我們的生活總會被各種各樣的事情掌控，比如說被父母掌控丧荐、被孩子掌控缆瓣、被事業(yè)掌控、被金錢掌控虹统，被現在的手機社交媒體掌控弓坞，我們看似很努力的在活著隧甚，但是卻很少的時間是花給自己，不知不覺我們的生活就開始失舵渡冻。

曾經我的生活也處于這樣的一個失舵的狀態(tài)戚扳，但是后來也及時調整方向去摸索每一個環(huán)節(jié)存在的問題去讓自己的內心去成長、靈魂覺醒族吻，開始修復了一個又一個不圓滿的生命之輪帽借。

事業(yè)8分

夫妻2分

財富6分

身體7分

心理9分

孩子0分

父母6分

周圍8分

1.事業(yè)

事業(yè)上我會給自己打8分，對于事業(yè)來說超歌，我一直都想得非常清楚砍艾，我想要做什么事情，我會積極認真的去付出不會計較工作上的一些得失巍举，所以說總是有很好的機會出現在我的面前脆荷。

比如最早在外企工作的時候，我是那個任勞任怨的人懊悯，我也不會在意交代給我的工作到底是不是我職責范圍內應該做的蜓谋，甚至我花了很多的時間去成就他人，把我自己的工作方法總結成一套方法論炭分，然后去教給他人桃焕。所以在合適的時間點，我總是會升職加薪捧毛，換到一個更好的工作观堂。

后來也是在外企工作的期間有了創(chuàng)業(yè)的想法，因為那個時候上班就覺得大家都不太關注自己的健康岖妄，也沒有時間去關注自己的健康型将，所以花了很多的時間去研究健康的飲食寂祥，有著一顆非常好的發(fā)心荐虐，想要去幫助別人去構建健康的飲食習慣，最后在這種堅持下丸凭，反而把這個事情做成了事業(yè)辭職創(chuàng)業(yè)之后事業(yè)福扬，基本上也是比較順風順水，一直在順利發(fā)展的惜犀。

所以辭職之后铛碑，烘焙店從來沒有為現金流發(fā)愁過，并且在這個期間也開啟了我的第二事業(yè)虽界，也是在很快的時間內就積累了很多的資源和客戶汽烦，也是因為在這個期間花了很多的時間和精力去成就他人傳播健康的知識，給其他人幫助別的小伙伴而獲得事業(yè)上的成功莉御，所以我們的事業(yè)就自然而然成功撇吞。

2.夫妻

夫妻關系的話可能要給自己打2分俗冻，當然，現在已經結束了一段長達四年的婚姻關系牍颈，如果是給之前的夫妻關系打分的話迄薄，那確實是這個分數，因為其實那個時候還不太懂因果煮岁，不太懂生命讥蔽，底層的真相不太懂所有的東西，其實都是我們種出來的画机。所以說沒有辦法了悟婚姻的真相冶伞，因為原生家庭的關系自己一直處于一種怨恨的狀態(tài)，所以在這種狀態(tài)下選擇了一個我認為步氏，理解我自己的伴侶碰缔，但是沒有物質的愛情是沒有辦法持久下去的。并且兩個人都不懂得用對方能夠接受的方式去愛去溝通戳护，所以到最后就是發(fā)展成互相怨恨金抡，互相謾罵。兩個人都不明白腌且，其實我們看到對方的丑陋都是我們自己的一面鏡子梗肝，是因為我們自己丑陋，所以折射到對方的身上是那個樣子铺董，但是我們誰也沒有從自己的身上找原因都一直在不停地責怪對方不停地向對方索取巫击，然后最后發(fā)展到互相踐踏對方。

