(zhǎng)期下來容易拉傷，你的胸部就很難完全恢復(fù)到以前的曲線拙绊。
1向图、胸部拉傷
女性跑步時(shí)，乳房的運(yùn)動(dòng)軌跡類似劃8字标沪，普通胸罩只能防止乳房上下運(yùn)動(dòng)榄攀，但對(duì)乳房運(yùn)動(dòng)的控制作用僅為運(yùn)動(dòng)文胸的一半。如果胸部缺乏支撐保護(hù)金句，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量檩赢，會(huì)使懸韌帶長(zhǎng)期過度受力而拉傷，這種傷害是難以彌補(bǔ)的违寞。
2贞瞒、胸部下垂
懸韌帶的傷害累積到一定程度，就會(huì)造成胸部下垂了趁曼。
英國(guó)樸次茅斯大學(xué)Scurr博士的研究顯示军浆，一般人跑步1英里（1609米），乳房就搖動(dòng)135米挡闰。即使是34A罩杯乒融，運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房晃動(dòng)幅度約為42mm。對(duì)于36C的女性，在運(yùn)動(dòng)時(shí)簇抵，胸部上下跳動(dòng)約為119mm。
這種大幅度的擺動(dòng)射众，使乳房?jī)?nèi)的彈性纖維受到永久性傷害碟摆，從而導(dǎo)致胸部下垂。而一旦胸部因韌帶組織拉傷導(dǎo)致下垂或松弛叨橱，就很難完全恢復(fù)到以前的胸部曲線典蜕。
so，大胸妹子們罗洗，為了保護(hù)好你引以為傲的胸器愉舔，跑步時(shí)一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。當(dāng)然伙菜，貧乳妹子也不能含糊啊轩缤，再小的胸不好好保護(hù)都會(huì)下垂的。
3贩绕、摩擦紅腫
內(nèi)衣在跑動(dòng)中移動(dòng)得越少火的，摩擦就越少。然而淑倾，你胸部越大馏鹤，防止移動(dòng)也越困難。如果內(nèi)衣選擇不合適娇哆，跑步中湃累，內(nèi)衣晃動(dòng)比較多，很容易摩擦嬌嫩的肌膚碍讨。
跑步需穿對(duì)運(yùn)動(dòng)bra
神馬是運(yùn)動(dòng)bra治力？
Bra的英文全名是brassiere，意為白天穿在外衣下的貼身文胸垄开，一般多帶薄棉墊或夾層的簡(jiǎn)單款式琴许。那么，運(yùn)動(dòng)bra顧名思義就是運(yùn)動(dòng)型胸罩溉躲。
運(yùn)動(dòng)文胸榜田，是針對(duì)女士運(yùn)動(dòng)而專門設(shè)計(jì)的內(nèi)衣，具有輕便锻梳、透氣箭券、舒適、高彈性等特點(diǎn)疑枯，能支撐和固定胸部免受震動(dòng)影響辩块，又能避免胸部對(duì)運(yùn)動(dòng)造成妨礙。
為什么需要運(yùn)動(dòng)bra？
主要有兩個(gè)理由废亭。
一是為了保護(hù)胸部国章。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，普通文胸是hold不住跳動(dòng)的雙胸的豆村。長(zhǎng)期穿著普通的bra運(yùn)動(dòng)液兽，就會(huì)造成胸部下垂。
二是為了促進(jìn)排汗掌动。運(yùn)動(dòng)中的拍含量和身體所受到的沖擊遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于常態(tài)四啰，一般的文胸遠(yuǎn)不能提供運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)有的保護(hù)和舒適性。
盡管運(yùn)動(dòng)bra不能完全消除彈跳粗恢，但高支撐胸罩能把移動(dòng)范圍大約減半柑晒。
運(yùn)動(dòng)bra該怎么選？
選購(gòu)運(yùn)動(dòng)bra眷射，主要考慮的是你的罩杯和乳房形狀匙赞，你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)bra的面料設(shè)計(jì)等凭迹，我們一步一步來看罚屋。
1、確認(rèn)罩杯
首先要確認(rèn)你的罩杯大小嗅绸，AB杯的mm相對(duì)比較幸福脾猛，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)bra都能提供給給胸部足夠得保護(hù)，而C+的mm就需要具有更好支撐性的產(chǎn)品鱼鸠。
當(dāng)然猛拴，有些運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣都是按照S、M蚀狰、L愉昆、XL來分類的，并不是按照女生胸部的上下圍來劃分的麻蹋。所以一定要試穿跛溉，上下圍是否合適，不會(huì)太松或太緊扮授，一定要合身芳室。
2、根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選bra
低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：簡(jiǎn)易固定式bra（無鋼托）
如進(jìn)行騎行刹勃、保齡球堪侯、高爾夫球、走路等運(yùn)動(dòng)荔仁，由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大伍宦，可選擇簡(jiǎn)易固定式的運(yùn)動(dòng)文胸芽死。這種文胸就是有一層具有彈性的網(wǎng)狀織物固定，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)易次洼，外觀可愛关贵。
