這幾天心情壞到極點(diǎn)蓬网。接到兒子的電話窒所，自然是我最不愿意聽到的事情。平靜的心情一下子四分五裂帆锋，就像失手打碎了的玻璃杯吵取，碎屑飛濺，傷了自己锯厢。
雖然這幾天在反復(fù)聽紫雨老師的解放科舉思想皮官，還有啟發(fā)式提問存疑錄音，內(nèi)心有所觸動(dòng)哲鸳。反思自己臣疑，仍不得要領(lǐng)。
持續(xù)緊張的工作今天終于告一段落徙菠，拖著疲憊的身體回到家里讯沈，頭痛欲裂，躺在床上不想動(dòng)婿奔。
不行缺狠，我得趕緊起來。以前那個(gè)無比堅(jiān)強(qiáng)萍摊、內(nèi)心強(qiáng)大的女子哪去了挤茄？那么艱難困苦的日子都能挺過去，為什么孩子簡簡單單的一句話就可以將你擊垮冰木？進(jìn)群快一個(gè)月了穷劈，書沒讀一次笼恰，感賞沒寫一篇，師姐都在批評(píng)了歇终。不行社证，我要全力擺脫自己造就的這個(gè)現(xiàn)狀，我要找回那個(gè)無比堅(jiān)強(qiáng)评凝、快樂的女子追葡，我的孩子需要我，我的家人需要我奕短。
反反復(fù)復(fù)誦讀舒緩宜肉，真的很奇怪，心情在一點(diǎn)一點(diǎn)變好翎碑。問題其實(shí)并不是問題谬返，只是自己臆想了并未實(shí)際發(fā)生的后果，無限放大了那份擔(dān)心杈女，繼而把自己放入自己造就的緊張朱浴、焦慮、恐慌的情緒中达椰。是的翰蠢，沒有什么好害怕的！從這一刻開始啰劲，我得打斷自己梁沧，我得停止加劇。
感賞孩子堅(jiān)持不懈的努力蝇裤，一直默默地付出廷支。是啊，已經(jīng)是非常不容易的兩個(gè)人了栓辜，我為什么還要去制造問題呢恋拍？
感恩錦明老師、紫雨老師~感恩田甜師姐~
感賞自己接納師姐的批評(píng)藕甩，戰(zhàn)勝自我施敢，邁出誦讀第一步，第一次在微信里發(fā)語音狭莱。感賞通過誦讀舒緩僵娃，漸漸穩(wěn)定情緒、平復(fù)心情腋妙。
感賞工作得到肯定默怨，在重重壓力之下，仍能將手頭的工作處理得井井有條骤素，各項(xiàng)指標(biāo)盡在掌控之中匙睹。感賞自己順利完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的緊急任務(wù)愚屁。
感賞自己能謙遜地向同事請(qǐng)教，和同事保持良好的關(guān)系痕檬。感賞自己勇于承認(rèn)錯(cuò)誤集绰，包容同事的失誤，正確對(duì)待個(gè)性同事的過激行為谆棺，工作中贏得更多幫助與支持。
感賞自己穩(wěn)定情緒罕袋，接納孩子的行為改淑；冷靜分析，站在孩子的角度去理解孩子浴讯。
投射自己心情越來越好朵夏。投射自己能量滿滿，能夠給予孩子更多力量榆纽。投射自己情緒穩(wěn)定仰猖，重拾兵來將擋水來土掩的感覺。
投射自己不再無意識(shí)地逼非成是奈籽。投射孩子放下對(duì)抗饥侵，母子關(guān)系越來越好。
投射孩子放下手機(jī)衣屏，在學(xué)習(xí)中找到快樂躏升。投射孩子天天開心，健康快樂成長狼忱。
