? ? ? 前兩天下午，朋友打電話說要走路來看我田藐。走路荔烧？是的，下午是她的休息時間汽久，因為除了工作鹤竭，太過無所事事，才臨時起意走2個小時來我單位回窘。我問诺擅，你沒什么興趣愛好么？她說沒什么可以讓她有興趣的啡直。如果非要說烁涌，那就只有減肥了，但是總是堅持不下來酒觅。也去報了跳舞學習班撮执，沒有志同道合的朋友一起，老師有時也教得不好舷丹，上了幾次就沒意思了抒钱。
? ? ? 之前看到一篇文章里提到，什么叫興趣培養(yǎng)颜凯。其實如果你在某一方面做的比別人好一點谋币，你自然而然就會有興趣了。就比如症概，五音不全的人大多不大喜歡去K歌蕾额。但是要做到比別人好一點，除非你有天賦彼城，不然你就得多花時間诅蝶。能力的提升與時間不成正比關(guān)系，也不是先慢后快的線條募壕，準確的說可能是一條忽上忽下曲折中向上的曲線调炬。既然提升的這么艱辛，那似乎很難堅持下去舱馅。心流理論卻讓我轉(zhuǎn)變了思想缰泡，
沉浸在心流中的人們不但會感到深深的滿足，也會無視時間的流逝代嗤，而且因為全神貫注于手中的工作而徹底忘了自己匀谣。
如果我們?nèi)プ龅氖且患两牧鞯氖抡掌澹蔷筒粫タ紤]堅持的問題了，因為快樂所以理所當然武翎。
那獲得這種心流滿足有這么幾個特點：
1、自己選擇
2溶锭、需要專注
3宝恶、不會缺乏挑戰(zhàn)，也不會挑戰(zhàn)性太高
4趴捅、明確的目標
5垫毙、立即回饋
根據(jù)以上幾個特點，我針對性的給了我朋友一個建議：去學跳舞拱绑，但是不是大班課综芥，是私教。
1猎拨、跳舞本來就是朋友的強項膀藐，從小學到大學都是校文藝隊的主力。跳舞就是她的興趣所在红省。
2额各、雖然長期跳舞，但不專業(yè)吧恃，東一榔錘虾啦，西一棒槌的學，有基礎(chǔ)卻不精痕寓。所以有針對性的系統(tǒng)的學習很有必要傲醉，有挑戰(zhàn)卻能承受。
3呻率、找準老師很重要硬毕，一個專業(yè)領(lǐng)域的人能準確評估學員的水平，并能安排適當?shù)哪繕伺c挑戰(zhàn)筷凤。
4昭殉、私教的好處就是能即使反饋，并且做到監(jiān)督的作用藐守。另外價位的高昂挪丢，成本的上升，也會迫使自己不會輕易的放棄卢厂。
5乾蓬、輸出倒逼輸入。在學到一定基礎(chǔ)上后慎恒，應(yīng)聘助教老師任内，進一步督促自己提升撵渡。
建議只是建議，真正執(zhí)行只能看自己死嗦。
我又根據(jù)自己的情況趋距，畫出我的心流模型！
? ? ? 當將模型畫出來后越除，發(fā)現(xiàn)能讓我沉浸其中的是能有及時反饋的事件节腐。如高質(zhì)量的文章，那必定是受到別人的認同和點贊摘盆；如開設(shè)繪本分享與沙龍翼雀，是知識的交流與成長；鋼琴的日常練習能很清楚的察覺到某個樂曲的習得情況孩擂。
2017狼渊，跟著圈媽逼自己一把。
