閉上眼睛，你的思維更專注
大腦不需要處理通過眼睛傳入的視覺信息
消耗的精力也最少
閉上眼睛構(gòu)建心理表征
想想自己和女朋友一起經(jīng)歷的快樂窟勃，難忘的時光
那些畫面在自己的腦海一點一點浮現(xiàn)
這是對過往的回憶
也可以在腦海里暢想未來
想想自己以后成為怎樣的人
自己的孩子會是怎樣的可愛
會擁有的幸福生活
你可以每十分鐘閉眼一分鐘
可以每二十分鐘閉眼五分鐘
……
你可以任意調(diào)節(jié)睜眼與閉眼的時間
以最小的能量消耗，構(gòu)建強大的心理表征
閉上眼睛
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