1、我們沒有像別人那么成功的原因葡秒，可能不是因為我們沒有別人能力強(qiáng)姻乓，而是因為我們內(nèi)心自卑，恐懼眯牧，不敢去爭取屬于自己的機(jī)會蹋岩，也害怕失敗會受到別人的人嘲笑⊙伲可是當(dāng)我們真正的去邁出第一步的時候剪个，才會發(fā)現(xiàn)別人也許不是那么看待我們的。所以版确，克服恐懼扣囊，勇敢的邁出第一步乎折，做真正的自己，才有可能獲得成功侵歇。

2骂澄、在我加入多維班以前，其實我對多維班是充滿恐懼的惕虑，我怕自己在這里表現(xiàn)不好坟冲，說話結(jié)巴，會受到別人的嘲笑枷遂。但是為了改變自己樱衷，我逼著自己去交了學(xué)費，不得不邁出第一步酒唉，直到那時才發(fā)現(xiàn)一切沒有那么困難矩桂，而且別人也不會去嘲笑我。現(xiàn)在我在表達(dá)方面已經(jīng)有了很大的進(jìn)步痪伦，我也不再害怕和別人交流了侄榴。

3、當(dāng)我對自己的未來有一個很膽大的想法或者規(guī)劃的時候网沾，我總是害怕失敗會受到他人的嘲笑癞蚕，但是聽了今天的這個演講，讓我對未來充滿了一點信心辉哥。

4桦山、演講者從當(dāng)前的一個情景引出一個問題。為什么他可以站在那里演講醋旦，而別人不可以恒水？因為別人不敢。而后面的一系列的演講都是在說自身的經(jīng)歷饲齐，從恐懼到克服恐懼钉凌，最終的獲得成功，這樣一個過程捂人，都是演講者自己的親身經(jīng)歷御雕，這樣對觀眾來說，非常有說服力滥搭，也容易感動觀眾酸纲。

5、最近看演講看的比較多瑟匆，就會發(fā)一些好的演講福青，其實不是里面有多少精彩的句子，也不是有多少大道理。最主要的是要能打動觀眾无午，抓住觀眾的心媒役。讓他們從內(nèi)心認(rèn)可你所說的話。

《擺脫恐懼》學(xué)后思

Tom教練寫的內(nèi)容：

一宪迟、你從本期內(nèi)容中學(xué)到了什么酣衷？（簡單提煉總結(jié)即可）

我印象比較深刻的是這個觀點：那種把自己看得太高的人我們說他狂妄，但是一個自卑的人次泽，一定比一個狂妄的人還要更加糟糕穿仪。因為狂妄的人也許還能抓到他生活中本來不是他的機(jī)會，但是自卑的人永遠(yuǎn)會失去本來就屬于他的機(jī)會意荤。

二啊片、結(jié)合作者的觀點，你能聯(lián)想到哪些合適的例子或現(xiàn)象玖像？

1.我過去幾年輔導(dǎo)了上千個受口才困擾的伙伴紫谷，他們幾乎99%以上都不太自信，都極度恐懼公眾演講捐寥，害怕丟人笤昨。而這深深的影響了他們在生活和工作上的方方面面，甚至陷入了“逃避-得不到鍛煉-能力沒提升-更不敢表達(dá)-繼續(xù)逃避”的惡性循環(huán)而無法自拔握恳。

這一個演講視頻也是我在我的口才訓(xùn)練入門闖關(guān)課里的一個學(xué)習(xí)素材瞒窒，如果你希望擺脫恐懼練好演講，可以從《認(rèn)知關(guān)》開始學(xué)習(xí)乡洼。（點擊藍(lán)色字體可進(jìn)入了解）

2.恐懼不僅存在于演講方面崇裁，還存在生活和工作的方方面面。比如

有的人找工作一定要找國企事業(yè)單位束昵，很可能不是因為喜歡拔稳，而是因為他內(nèi)心恐懼，不敢面對太多的不確定性妻怎；

有的女孩找伴侶，一定要求對方是好工作泞歉、有房有車逼侦，其實也有內(nèi)心恐懼的成分，難道不能兩個人一起去創(chuàng)造想要的生活嘛腰耙；

有的父母天天催子女結(jié)婚榛丢、生孩子，也不都是愛孩子挺庞，因為他們經(jīng)常被人詢問晰赞，他們想早點擺脫別人的評價。

這樣的例子還有很多。

三掖鱼、本期節(jié)目給你的工作或生活帶來了哪些啟發(fā)然走，比如可以應(yīng)用的地方。

1.自己做的每個選擇戏挡，都捫心自問的好好問問自己：到底是不是因為恐懼才做這樣的選擇的芍瑞。其實比較好的選擇邏輯是因為愛。在這里可以給你推薦一本小書褐墅，很薄《世界盡頭的目標(biāo)先生》

2.我還需要想各種辦法拆檬，幫助我們社群的學(xué)員擺脫面對說話和演講的恐懼，雖然我們目前已經(jīng)有了心理素質(zhì)挑戰(zhàn)訓(xùn)練妥凳，但我感覺做的還不夠竟贯，還要繼續(xù)完善。

四逝钥、從本文作者的表達(dá)中屑那，你學(xué)到了哪些表達(dá)技巧？

1.講自己的親身經(jīng)歷晌缘，會更讓人愿意聽齐莲，也有說服力。

2.刻畫他貼廣告那段磷箕，細(xì)節(jié)豐富选酗，畫面感。

3.引出和馬云的樣貌和成就的對比岳枷，風(fēng)趣幽默芒填，有說服力。