直到最后婚姻的結束精续，其實也沒有很好的溝通坝锰，還是帶著怨恨去結束的這一段婚姻關系，然后又很快的開始了一段新的感情重付，然后也遭到了前任的打擊報復顷级，其實這些都是在告訴我我沒有很好地去處理這一段關系沒有做到善始善終，并且我發(fā)現在婚姻中确垫，我選擇逃避沒有去面對的課題弓颈，我在其他的感情中依然還要面對，所以感情依然是我的人生課題删掀，我需要清晰的知道翔冀，我從對方身上我要獲得什么，我能給對方什么披泪？學會用愛的語言去溝通去表達纤子，而不是每天在理性的世界爭辯來爭辯去。

3.財富

財富的話應該可以打6分，其實控硼，如果根據現在實際的情況的話跌捆，是應該沒有辦法達到及格的分數的，因為自己做出的投資的選擇也產生了一些負債象颖，但是呢佩厚，從因果關系上來講，我已經了解到了財富積累的真相说订，并且曾經也積累過抄瓦，只要按照曾經對的方向去不斷地去積累財富的好的種子，我相信未來的財富的積累也不是問題陶冷。

之前在開烘焙店或者是做健康品牌的過程中钙姊，我都是那種做事，非常死磕嚴謹的人埂伦。我從來不出任何糊弄客戶的產品煞额，我只做精品正是因為這種精神吸引了非常多認可我的人為我消費。

比如說沾谜，烘焙店來說膊毁，從最開始開店的時候其實沒有想過以后能把它做成事業(yè)或者是賺錢，我只是認為這是一件非常了不起基跑，非常牛逼的事情婚温，因為世界上開烘焙店的實在是太多了，但是真真正正像我從原材料到制作等等媳否，每一個環(huán)節(jié)都事無巨細地去死磕的這一種店太少了栅螟。真正做健康烘焙的店太少了，我看到一個又一個客戶吃了篱竭，我們家的產品解決了食欲的問題力图、身體變得更加健康，我非常的有成就感掺逼，所以我每天就是想方設法去制作更多的新的產品吃媒，他們能夠愛吃，然后也能夠幫助到他們坪圾，我覺得非常有成就感晓折。在收到后來的健康公司惑朦，我們執(zhí)著于把真正健康的理念兽泄，傳遞給客戶也幫助了非常多有慢性病的癌癥的這一些群體去康復。這一路也經歷了非常多的艱辛漾月，因為拍攝視頻本身就是一件非常辛苦的事情病梢，經常15分鐘的拍攝稿子都要寫兩三個小時，拍攝就是一整天，但是當時就是有一顆非常好的發(fā)現蜓陌，想要去發(fā)自內心的去解決粉絲的健康問題觅彰，他們有什么問題在評論區(qū)發(fā)問，我們會第一時間錄成視頻給他們去解答钮热，所以說經常收到他們的留言說刷到我的視頻填抬，感覺他們自己很幸運，即使他們還沒有經濟能力在我們這邊消費隧期，但是光是看我們免費的科普視頻飒责，他們的健康已經大大改善。所以仆潮，在這種情況下宏蛉，我們財富的爆發(fā)也是自然而然的，我們每天不需要發(fā)愁客戶每天都有一些客戶自然的來到我們的身邊成交毫不費力性置，然后也積累了一些財富拾并。

在這個過程中，我們也會去幫助其他朋友去通過自媒體去獲取財富用我們實操的經驗去成就他們所以說在我們做各種項目的時候就是很容易去獲得成功鹏浅。

但是不幸的是什么呢嗅义，就是說我們沒有意識到，我們財富的積累的因果關系到底是因為什么隐砸，我們以為我們財富積累的原因芥喇，是因為我們很聰明很努力，能力很強凰萨，所以說我們就在術的層面又花了很多的時間继控，花了很多錢去學習運營管理培訓團隊，但是沒有在道德層面繼續(xù)去種下好的種子胖眷，所以說由于播種不連續(xù)武通，所以財富不穩(wěn)定。

但是好了一點就在于現在我及時認識到了珊搀，我了解到冶忱，原來我們已經做到了，輕輕松松積累財富不需要費盡力氣去挖掘客戶客戶就自然而然來到我們的身邊境析，那么我們再回到那個狀態(tài)囚枪，無我利他的狀態(tài)繼續(xù)去服務客戶去幫助他人就可以了。

