一說起克制，總讓人產(chǎn)生一種“無法隨心所欲”的被束縛之感你稚。
似乎有違于人趨樂避苦的本性瓷耙。
但今天，我突然有一點不同的感受刁赖。
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近兩年來宇弛，我在朋友的推薦下鸡典，一直在堅持抄寫《僧伽吒經(jīng)》。期望能通過抄寫佛家經(jīng)籍靜心枪芒、養(yǎng)性彻况、增長智慧、積累福德舅踪。
通常纽甘，我會把這當(dāng)成一種任務(wù)來完成——每天必須要抄寫，少則幾行硫朦，多則一頁贷腕。
然后背镇，看著一本經(jīng)書未抄寫的部分越來越薄咬展，心中甚有成就感。
但瞒斩，在這“成就感”的背后破婆，我投入于經(jīng)書那具有無限智慧的內(nèi)容本身的心力，有多少胸囱？
換句話說：質(zhì)量和速度祷舀，我追求的似乎更是速度。
但這兩天，知道自己若按照每天一頁的速度抄寫下去裳扯，在過年之前完成這一本經(jīng)書抛丽，是沒有問題的。
因此饰豺，我開始不再關(guān)注這本經(jīng)書還剩下多少頁沒有完成亿鲜。
在抄寫時，也更能一字一句地冤吨，用心去寫蒿柳，也用心體會。
對那些我似乎已經(jīng)很熟悉的字句漩蟆，突然能品出些之前因為更多地求速度而忽略掉的內(nèi)容來垒探。
然后驚嘆，原來怠李，佛說的是這個意思啊~~
這種感覺圾叼，非常美妙。
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讀書扔仓，也是如此褐奥。
前好幾年撬码，自己“無暇”看書。日子過得渾渾噩噩版保，但又充滿了焦慮呜笑。
那種明知道自己在原地踏步甚至退后，卻不知該怎么前進(jìn)的感覺彻犁，實在太糟糕叫胁。
后來，各種機(jī)緣之下汞幢，我又重啟閱讀之旅驼鹅。
借助于各種工具，學(xué)著向自己所欣賞之人的思維方式去思考森篷，慢慢地输钩，我的心靈，由干枯逐漸變得水潤仲智、飽滿买乃。
如同久旱逢甘霖，又總懼怕這甘霖遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠钓辆，于是剪验，我“如饑似渴”地閱讀著肴焊。
思考，是有的功戚。
但娶眷，似乎還是陷入了“追求速度”的坑里。
開始讀一本書啸臀，就總在關(guān)注著茂浮，還剩下多少頁？
若一本書內(nèi)容很豐富壳咕，讀來讀去進(jìn)度條都還在50%一下席揽，難免心生“恐慌”：這得多長時間才能讀完呀？
可想而知谓厘，對進(jìn)度的有意或者無意的關(guān)注幌羞，分散了我多少關(guān)于書籍內(nèi)容本身的注意力？
同時竟稳，因為對“速度”和“量”的無意識地追求属桦，也讓我總習(xí)慣于“趕路”似的閱讀方式——
讀完一本上，馬上開始閱讀下一本他爸。而很少有機(jī)會再對一本好書閱讀第二遍聂宾。
而其實，好的書籍诊笤，閱讀第二遍系谐、甚至第三遍、第四遍的時候讨跟，會給人更多的啟發(fā)纪他。
從這種意義上說，我雖然看了很多風(fēng)景晾匠，但卻也失去了很多仔細(xì)品味重點景觀的機(jī)會茶袒。
但這段時間，我有了一些不一樣的感受凉馆。
一是在去年底看完伍罡老師的《其樂無窮的戰(zhàn)斗》后薪寓，實在忍不住又快速閱讀了一遍（之所以快速，一來這本書確實平實幽默易讀澜共，二來嘛向叉，還是自己的“求快”心理在作怪，總想著咳胃，我要趕快閱讀一下本書）植康。但旷太，即使是快速閱讀的這第二遍展懈，也給了一些更深的領(lǐng)悟销睁；
二是這兩天開始閱讀茨威格的《人類群星閃耀時》。許是我潛意識里面想要改變自己的閱讀作風(fēng)（喏存崖，年底寫2019年計劃的時候冻记，我專門提到過“……希望自己能有精讀書目，通過第二遍甚至第三遍的閱讀獲得更多營養(yǎng)”）来惧，我開始努力不關(guān)注書籍的進(jìn)度冗栗，而是“刻意”只關(guān)注于那字里行間。
速度放慢了供搀，但隅居，我更深地“跑”進(jìn)了書里。
