今天我想和大家一起聊聊關(guān)于“幸阜废海”的話題。我曾經(jīng)聽過一句話：人類的一切努力的目的在于獲得幸福嫡霞。毋庸置疑我們每個人都希望能獲得幸福且永遠幸福荆陆，這個看似簡單隨時隨地誰都可以說出口的兩個字，卻是看不見摸不著的一種無形的存在腐芍。我怎么可以獲得幸福呢差导？成為百萬富翁？千萬富翁猪勇？還是仕途順利步步高升设褐？很遺憾，幸福沒有一個具體統(tǒng)一的標準泣刹，也不受階級固化的影響助析，那究竟什么東西可以讓我們獲得幸福呢？项玛。今天我們就來一堂“幸福課”貌笨，瞧瞧四年被評為世界上最幸福國家丹麥的人們是如何選擇幸福的呢弱判。
今天閱讀的書籍《丹麥人為什么幸附缶冢》，作者是丹麥哥本哈根幸福研究所首席執(zhí)行官邁克·維金昌腰，他致力于找到讓人幸福的東西开伏。首先我們要知道丹麥所處的位置，導致生活在那的人們每年有一半的時間都處在晝短夜極長的環(huán)境遭商，除了享受了最多的黑暗固灵，還有每年有179天的時間會伴隨陰雨。冬日又黑又冷劫流，夏天極其短暫巫玻，就像《權(quán)力的游戲》中施塔克家族所在地臨冬城的景色。丹麥人在極其糟糕的天氣又幾乎承擔了全球最高稅率的情況下祠汇，他們?nèi)绾巫龅叫腋Ｄ兀?/p>
先來說下外部因素：丹麥幸福指數(shù)高的重要原因是國家福利仍秤。在丹麥，大學教育免費可很，18歲以上還可以領(lǐng)生活津貼诗力，看醫(yī)生、住院都是免費我抠，此外還有高額的失業(yè)保險苇本。此外袜茧，丹麥人的信任度非常高，丹麥的父母可以放心地把嬰兒車留在店外瓣窄，自己跑進店里購物笛厦、喝咖啡，不用擔心孩子凍著或者被抱走康栈〉莸荩“人民生活富足，政治清明啥么，社會運轉(zhuǎn)良好登舞。”
看到這不禁感慨悬荣，除了心里默默酸一波菠秒，還能怎么辦？別著急氯迂，邁克·維金也一直在研究讓人幸福的東西践叠，除了社會因素之外全世界的人都可以擁有的東西。這就是書中討論的丹麥人幸福的秘訣——HYGGE嚼蚀。HYGGE并非一件物品禁灼，而是一種氛圍和經(jīng)歷。HYGGE和幸福之間有著怎樣的聯(lián)系呢轿曙？我們一起來探索答案吧弄捕！
HYGGE秘訣一——要有光
駐丹麥的美國大使曾經(jīng)提到過丹麥人對蠟燭的熱愛，蠟燭不只出現(xiàn)在客廳导帝，而是隨處可見守谓，在教室里在棋牌室里，在許許多多的地方都能看到蠟燭您单，在丹麥斋荞，蠟燭會讓人想到幸福和溫馨。超過半數(shù)的丹麥人在秋冬季節(jié)幾乎每天都點蠟燭虐秦。
丹麥人對於照明的迷戀源于從十月到次年五月份光照的匱乏平酿。在這段漫長的時光，丹麥擁有最獨特的自然資源就是黑暗悦陋。世界上那些設(shè)計的最美的燈具就來自丹麥設(shè)計的黃金時代蜈彼，比如保羅·漢寧森，阿耐·雅各布森叨恨，維爾納·潘頓設(shè)計的一些燈具柳刮。哪怕你走進一個生活拮據(jù)的窮學生的家，你也許都能在他32平米小公寓的角落里碰見價值1000歐元維爾納·潘頓燈具。在丹麥極力營造最舒適的燈光氛圍是一種藝術(shù)形式秉颗，也是一種科學痢毒。
HYGGE秘訣二——一起幸福