中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：應(yīng)用最廣泛的bra（無鋼托）
如競(jìng)走、爬樓梯卖毁、打網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)坪哄，可應(yīng)用最廣泛的bra類型。它在剪裁上會(huì)充分考慮到人體工程學(xué)势篡，從而能在胸部獲得良好固定性的同時(shí)仍然保持相對(duì)的舒適性。
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：具有高支撐力的bra（有鋼托）
比如打籃球模暗、排球禁悠、羽毛球、跑步等運(yùn)動(dòng)兑宇，要選擇支撐力度高的文胸碍侦。在試文胸的時(shí)候，可以在試衣間用力跳幾下隶糕，要以bra能完全覆蓋住你的雙乳瓷产，并且沒有疼痛感為標(biāo)準(zhǔn)。
3枚驻、根據(jù)bra的設(shè)計(jì)購(gòu)買
選好了幾款你較為中意的運(yùn)動(dòng)bra濒旦，你還要考慮它的面料和設(shè)計(jì)。
面料：要排汗透氣性好
不論進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)再登，身體的汗液排出水平基本都會(huì)高于常態(tài)尔邓，因此盡量選擇對(duì)此進(jìn)行過優(yōu)化的材料，比如滌綸纖維（coolmax）锉矢。不建議選擇全棉纖維梯嗽，因?yàn)槲怪蟾傻寐?/p>
另外需要明確的是，織物的透氣性和強(qiáng)度基本成反比沽损，也就是說灯节，當(dāng)你進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)并非高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量選擇低沖擊性內(nèi)衣以獲得最佳舒適感绵估。
底圍：固定織帶寬一些
文胸的底圍固定織帶應(yīng)該寬一些炎疆，可以提供更好的支撐。
肩帶：同樣需要寬一些
肩帶要寬壹士，且必須有彈性磷雇，不會(huì)勒進(jìn)肩部，而且關(guān)鍵受力點(diǎn)最好有軟墊填充物之類的東西躏救。當(dāng)你舉起雙手的時(shí)候唯笙，能夠支撐你的胸部螟蒸，不會(huì)隆起或者回脹。
襯墊：有但不要過厚
選擇有襯墊的文胸崩掘，可以防止露點(diǎn)七嫌，但是不建議選擇過厚的，因?yàn)橄鄬?duì)不容易排汗苞慢。
鋼圈：位于肋骨之上
它應(yīng)該處于你的肋骨上以免戳進(jìn)胸部或者腋下組織诵原，這樣它就不會(huì)頂著你的胸部或者腋下了。
背帶：寬且有彈性
應(yīng)該由寬的彈性材料制成挽放，能支持你的胸部而不致于把背部捆成粽子绍赛。
說這么多，最重要的是一定要試穿辑畦！不要怕麻煩也不要將就吗蚌，試穿是很重要的一環(huán)。你應(yīng)該對(duì)著鏡子看前纯出、后蚯妇、側(cè)面的體型，同時(shí)活動(dòng)一下身體暂筝，體驗(yàn)穿著是否舒適箩言、自然。
運(yùn)動(dòng)bra的保養(yǎng)原則
同普通bra一樣焕襟，運(yùn)動(dòng)bra的保養(yǎng)也需多費(fèi)點(diǎn)心思陨收。運(yùn)動(dòng)后要立馬脫下運(yùn)動(dòng)bra清洗，避免汗?jié)n滲透至內(nèi)衣材質(zhì)里而引起發(fā)黃發(fā)臭鸵赖。要手洗不要機(jī)洗畏吓，將其用冷水及洗衣液浸泡，輕輕揉搓即可洗凈汗水卫漫。洗后要自然陰干菲饼，避免直接暴曬，以免破壞彈性或?qū)е伦兩?/p>
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)罩杯變形列赎、肩帶松弛宏悦、支撐力欠佳時(shí)，就要重新更換包吝。另外饼煞，還需要多加嘗試，經(jīng)過數(shù)次跑步诗越，你基本就可以確定哪種品牌和風(fēng)格的胸罩最適合你的身材砖瞧。
不能不知的運(yùn)動(dòng)bra品牌
1、Nike健身系列
C罩杯以下嚷狞，Nike块促、Adidas這些sports bra隨便買隨便穿荣堰。
2、ENELL
只針對(duì)大胸mm的運(yùn)動(dòng)品牌…固定性和舒適性都不錯(cuò)竭翠。
3振坚、CW-X系列
據(jù)說是世界上最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)bra之一，專業(yè)的代表斋扰。
4渡八、Champion
1919年成立的運(yùn)動(dòng)服裝品牌，它家生產(chǎn)的內(nèi)衣編織性面料耐磨性較好传货，透氣性高屎鳍，密實(shí)的紋理能夠更好地束住胸部。
5问裕、Moving Comfort Juno 女款運(yùn)動(dòng)文胸
美國(guó)知名的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣品牌哥艇，也是比較適合大胸妹子的品牌。
像Nike僻澎、Adidas這些就比較容易買到，有實(shí)體店的一定要試穿十饥！沒有實(shí)體店的請(qǐng)到官網(wǎng)購(gòu)買窟勃，并且還是要試穿！如果發(fā)現(xiàn)不合適逗堵，要及時(shí)更換哦~還有秉氧，每個(gè)品牌的尺寸都不一樣，不要一個(gè)尺寸通買蜒秤，具體品牌具體對(duì)待汁咏！
