20230823
《會(huì)痛的不是愛》269筆記及摘抄
如果感覺被關(guān)閉琼掠，我就會(huì)創(chuàng)造鬧劇和痛苦來感知自己還活著
筆記及摘抄
1 來什么棋傍，接什么，受什么埃仪，應(yīng)什么评肆。沒有分別評(píng)判债查，不需要預(yù)設(shè)強(qiáng)求，全然的敞開自己瓜挽，感受接受盹廷，體驗(yàn)經(jīng)歷。
2 沒有誰在折磨你久橙，真正折磨你的是你的念頭俄占，你的執(zhí)著管怠，是你心存幻想的期待。
一念放下缸榄，萬般自在渤弛，世界萬物都在治愈你，唯獨(dú)你自己不放過自己甚带。
3 01不再有逃跑的沖動(dòng)和傾向她肯。
不再愿意帶上虛假的面具，而是以開放的態(tài)度去正視或面對(duì)自己鹰贵，談?wù)撟约旱乃妓肭绨保约旱母惺堋?/p>
02不再被“我必須……”的信念所綁架。
不再被他人所標(biāo)準(zhǔn)的“應(yīng)當(dāng)成為什么樣的人”所困擾碉输，取而代之的是籽前，遵循內(nèi)心、擁抱生活腊瑟。
03不再愿意受他人或自己的期望所支配聚假，逐漸擺脫那種受期待驅(qū)使的生活块蚌。
04不再浪費(fèi)時(shí)間取悅他人闰非，而將寶貴的時(shí)間分配在取悅自己的事情上。
05更加以自我為導(dǎo)向峭范，開始自主地選擇人生方向财松，設(shè)立生活目標(biāo)。
06開始意識(shí)到纱控，自己無需總是墨守成規(guī)辆毡。
變化是永恒的，而生命是一場冒險(xiǎn)甜害，在風(fēng)起云涌的生活變動(dòng)面前舶掖，我們永遠(yuǎn)是謙卑的學(xué)徒。
07眼界愈發(fā)開闊尔店，開始接納世界的復(fù)雜性眨攘，以及同屬于這部分復(fù)雜的自己。
不再滿足于舊有的確定性嚣州，而是擁抱生活的豐富和充盈鲫售。
08對(duì)未知的體驗(yàn)更加開放，尋找新知该肴，享受挑戰(zhàn)情竹。
09更加能夠接納他人。
當(dāng)內(nèi)心對(duì)自我的束縛被打開匀哄，“他者”也能夠順利進(jìn)來秦效。
10更加信任自己雏蛮。
勇于接納自己的感受，堅(jiān)定對(duì)自我的看法阱州，相信蕓蕓眾生中底扳，自己也應(yīng)有一份屬于自己的獨(dú)特。
4 生命是有福的贡耽。我是有福的衷模。你和他是有福的。每個(gè)存在都是有福的蒲赂。
有福不代表說你就不需要努力了阱冶，而是確信宇宙有一個(gè)順?biāo)斓摹?qiáng)大的力量在呵護(hù)著你滥嘴，照顧著你木蹬。
5 我們不斷地處理過去，不斷地?fù)?dān)憂未來若皱，皆因恐懼镊叁，這只是頭腦制造的游戲。
無懼走触、自由的狀態(tài)是我們的本質(zhì)晦譬。
當(dāng)我們相信這一點(diǎn)，我們自然會(huì)發(fā)現(xiàn)互广，一切其實(shí)安排得剛剛好敛腌，沒有什么東西值得我們?nèi)ビ?jì)較和抓取，表面上惫皱，以往可能面對(duì)過數(shù)不完的痛苦或者快樂（其實(shí)痛苦和快樂是非常單純的像樊，來了，又去了旅敷，復(fù)雜的是我們對(duì)痛苦和快樂的不斷想象和加工）生棍，但冷靜沉淀下來，我們自然發(fā)現(xiàn)媳谁，所有的痛苦或快樂涂滴，都是來準(zhǔn)備著我們走到這里，來到此時(shí)韩脑。
6 愛對(duì)你我他都沒有要求氢妈，愛讓你我他“是”你我他自己，
愛沒有條件段多，愛從不改變什么首量，愛只提供支持，
愛是完全的無為，愛像虛空與萬有存在相處一樣地與你相處加缘，
愛給你絕對(duì)的自由鸭叙，
愛只是給出、給出拣宏，愛只是它自身……
愛從不對(duì)存在添加或刪除什么沈贝！
愛是一顆沒有什么念頭來障礙它的心！
不允許“如他所是”勋乾，那正是你痛苦的因宋下。
“讓他是他”——人們從這個(gè)“你應(yīng)該，必須辑莫，一定要”的錯(cuò)覺與預(yù)設(shè)掌控中解放自己学歧，解放你的世界。
7 對(duì)一顆清明的心而言各吨，世上的萬事萬物都有各自的美枝笨。沒有分別比較，沒有預(yù)設(shè)強(qiáng)求揭蜒。