現在我會把生活中50%的時間都用來去幫助身邊的人劳淆，比如說用自己的經驗教訓去幫助身邊需要做線上的朋友用自己的實修的收獲去幫助身邊迷茫的朋友獲得智慧链沼。同時，花自己的時間沛鸵，金錢資源慷慨大方的去幫助到身邊的人括勺，發(fā)自內心的讓身邊的人變好內心充滿愛缆八。

4.身體

身體的話我會給自己打七分，其實從基因上來講疾捍，我本身就不是一個很健康的基因奈辰，因為有家族糖尿病遺傳史，所以說早早就得了多囊乱豆，但正是因為我自己深陷慢性病的困擾奖恰，我知道這個會給女生帶來多大的困擾，所以我花了很多錢很多時間去解決自己的身體問題同時呢宛裕，我總結出來一套方法論更新在小紅書發(fā)了很多的科普視頻給其他人帶來健康的理念房官，幫助他們培養(yǎng)健康的生活習慣，幫助他們獲得健康续滋，后來時機成熟了之后組建了自己的營養(yǎng)師團隊翰守，幫助了非常多有慢性病癌癥的人去康復身體。

而在去幫助人的過程中疲酌，也很快解決了自己健康的卡點蜡峰，其實，很多人的健康問題都源于心理問題在服務客戶的過程中朗恳，我們從在術的層面做到極致湿颅，發(fā)展到最后把身心靈融合到我們的服務中，也讓我更快地走上了覺悟之路粥诫，然后放下了很多之前扛在肩上的重擔放下了很多無謂的煩惱油航，然后身體自然而然就好了起來。以前很多東西不能吃一吃就過敏怀浆，現在這些問題都不復存在了谊囚。

5.心理

心理的話我會給自己打九分，其實我也是從一個非常負面消極的狀態(tài)過來的执赡，因為原生家庭給我造成了非常大的負面影響镰踏，從小在一個沒有愛只有打壓的環(huán)境下成長給我造成了，非常大的心理創(chuàng)傷沙合，所以從我開始選伴侶的時候我就沒有辦法理性的去思考奠伪，我到底需要什么樣的人，而是會選擇那些給我提供情緒價值首懈，而不跟我真正匹配的人绊率，所以在感情中就會很受傷。

也正是因為對愛的渴望和需求究履，讓我走上了心理覺醒之路滤否。接受了幾年的心理咨詢，首先至少讓我有一個宣泄情緒的通道挎袜，后來我發(fā)現心理咨詢有它的瓶頸顽聂，要么就是他只能解決我當下的情緒肥惭，要么就是他把我的情緒引發(fā)出來了之后我需要自己去解決盯仪。解決來解決去紊搪，還是低維層面的那些問題，我沒有辦法把自己開解明白全景。所以后來我又選擇NLP耀石，讓我的覺醒之路又高了一個層面，我開始學會站在別人的角度思考問題了爸黄，我開始去清理過去給我?guī)淼母鞣N創(chuàng)傷滞伟，我開始了解到，我潛意識里面的這一切記憶都會讓我在無明的狀態(tài)下去把我的生活過成同樣的失舵的狀態(tài)炕贵。后來我又選擇去接受情志療法梆奈，因為之前找的NLP的咨詢師是在國外，由于語言的限制称开，所以說沒有辦法徹底的去回到小時候的一些情景去做清理亩钟，所以后來又接受了國內的情志療法，這個給我提供了一個非常好的渠道鳖轰，讓我完全釋放出來我的情緒清酥，因為我自己從小是一個情緒極度壓抑的人，因為在原生家庭中情緒不會被看到不被理解蕴侣，不被接納焰轻，所以說我關閉了情緒的那扇窗。雖然表面看起來樂觀開朗昆雀，但是實際上內心滿目瘡痍辱志，接受了這個療法之后，我把之前的恨意怨恨憤怒委屈都表達了出來狞膘。我開始去接納自己的這一些情緒荸频，至少能夠去觀察覺察自己的情緒，但是這個療法也有一個問題就是說他會把我的情緒釋放出來客冈，但是我需要自己去消化這個情緒旭从，當時最強烈的情緒爆發(fā)出來之后，我自己消化了一個月的時間场仲。后來又學習了催眠療法又接受了系統(tǒng)的催眠和悦，繼續(xù)清理潛意識里邊的負面記憶，然后心理層面又得到了滋養(yǎng)渠缕，再到現在鸽素，學習了，生命智慧之后發(fā)現我的世界是我創(chuàng)造出來的那些讓我不舒服的人事物的背后都是我不接納的自己亦鳞，我停止責怪周圍的世界和周圍的人馍忽，我選擇改變我自己棒坏，我選擇用一顆極強的包容性去包容我周圍的世界，并且給到他們愛在這種狀態(tài)下遭笋，我自己的心理得到了極大的滋養(yǎng)坝冕，已經很少會被周圍的情緒干擾也不會被瑣事纏身，能夠保持平和柔和的語言瓦呼，充滿愛意的語言去跟周圍的人溝通喂窟。

