2023.1.30周一
成長記錄NO30你画。休假的倒數(shù)第二天，每次都是這個時候感覺有很多想做的事還沒開始豹储，哈哈哈贷盲。今天自己坐車出去溜達了一圈，看《納瓦爾寶典》有一個詞很貼切形容了喜悅的心情——行走冥想剥扣。嘗試過N次坐享巩剖，對于我來說還是行走更適合心靜。
2023.1.31周二
成長記錄NO31钠怯。這個假期很自由佳魔，時間充分利用來享受生活，絕大部分時間心情愉快呻疹，是很好的開端吃引，因此即便馬上就要上班筹陵，也沒有太多煩躁情緒刽锤，我愿意這樣給自己心理暗示，多保持好的狀態(tài)朦佩。學習搭梯子看世界并思，東闖西闖看到新鮮的東東，同時漸漸體會到Mac的便利语稠，工具確實能改善思維宋彼、對提升認知有幫助。學無止境的同時仙畦，也是快樂尋找同路人的過程输涕。
2023.2.1周三
成長記錄NO32。讀《高效能人士的7個習慣》慨畸，有一個觀點有啟發(fā)莱坎。在以始為終章節(jié)，有一段關(guān)于“以朋友或敵人為中心”的內(nèi)容寸士，認為這樣的人沒有內(nèi)在的安全感檐什，自我價值變化無常，受制于他人的情緒和行為弱卡；人生方向也取決于他人的回應乃正，時時揣摩如何反擊；智慧受限于以敵人為中心的偏執(zhí)心理婶博；毫無力量可言瓮具，總是被別人牽著鼻子走”，之前很多時間的情緒波動和糾結(jié)皆來源于此卻不明所以，簡單的道理和常識名党，也需要付出寶貴的時間垢箕、精力才能獲得。有了這樣的感悟兑巾，有助于克服心魔的影響条获，心靜的目標應該在訓練下能夠更進一步，感恩蒋歌。
2023.2.2周四
成長記錄NO33帅掘。學習燒腦的日子，晚上很累于是早早睡下堂油。會有一些不舒服的感受修档，但內(nèi)心依然會有喜悅，比如之前希望把接手工作都做到80分以上那種的“焦慮感”少了很多府框，既然不能左右事態(tài)的發(fā)展吱窝，那就選擇讓自己開心的工作方式，即便暫時甚至長時間達不到高標準迫靖，那有如何院峡，只要持續(xù)進步和成長就好。有意愿和能力做出選擇系宜，是今年的一個很棒的思維轉(zhuǎn)變照激。
2023.2.3周五
成長記錄NO34。寫不出日記的時候就想去翻書盹牧、翻喜歡人的日志俩垃，有好處也會有掣肘。好處是能夠得到某一個點的啟發(fā)汰寓，壞處是獨立思考的能力會變?nèi)蹩诹舱f明讀書的內(nèi)容并沒有內(nèi)化。昨天又一次開始啟動素材收集有滑，今天返回看內(nèi)容跃闹，印象不深，喜歡的內(nèi)容用自己的話表達出來俺孙、用行動實踐辣卒，才是有效學習。
2023.2.4周六
成長記錄NO35睛榄。很多時候偷懶荣茫，拖著不想寫讀書會的留言，但定下了目標如果不完成场靴，輕微強迫癥就會有些許內(nèi)疚感啡莉。實際上真的去做港准，還是挺開心、沉浸其中咧欣，還有意外驚喜浅缸，因為互動積分高，啟昌團隊還在群里說要發(fā)禮物魄咕，雖然只是一本書衩椒，但那一刻成就感滿滿，哈哈哮兰。我是一個打卡工具人毛萌，只要給自己設(shè)定的小目標，不管質(zhì)量如何是必須完成的（當然也有記性差或暈了頭忘記的時候）喝滞，或許這也是躺不平的重要原因之一吧阁将，有想法不怕出發(fā)晚、也不怕慢右遭，哪怕最終的天花板結(jié)果夠不上精英的地板做盅，哪怕只是一只“蟲子”，也有幸妇焦快樂的小目標等待我去一點點實現(xiàn)吹榴，歐耶。
2023.2.5周日
成長記錄NO36宵距。撐到爆的一天……小恬最近減肥控制飲食腊尚，所以看什么吃的都眼冒綠光吨拗。元宵節(jié)這天是安排好的“欺騙餐日”满哪，她恨不得提前半個月就計劃好了早中晚餐的菜單，為此連懶覺都不睡了劝篷，結(jié)果就是我成了“剩飯斗士”哨鸭，吃不完的元宵、豬扒飯娇妓、雞翅統(tǒng)統(tǒng)進了胃里像鸡，導致體重蹭蹭上漲，臨近這兩年的最高值哈恰。雖然跟小恬鍛煉了兩晚只估，大概40分鐘+，可是前段時間“減肥株”的效果幾近于無着绷，團圓的日子蛔钙，人也直接圓了，自律和自由需要強大的內(nèi)心才能獲得呢荠医，繼續(xù)修煉ing……