也是社會性動物，人際關(guān)系與總體生活滿意度息息相關(guān)蚕甥。丹麥人每周會和朋友家人或者同事聚會的比例是78%哪替。我們可以一個人HYGGE，但是HYGGE主要還是發(fā)生在親密的朋友和家人這樣的小團體之間。HYGGE也是一種放松和體貼的狀態(tài)，沒有人是舞臺的焦點堕扶，也不會有人主導談話時間太長，平等是HYGGE中非常重要的關(guān)鍵詞帅霜。家是社交生活的中心，在聚會中呼伸，不是主人一個人在廚房忙活身冀，而是大家一起幫主人準備食物。
HYGGE秘訣三——一起“墮落”
在食物方面HYGGE只善待自己括享，寵愛自己搂根，縱容自己，給自己一個逃離健康生活需求的時刻铃辖。糖果很HYGGE剩愧，蛋糕很HYGGE，咖啡和熱巧克力也很HYGGE娇斩。至于胡蘿卜棒仁卷，就不那么HYGGE了。如果想要更加HYGGE成洗，一起制作一頓美食再好不過了五督。比如親自動手烤面包藏否，手上沾滿面粉瓶殃、黃油卻樂在其中，而且我們的面包無須像電影中畫報里那樣色香味俱佳副签，而是越質(zhì)樸遥椿，越HYGGE。重點在享受食物緩慢的過程中淆储。
我們可以怎么做呢冠场？
創(chuàng)造一場美好的回憶
比如和你的朋友或者家人開創(chuàng)一個新的傳統(tǒng)吧，可以是每個月第1個周五玩桌游本砰，或是去公園慶祝夏至碴裙，或是任何能讓你的小團體更加緊密的聯(lián)系在一起的固定活動。
創(chuàng)辦一個美食俱樂部
每次商定一個主題或者主要的原料，然后每個人都要帶一些原料來做成一道小菜舔株，以搭配當期的主題莺琳。為的是創(chuàng)造了一個非常輕松非正式平等的環(huán)境，任何人都不需要挖空心思去迎合客人载慈，不管食物味道如何惭等，一起享受制作的過程，才是HYGGE的精華所在办铡。
怎樣正確買買買
比如你想買一件特別的大衣或者一盞極具設(shè)計感的燈辞做，這些都值得我們?yōu)榇伺Γ瑸樗鼈兇驽X寡具，一直耐心等待秤茅，直到你有能力把它們買回家。你為這件東西付出了多少時間和多么努力的積攢金錢童叠，得到它后嫂伞，你就會有多么重視和愛護它。
打造一個HYGGE角
房間中的某個地方拯钻，裝扮成你最喜愛和舒適的樣子帖努，比如一個窗臺上，放一些靠墊粪般，一條喜愛的毛毯拼余，配上柔和的燈光。那個角落可以幫助我們放松心情亩歹，疲勞的時候可以坐在那里匙监，擁著靠墊，想想心事小作，瞬間得到治愈亭姥。
HYGGE的核心要素：簡約、隨和顾稀、質(zhì)樸达罗、悠然自得的態(tài)度。
HYGGE可以被品嘗到静秆，聽到觸摸到粮揉，看到和嗅到。HYGGE與安全的感覺相關(guān)抚笔，表明你信任和你在一起的人與你所在的地方扶认。
幸福是非常主觀的，我們所關(guān)心的是你對自己的生活的感受殊橙。我覺得無論幸福與否辐宾，你自己都是最好的裁判狱从，與外界判斷無關(guān)，當一天的結(jié)束叠纹，最重要的是你如何看待這一天的生活矫夯。
如果回過頭，看你的昨天吊洼，你感覺到生氣训貌，悲傷和孤獨嗎？你笑過嗎冒窍？你感覺到幸福嗎递沪？你感覺被愛嗎？