6.孩子

孩子的話可能是負分，之前跟前夫意外懷過一個孩子正趕上我們在鬧離婚央串，所以沒有選擇留下磨澡，一直也在懺悔，還要持續(xù)懺悔质和。

修行之后才了解到稳摄，殺生真的是極大的罪孽自己之前，其實沒有一顆非常好的懺悔之心就覺得這是我應該做出的選擇饲宿，但是后來經歷的所有的事情包括事業(yè)上的波動也好厦酬，商業(yè)上的背叛也好，其實都跟這一些有很大的因果關系褒傅。

7.父母

父母的話弃锐，我會打六分，隨著自己的修行也是勉勉強強到了一個及格的程度殿托。

跟我媽媽的話霹菊，其實內心有著非常多的遺憾，因為很小的時候我沒有辦法很好地去跟家人溝通支竹，我媽媽一個人帶著三個孩子旋廷，生活時常把她壓垮她承擔了非常多的壓力，最后在18歲的時候她意外離開我們礼搁，我從來沒有很好地跟她告別饶碘，甚至不敢想起她，再就是小的時候因為爸爸出軌馒吴，媽媽受了很多委屈扎运，所以小時候就跟媽媽說過，不如離婚算了饮戳，這也給自己的婚姻留下了非常不好的印痕豪治，那就是一遇到問題我下意識就會想到分手或者離婚，而不是去選擇面對婚姻中的問題扯罐，這一點需要獲取她的原諒负拟。

跟爸爸的話，原來關系也是負分歹河，但是經過這么多年的心理治療已經恢復到及格分數了掩浙，因為出生在一個重男輕女的家庭比較傳統(tǒng)封建花吟，再加上我爸爸從小就是也受到家族的壓迫，有很多他自己的傷痛厨姚，從最開始的我不能接受這樣的一個家庭衅澈，到與原生家庭切斷關系，專注于我自己的成長遣蚀，再到后來矾麻，也做了一些孝順的舉動纱耻，但是都不是發(fā)自內心的那種感覺芭梯，因為會一直計較覺得爸爸對我不夠好沒有給到我愛，所以我也沒辦法給他愛弄喘，也不想給他錢玖喘，所以幾年一直都不怎么聯(lián)系。

但是其實我的內心很清楚蘑志，我爸爸是一個很善良的人累奈，正是因為他的善良，他沒辦法做出一些坑蒙拐騙的事情沒辦法賺到很多的錢所以被家族瞧不起急但，他有他自己的心理負擔澎媒，他在有錢的時候也會去給到我，只是老家給他的認知把他困住了波桩，他每天想著我兩個弟弟要結婚戒努，要給他們賺錢，給他們買娶媳婦的房子镐躲、車啊等等储玫，然后自己活的也不快樂。

