在茫茫的宇宙中，我們所生存的這個(gè)星球乃是一個(gè)孤獨(dú)的星球甘畅；而生活在這個(gè)星球上的人類，則是更具有孤獨(dú)感的高級(jí)動(dòng)物蓄氧。
我們?cè)谠S多時(shí)候之所以刷“存在感”的最主要目的荸实，常常是為了獲得滿足感，進(jìn)而擺攤孤獨(dú)感泄朴；而我們之所以致力于建立和發(fā)展各種關(guān)系或聯(lián)系露氮，其基本原因也都是為了抗拒或擺脫與生俱來的那份孤獨(dú)感。
比如：我們之所以尋求婚戀局扶、組建家庭、結(jié)交朋友畜埋、培養(yǎng)愛好畴蒲、豢養(yǎng)寵物、加入社團(tuán)等等咖祭，都是想以此來尋求或引起他人的親近與好感蔫骂、理解與共鳴、喜歡與欣賞乃至重視與尊敬浩嫌、關(guān)注與承認(rèn)戴已、同情與支持；
再比如：我們平日里之所以經(jīng)常喜歡“曬”一些什么伐坏，“秀”一些什么握联，甚至“吹”一些什么，更深層次的原因也都無非是為了或排解纯露、或擺脫代芜、或克服我們自身那種揮之不去的寂寞。
當(dāng)然钞速，過于喜歡“曬”一些什么嫡秕，“秀”一些什么，甚至“吹”一些什么驾凶，往往也是一個(gè)人生活“不充實(shí)”、心態(tài)“不淡定”调违、能力“不自信”翰萨、心智“不成熟”的表現(xiàn)糕殉。
溝通工具與交往方式的便捷化、多樣化雳锋、高效化羡洁，并未從根本上減少人們發(fā)自內(nèi)心深處且揮之不去的孤獨(dú)感和寂寞感，反而卻會(huì)在某種程度上滋長(zhǎng)或助長(zhǎng)了這種孤獨(dú)感和寂寞感辛蚊。
當(dāng)然真仲，我們應(yīng)從正向的角度去“領(lǐng)悟”和“利用”這種與生俱來和揮之不去的孤獨(dú)與寂寞，以促使我們?cè)诨蚺沤饴橇荨⒒驍[脫软啼、或克服它們的過程中，更能借此來反省言行锣披、認(rèn)識(shí)自我贿条、升華境界、陶冶靈魂盅粪、自我實(shí)現(xiàn)悄蕾。
為了抗拒和排解孤獨(dú)感，我們還往往去追求成就感與價(jià)值感以證明自己的重要性和有用性豆同，從而賦予自身生命的存在意義含鳞，這便常會(huì)促使我們本能地、竭力地鸭廷、刻意地去追求“與眾不同”熔吗，并時(shí)常萌發(fā)“與他人保持某種距離”的沖動(dòng)，但這往往又會(huì)在某種程度上引發(fā)我們更大的孤獨(dú)感讼载。
因而中跌，作為一個(gè)完整的、正常的一喘、健全的人類個(gè)體陨仅，即使是我們?yōu)榱艘患焊ｌ碇耄矐?yīng)通過適當(dāng)?shù)淖晕夜芾矶鴦?wù)求做到：
一方面触徐，應(yīng)該多接觸狐赡、多尊重、多理解鸟雏、多關(guān)愛別人览祖，多注重與別人的溝通、協(xié)作又活、互利；而要多讓別人對(duì)你“關(guān)注”和“點(diǎn)贊”团赏，自己首先就要多“關(guān)注”和“點(diǎn)贊”別人耐薯；
另一方面，要建設(shè)好自己的精神家園体谒，以使之成為自己靈魂的休憩與療養(yǎng)之所复斥，并且在這個(gè)精神家園里經(jīng)常試著自己做自己的師傅和徒弟，經(jīng)常試著自己做自己的知己和諍友，經(jīng)常試著自己做自己的教練和裁判痢虹，以期能不斷做到自我交流主儡、自我反省、自我凈化丰捷，以期逐漸達(dá)致自我完善寂汇、自我提升、自我超越停巷。
只有這樣榕栏，我們或許能在更大程度上消解和克服自身的孤獨(dú)感，并更好地保持和保障自我身心的健康與健全庆揪。
