? ? ? ? 這幾天由于非常的忙碌界逛，又正好趕上月經(jīng)期昆稿，今天終于病倒了，頭痛欲裂息拜，去廁所吐了好幾次溉潭，感覺把膽汁都吐出來了净响，渾身無力。
? ? ? ? 給媽媽打電話說我生病了喳瓣，媽媽在電話那頭立馬指責我沒有好好穿衣服馋贤，這么大的人了，不知道愛護自己畏陕，等等配乓，那一刻感覺不光承受身體的難受，還要承受來自心里的傷害惠毁，立馬對媽媽說：“難道我想生病嗎犹芹？”媽媽立馬把電話掛斷了。
? ? ? ? 放下電話我就在想鞠绰，難道真的是我的身體接受到我潛意識的信息腰埂？我想休息，但是又怕生活環(huán)境或身邊人不允許洞豁，就以這種疾病的方式呈現(xiàn)盐固。我病了，我就可以名正言順的躺在床上休息了丈挟；我病了刁卜，我就能得到媽媽的關心和呵護；我病了曙咽，我就可以不用面對我不想面對的蛔趴。記得老師在課堂上曾經(jīng)說過，所有軀體的癥狀都是對人的一種保護例朱。
? ? ? ? 疾病一直用這種方式保護我成長孝情，但我一直不接納它，不想要它洒嗤。對不起箫荡，我一直沒有看到你用這樣的方式來保護我，請原諒渔隶，我一直忽略你給我的信息羔挡，謝謝你，用這樣的方式保護我成長间唉，我會好好的愛護自己的身體绞灼，不再用疾病的方式來提醒我。
? ? ? ? 既然知道了生病的目的呈野，于是給媽媽發(fā)微信低矮，“媽媽我生病時只想得到你的關心和安慰，而不是指責和抱怨被冒，可能你從小到大在姥爺和姥娘那里也沒有得到過關心和愛军掂，所以你根本給不出來轮蜕，但我希望你能試著學習。如果你生病了良姆，我也這樣對你肠虽，指責你，抱怨你玛追，你什么感受呀税课？我的身體已經(jīng)很難受了，這個時候你再給我心理扎個刀子痊剖，雖然我學習了韩玩，知道那不是你的本意，但我心理依然很難受陆馁、很傷心[流淚][流淚][流淚][流淚]”
? ? ? ? 下午媽媽又打電話來找颓，這回沒有了指責和抱怨，有的只是媽媽對女兒的關心和疼愛叮贩。
? ? ? ? 我今天心安理得睡了一上午击狮，下午又得到媽媽的關心和疼愛，老公給我按摩頭部益老，兒子給我端水彪蓬，給我的床除螨，我生病的目的達到了捺萌，但我知道這一刻档冬，我的心理狀態(tài)是不健康的。
? ? ? ? 記得老師曾經(jīng)說過心理健康的人用語言表達自己的需求和期待桃纯；心理不健康的人酷誓，不會用語言表達自己的需求，壓抑下去用身體的疾蔡埂（軀體化）來滿足自己的需求盐数；還有一種心理更不健康的人，既不會用語言表達自己的需求伞梯，也不會壓抑下去娘扩，用身體的疾病來滿足自己的需求，而是用讓對方不舒服來表達自己的不舒服壮锻。
? ? ? ? 繼續(xù)帶著覺察去修煉，時刻覺察自己的需求和期待涮阔，試著用語言表達出來猜绣，讓自己成為一個心理健康的人。
