72小時法則。即想到立刻干蟋恬，先完成再完美翁潘。任何一件事72小時內(nèi)不做，就再也沒機(jī)會做了歼争。
這個法則實用于學(xué)習(xí)拜马，個人成長和目前看不到回報的事情。
為什么這么說呢沐绒？
比如洗衣服俩莽，今晚定了目標(biāo)要洗衣服，可能今晚沒完成乔遮，過了三天還沒完成扮超，但是在第四天第五天肯定能完成，因為不洗可能意味著沒得穿蹋肮。
而比如學(xué)英語瞒津，健身這種短期內(nèi)看不到回報的事情。就很難堅持了括尸，看了別人的勵志視頻后巷蚪，自己也一腔熱血的定了目標(biāo)，立刻操練起來濒翻，可結(jié)果呢屁柏？沒有任何具體的計劃啦膜，所以始終沒有邁出第一步。又或者沒能堅持到第三天淌喻。
這里的問題是僧家，一沒有找到做這件事情的原動力，不相信長期做這件事能得到回報裸删；二是一開始給自己定的目標(biāo)過高八拱，幻想著能速成某項技能，一旦遇到困難后涯塔，很容易被擊潰肌稻，不愿意想辦法克服困難，從而放棄匕荸。
目前我能想到的解決辦法就是爹谭，先給自己制定學(xué)習(xí)計劃，一開始不要太多榛搔，兩到三個就好诺凡，比如英語和健身。然后用微習(xí)慣去保持践惑，每天背三個單詞腹泌，每天做五個俯臥撐。不用急著加量尔觉，以養(yǎng)成習(xí)慣為主真屯。
總之，先讓自己動起來穷娱，真真切切的行動绑蔫，才能離目標(biāo)更近。
