? ? ? ? 自我
? ? ? ? 腦科學(xué)的博主說不要老是自我批評(píng)誉碴，但是我發(fā)現(xiàn)我最擅長(zhǎng)的就是自我批評(píng)。她還說人是可以什么都不做的，是需要休息的宇立，但是我總是想要把時(shí)間安排得很滿。不然總會(huì)覺得自己今天過得不夠充實(shí)自赔。
? ? ? ? 她還說要擅長(zhǎng)慶祝妈嘹，當(dāng)自己完成一件事情之后要學(xué)會(huì)肯定自己。這些都是以前忽略的東西绍妨，心理還要有積極的心理暗示润脸，我總會(huì)有辦法，我可以他去，我行的毙驯。這些都是我以前做的相反的東西。
? ? ? ?要做自己喜歡的東西灾测，我竟然不知道自己喜歡什么爆价。但是拼搏的感覺還是挺好的，玩的時(shí)候內(nèi)在的自己是焦慮的媳搪。學(xué)習(xí)的時(shí)候雖然有很多時(shí)候感覺不到內(nèi)在的自己是否開心铭段，但是沒有不開心就好。會(huì)累蛾号，看到復(fù)雜的東西外在的自己會(huì)煩躁稠项。內(nèi)在的她的，后面會(huì)多觀察自己的內(nèi)心鲜结。
