如何直視自己內(nèi)心的不配得感

最近朋友圈新起了一個(gè)詞,配得與不配得感。說(shuō)的即是一個(gè)人的心里對(duì)自己的接受程度肮之。

自己就是一個(gè)不配得感很強(qiáng)的人,缺乏自信卜录,害怕一切表現(xiàn)的機(jī)會(huì),印象中高中有一次語(yǔ)文小考超常發(fā)揮考了第一眶明,老師在發(fā)試卷的時(shí)候?qū)ξ疫M(jìn)行了當(dāng)眾表?yè)P(yáng)艰毒,當(dāng)時(shí)內(nèi)心的不安就像是偷了誰(shuí)的分?jǐn)?shù)似的,滿臉通紅搜囱。因?yàn)橛X(jué)得自己的實(shí)力不夠丑瞧,全靠運(yùn)氣,總有一天會(huì)破功蜀肘,結(jié)果當(dāng)天的語(yǔ)文課上绊汹,老師讓領(lǐng)讀一段課文,真的完全垮掉扮宠,所有的詞都不認(rèn)識(shí)西乖,真的是超常發(fā)揮的失常。

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