昨天晚上筆者親身經(jīng)歷。
筆者平時(shí)每天晚上只喝一份小米粥或者疙瘩湯唾糯，來例假會加餐怠硼，以前筆者一般不會痛*經(jīng)（喝涼水都不太有關(guān)系）。
我給大家講講昨天晚上移怯，由于近期口腔上火香璃，筆者不是很想吃飯，尤其是晚飯舟误。但是昨天下午五點(diǎn)左右葡秒，還是吃了五塊錢鹽酥雞的。晚上七八點(diǎn)來的事，當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備看會兒求就睡了眯牧。結(jié)果收拾好鉆被窩之后一直覺得冷蹋岩，肚子疼。喝熱水抱暖水袋都沒有用学少，半睡半醒一直到凌晨三點(diǎn)多剪个，疼得再也睡不著。清醒之后發(fā)現(xiàn)版确，不光肚子疼扣囊，胃也疼。
好吧绒疗，我才想起來沒有吃飯如暖，抱著試試看的心態(tài)，從凌晨3:45開始燒水忌堂，把室友的一包方便面泡了吃了盒至，一直到凌晨4:19神奇的不疼了，然后睡下士修，一夜好夢枷遂。
我想告訴大家，不是每個(gè)人都會有這么明顯的感觸棋嘲，每個(gè)人體質(zhì)不一樣酒唉，感受是不一樣的，但是不吃飯畢竟是對身體不好的沸移。所以減肥時(shí)候也是這樣痪伦，不能不吃飯，對胃不好雹锣，對身體更不好网沾，有時(shí)候可能感覺不到，甚至有感覺也不知道為什么蕊爵。我們只要保證不吃太多辉哥，每頓飯按時(shí)按量吃八分飽，剩下的交給我們身體的代謝就好了攒射。
最后送大家一句話醋旦，是我的教練對我說的:“吃的多少不是最重要的，重要的是能不能正常代謝出來会放∷瞧耄”