所以后來自己成長起來之后對他的愛也不一樣了萤皂，沒有人喜歡那種跟家人非常疏離的狀態(tài)我也一樣撒穷，所以我開始跟他和解，開始發(fā)自內心地不計回報地去愛他裆熙，幫他去改善他的生活條件端礼。

從一開始的怨恨，到后來的怨恨平息入录，接受現狀蛤奥，被迫孝順，到現在的發(fā)自內心地想要給他更多的愛纷跛，希望他過得好喻括，也希望用我自己的智慧能夠去減輕他的負擔和痛苦，關系開始真正和解贫奠。

8.周圍

現在跟周圍的關系唬血，可以打8分望蜡，曾經是負分。

我是一個“我執(zhí)”非常重的人拷恨，因為原生家庭的影響脖律，我非常要強，我總是想要向周圍的人去證明什么腕侄，我對自己的要求非常嚴格小泉，用100分的標準要求自己，從來不給自己休息和喘息的機會冕杠，所以我對周圍人也會投射出我對自己的要求微姊。

我的朋友關系都是可以9分以上的，從前也是分预，因為我對朋友付出了很多愛兢交，在我跟爸爸關系不好的那些時間里，我的朋友給到了我非常多的滋養(yǎng)×裕現在我也會力所能及的幫助我的朋友配喳，給她們賺錢的知識、生命的智慧凳干、盡我所能去讓他們跟自己的家人和解晴裹、接納自己，獲得真正平靜喜悅的內心救赐。

曾經我的員工關系都是負分颓遏，現在可以8分素征，為什么會曾經那么差呢弄兜，因為我總是用嚴格的標準要求他們白翻，要求基層的員工能聽懂能了解我的安排背后的邏輯和價值，當他們做的不好的時候就是指責和批評馋贤，而當他們做的好的時候不會順著人性去夸贊他們赞别，給到他們情緒價值，所以最后的結果就是雖然我給了他們高薪配乓，但是每一個人都是帶著怨恨走的仿滔，甚至跟我的前夫勾結起來竊取了商業(yè)機密挖客戶，這一切都是我的果報犹芹，因為我太執(zhí)著于自己了崎页，我從來沒有認真去傾聽員工真正想要的是什么，也沒有關心他們的生活腰埂，所以跟他們之間沒什么真正的感情飒焦，所以背叛也是理所當然。

后來當我醒悟之后，我發(fā)現這些都是我對自己執(zhí)念的投射牺荠，因為我焦慮翁巍，所以我容不得我的員工偷懶，因為我焦慮休雌，所以我容不得我員工低效率做事情灶壶，我也容不得不夠聰明的員工，他們總是有100個點給我去否定而我看不到他們做的好的地方杈曲，所以發(fā)生了這些讓我痛苦的事情驰凛。

后來為什么可以達到8分呢，因為我發(fā)現担扑，管理的本質不是約束他們逼迫她們做事情恰响；而是要帶員工找到他們工作的意義和價值，他們是為了自己做事而不是為了我魁亦，我規(guī)定好制度渔隶、升遷羔挡、薪酬體系之后洁奈，他們?yōu)樽约汗ぷ骶秃昧耍叶嘣谏钪腥リP心他們绞灼，力所能及給他們方便利术，比如放假、調休低矮、團建印叁、身體等等，都會事無巨細去關心军掂，營造一種美好的工作環(huán)境轮蜕，自然而然關系就好了。

跟其他供應商的關系也是一樣蝗锥，之前也基本是不及格的狀態(tài)跃洛，因為總是擔心他們不好好做工作，所以反而總是遇到那些不好好提供服務的供應商终议，但是當我放下對自己的執(zhí)念之后汇竭，我發(fā)現，我遇到的靠譜供應商越來越多穴张。也能夠跟他們保持一個良好的溝通细燎，有事情就溝通，有問題解決問題皂甘，而不是帶著情緒互相來回攻擊玻驻。