這種感覺葛虐，非常美妙胎源。
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人把自己置身于忙碌當(dāng)中，有一種麻木的踏實屿脐，但喪失了真實涕蚤，你的青春也不過只有這些日子。
這是《無問東西》里我很喜歡的一句話的诵。
（《無問東西》是一部好電影万栅，當(dāng)年看過之后還寫了兩篇觀后感——《從心而行 無問東西》以及《無自我 莫談愛》）
我最近在抄經(jīng)和讀書兩件事上的感悟，讓我不由得想起這句話來西疤。
因為烦粒，我在嘗試的，以及體會到了代赁，就是“慢下來”的感受撒遣。
現(xiàn)代社會，追求高效管跺。
但生活义黎，絕對不是靠高效就能夠提升品質(zhì)的。
相反豁跑，慢下來廉涕，靜靜體會，反而可能是“快”的捷徑艇拍。
囫圇吞棗狐蜕，可以很快吃飽。
但棗是什么滋味兒卸夕？你算不算吃過棗层释？
很難說吧。
你去某國出差快集，但上午到了辦完公事贡羔，下午就又飛回來了廉白。
這算不算你去過某國？
很難說吧乖寒。
因為沒有仔細(xì)品味猴蹂，所以即使你吃過、見過楣嘁、經(jīng)歷過磅轻，似乎都帶著一種不真實感。
《無問東西》里梅貽琦校長說過的話逐虚，大抵就是這個道理聋溜。
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咦，說了半天叭爱，這跟克制有什么關(guān)系勤婚？噓，且聽我道來——
慢下來涤伐，其實就是對“求快”欲望的克制馒胆。
當(dāng)快成為一種社會共識凝果，要慢下來祝迂，是一件不容易的事情。
但正因為不易器净，才顯得更為重要型雳，更為珍貴。
我以前總是覺得山害，克制纠俭，太有悖人性了。
現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)浪慌，其實冤荆，是自己誤會了“克制”。
克制权纤，是在和自己“想要做”的事情做思想斗爭钓简。
但，克制并不意味著“痛苦”汹想。
相反外邓，克制其實是一種更高級的享受——
當(dāng)克制住了馬上閱讀下一本書的念頭，在仔細(xì)品味中古掏，你會發(fā)現(xiàn)剛閱讀完畢的那本書原來有這么多營養(yǎng)损话；
當(dāng)克制住了想吃垃圾食品的欲望，你會收獲更健康的身體槽唾；
當(dāng)克制住了熬夜看劇的念頭丧枪，你會擁有更神清氣爽的清晨光涂；
當(dāng)克制住了亂發(fā)脾氣的沖動，你會擁有更親密的人際關(guān)系
……
當(dāng)然豪诲，克制不是強(qiáng)力去阻斷（強(qiáng)力阻斷那是真的有悖人性了），而是在“看到”與“接納”中使其柔軟挂绰、融化屎篱。
我“看到”了自己的欲望、念頭或者沖動葵蒂，ta是有意義的交播。
我“接納”ta的存在，ta不是壞的践付。
但同時秦士，我也“看到”自己“想要變得更好”（更多地吸納精神養(yǎng)分、更健康的身體永高、更親密和諧的人際關(guān)系等等）的初心隧土。
然后，將其融為一體命爬。
也許你會說曹傀，這就是自律嘛。
emmm……maybe yes饲宛，maybe no皆愉。：）
ps：我覺得，克制比自律艇抠，要“簡單”一點幕庐，也更值得“驕傲一點”——
因為，自律是在各方面對自我的嚴(yán)格控制和約束家淤，以達(dá)到某個大目標(biāo)异剥。
而克制，只需將目標(biāo)放在當(dāng)下某一件特定的事情上即可完成絮重。
從“重量級”上說届吁，克制，更輕松绿鸣、更簡單易行疚沐。
因為，自律更像是“超我”發(fā)揮強(qiáng)大作用潮模，以“第三者”的力量來約束自己的言行亮蛔。只不過，這個“第三個”是自己擎厢。
而克制究流，是自我與本我的斗爭辣吃，沒有‘“客體”監(jiān)督（主觀意義上的客體都沒有）。
看芬探，我自己與自己和解了神得！我的美好目標(biāo)“吃掉”了ta的對手，驕傲偷仿！
pps：此純屬個人觀點哩簿，不負(fù)任何學(xué)術(shù)和法律責(zé)任。望周知酝静。[狗頭]
