北京到處是霧霾紅色預(yù)警的信息女气，都說(shuō)這里很不適合人類居住。工作壓力那么大捣作，每個(gè)人都在努力的生活誉结。晚睡早起，運(yùn)動(dòng)量再少一點(diǎn)身體就慢慢進(jìn)入了亞健康狀態(tài)券躁。我最近就是覺(jué)得到處都不舒服惩坑，不知道是不是不適應(yīng)跟人合住，晚上睡眠質(zhì)量變得好差一點(diǎn)點(diǎn)小動(dòng)靜就能醒來(lái)也拜，一晚上能醒來(lái)好多次以舒。去醫(yī)院拿了藥回來(lái)，決定改改作息時(shí)間慢哈。十點(diǎn)睡覺(jué)蔓钟，五點(diǎn)起床。
晚上九點(diǎn)開(kāi)始為睡覺(jué)做準(zhǔn)備卵贱，把今天要做的事情都結(jié)尾滥沫，之前一兩個(gè)月睡眠時(shí)間從十點(diǎn)拖到了十二點(diǎn)侣集，就是睡前總覺(jué)得很多事情都沒(méi)有做完，這也是很多人晚睡的原因吧兰绣，給自己一個(gè)理由是“想多陪自己一會(huì)兒”世分。好吧我用實(shí)驗(yàn)證明了熬夜這種方式不適合我。
做完瑜伽就到床上去了缀辩，看一會(huì)兒《紅樓夢(mèng)》臭埋，這是我很喜歡的一本書，每次讀起來(lái)都覺(jué)得很享受很輕松雌澄，也比較能看得進(jìn)去斋泄，看兩章十點(diǎn)左右杯瞻，也有了點(diǎn)睡意镐牺。把書放在枕邊就很安心的睡著了。夜里雖然還是會(huì)醒魁莉，不過(guò)已經(jīng)明顯好了很多睬涧，這幾天是五點(diǎn)醒，我看著時(shí)間差不多干脆就不睡了旗唁，起來(lái)做會(huì)瑜伽舒展一下畦浓，接著打開(kāi)臺(tái)燈，拿出一本書來(lái)讀检疫。這種感覺(jué)真的很享受讶请，安安靜靜的，是只屬于的時(shí)間屎媳，好像全世界只剩下了我自己夺溢。安靜的只聽(tīng)得到 自己的呼吸和心跳。
今天讀的是村上春樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)我在談些什么》烛谊，村上春樹是很有名的作家风响，但是我真正讀到他的作品進(jìn)入他的內(nèi)心世界是一次在咖啡館讀到他的《眠》，喜歡他的觀點(diǎn)丹禀，喜歡他樸實(shí)的表達(dá)方式状勤，就像他說(shuō)的，只是想在這種感覺(jué)還沒(méi)有忘記的時(shí)候双泪，給自己進(jìn)行一個(gè)“心里素描”持搜。我在這寫的東西，也是出于這種心理焙矛。我覺(jué)得這才是寫作的意義葫盼，用文字來(lái)雕刻時(shí)光。
摘抄：
1.任煙花空散歲月空流
2.持之以恒 不亂節(jié)奏——?dú)W內(nèi)斯特·海明威
3.腳步聲薄扁，呼吸聲與心臟的鼓動(dòng)交織一處剪返，營(yíng)造出獨(dú)特的交響節(jié)奏
4.我是那種喜愛(ài)獨(dú)處的性情废累，表達(dá)的準(zhǔn)確一點(diǎn)，是那種不太以獨(dú)處為苦的性情
5.我跑步 只是跑著 原則上是在空白中跑步 也許是為了獲得空白而跑步
6.我覺(jué)得自己活過(guò)了相當(dāng)于普通人兩倍的人生
7.是的脱盲，這種模式無(wú)論如何都不接受改變 我以為 如果必須用這種模式和平共處 我只能通過(guò)執(zhí)著的反復(fù)改變或扭曲自己邑滨，將它吸收進(jìn)來(lái)，成為人格的一部分钱反。
8.不能長(zhǎng)命百歲不打緊掖看，至少想在有生之年過(guò)的完美
9。然而不久面哥，新英格蘭那獨(dú)特的短暫而美麗的秋天哎壳，便忽進(jìn)忽退的來(lái)了，那周遭滿眼盡是的深綠色尚卫，一點(diǎn)一點(diǎn)將位子給了依約而來(lái)的全黃
10.順其自然归榕，聽(tīng)之任之，便有某種力量推動(dòng)我前行
11.已經(jīng)無(wú)人敲桌子吱涉，無(wú)人扔杯子了刹泄。它們將這疲勞作為歷史的必然 作為革命的成果 默默無(wú)言的接受下來(lái)
12.然而如同我們好似迷宮的意識(shí)，我們的身體也是一個(gè)迷宮怎爵，處處是黑暗特石，處處有死角，處處有著無(wú)言的啟示鳖链，處處有二義性在等候著我們
13.天空仿佛打定了主意姆蘸，澄靜而晴朗。中央公園的樹木開(kāi)始染成金黃色芙委。天空高不可測(cè)逞敷，高樓大廈的玻璃奢華的反射著陽(yáng)光。從一個(gè)街區(qū)到另一個(gè)街區(qū)题山，似乎可以無(wú)窮無(wú)盡地一直走到永遠(yuǎn)兰粉。
14.不拘什么，按照自己喜歡的方式做喜歡的事顶瞳，我就是這樣生活的玖姑，縱然受到別人阻止，遭到惡意非難慨菱。我都不曾改變焰络。這樣一個(gè)人，又能向誰(shuí)索求什么呢
15.我們只能憑著手頭現(xiàn)有的東西去面對(duì)世界
16.正因?yàn)橥纯喾龋驗(yàn)榭桃饨?jīng)歷這痛苦闪彼，我們才能從這個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺(jué)
現(xiàn)在是周六的上午十點(diǎn)。好嘍好嘍，化妝換衣服出門聚會(huì)~美好的一天~
